冬季气候寒冷,并且空气湿度小、冷空气活动频繁、多风雪天气,由于人体面部五官裸露在外,经常与这种不良天气接触,所以容易患病。因此在冷风呼啸的冬季,我们要提前采取防范措施,才能更好的保护我们的五官。 口角炎 口角炎又称烂嘴角,一般表现为口角潮红、起疱、皲裂等症状,还会出现糜烂、结痂、脱屑等。口角炎可由多种病因引起:真菌、细菌病毒等病原微生物感染可引发感染性口角炎;经常用舌舔口,或外力撞击口角会导致创伤性口角炎;局部接触一些刺激性物质如口红、唇膏等会引发接触性口角炎;营养不良、维生素、铁、蛋白质缺乏的时候会导致营养不良性口角炎。 冬季易发口角炎的原因 冬季气温过低容易使口腔粘膜受到寒冷刺激而产生萎缩和冻伤,甚至出现裂纹,从而引发细菌感染,导致口角炎的发生。冬季空气干燥,嘴唇也因为发干而不舒服。这时有的人会不自觉地就会用舌头去舔嘴唇,唾液暴露在干燥的空气下会立刻蒸发,从而越舔越干,甚至导致嘴唇、口角的干裂,发生口角炎。此外,维生素B2摄入不足也会导致口角炎。维生素B2在人体内储存的量很有限,即便摄入较多也会通过尿液排泄掉,所以需要每天通过食物或药物来补充。维生素B2属于水溶性维生素,很容易在烹制过程中丢失。很多人冬季的饮食结构会变得更加不均衡,这也是易发口角炎的原因之一。 口角炎和糖尿病的关系 糖尿病患者有一个典型症状就是尿多,尿多可能引发脱水症状。而口角黏膜对于脱水来说比较敏感,容易诱发口角炎。另外,有些糖友会在饮食上过度控制(如肉蛋类很少吃甚至不吃)或搭配不合理,从而可能导致营养不良,从而诱发口角炎。 冬季口角炎的预防 冬季天气干燥,可以选择在室内安装加湿器来提升空气的湿度。冬季口干可以多喝水,保证每天体内有足够的水分量。嘴唇干燥可以选择涂抹润唇膏,不要用舌头去舔舐嘴唇。冬季要注意保暖,在保暖的过程中可以让皮肤黏膜处于较好状态。冬季要多吃一些既富含水分又富含维生素B2的绿叶蔬菜和水果。 鼻出血 鼻出血又称鼻衄,是指鼻腔及周围组织细管破裂,血液向前经鼻孔流出或向后流入口咽部。鼻出血多为单侧,亦可为双侧,可间歇性反复出血,亦可持续出血。鼻部损伤、结构异常、鼻部炎症、鼻腔异物以及一些全身疾病都可能导致鼻出血。 冬季诱发鼻衄的原因 冬季干燥,鼻黏膜容易破裂结痂,使人产生不适感,常常会用手挖鼻孔,从而导致反复鼻出血。此外,冬季是鼻炎发病率的高峰季节,其中的变态反应性鼻炎患者也容易发生鼻衄。 冬季鼻衄的预防 冬季预防鼻出血要注意保湿,可以通过加湿器等给空气增加湿度,也可以使用生理性海水喷鼻或鼻腔涂抹薄荷油等油脂来帮助保湿。要避免挖鼻、揉鼻、用力擤鼻等不良习惯。有鼻炎的患者要当心过敏原,预防鼻炎的发生。 耳冻疮 当耳朵发生冻疮时,会表现为耳朵出现紫红色斑块,伴有肿胀、瘙痒、起水痘等症状。瘙痒通常在受寒或复温后更为明显。 冬季发生耳冻疮的原因 冬天耳朵长冻疮是耳朵自身结构特征和寒冷环境造成的。耳朵长期裸露在外,在整体耳廓结构中,除了耳垂部位有少量脂肪以外,其余部位主要有软骨和皮肤构成,局部血管细微,保温能力很弱。冬季长期处于寒冷环境中,耳朵之所以最容易生冻疮,还与末梢循环障碍等因素有关。耳朵收到寒冷刺激后局部血管收缩,从而导致皮肤缺氧,引起局部血液循环不良,诱发冻疮。而当骤然升温时,皮下的小血管会迅速扩张,则会使液体渗漏到局部组织而出现冻疮。和其他部位冻疮一样,耳冻疮的复发率很高,常常"一年生冻疮,年年生冻疮"。 冬季耳冻疮的预防 冬季外出时戴上能遮住耳朵的帽子或者耳罩,可以有效预防耳冻疮。冬季好发耳冻疮的糖友可以在出门前或从外面回家时,缓慢握住耳朵,缓慢上下按摩10分钟,直至耳朵微微发热。切忌用力揉擦。如果耳朵已经冻伤,避免急速用热毛巾或热水袋等加温。如果耳冻伤严重,要到医院找专业医生治疗。 青光眼 青光眼是一种眼压升高导致进行性视神经损害、视野缺损的眼病。此病有很多种类型,除"先天性" 外,一般多发生在冬季。由于冬季过于寒冷,人的眼睛受到过度寒冷的刺激会导致眼压升高,从而引起青光眼的发作。 青光眼的预防 冬季要注意添衣保暖,避免感冒,以免头部充血引发眼内充血,诱发青光眼。穿衣要注意宽松舒适,衣领不要扣太紧,以免头部血液回流受阻引发静脉血压升高,致使眼压升高。有青光眼的患者在强冷天气要减少外出,或外出前在楼道或门口站一会,让身体慢慢适应寒冷环境。 雪盲症 雪盲症又称雪光性眼炎,形成此病的主要原因是太阳光中的紫外线经雪地反射到人眼的角膜,从而引起角膜损伤。雪盲症的表现为眼睑红肿,结膜充血水肿,有剧烈的异物感和疼痛,怕光、流泪和睁不开眼,发病期间会有视物模糊的情况。 雪盲症的预防 雪天在雪地行走可以戴上防紫外线的太阳镜或雪镜,这样就可以避免雪地反射的紫外线对眼镜的伤害。