电解质水是由电解质离子组成的水。电解质是指在水中溶解的离子，它们可以是正电解质或负电解质。电解质水有助于改善水的味道，同时还具有调节人体酸碱平衡的功能。
　　自制电解质水也很简单，只需要准备一个普通的水瓶，将水瓶中的水倒出，然后将温水倒入水瓶中，接着将适量的食盐和少量的糖混合，白糖，葡萄糖，蜂蜜都可以。再将它们放入水瓶中，摇晃均匀后就可以饮用了。
　　电解质水的摄入量应该根据个人的体质情况来确定，一般建议每天喝23升，就可以补充人体缺乏的电解质了。
　　饮用时间最好在饮食前和饮食后，最好是饮用温水以便有效补充人体所需的电解质。
　　在运动前、运动时以及运动后，也应该喝一些电解质水，以补充体内消耗的水分和电解质，保持体内水分均衡。
　　如果患有肾脏疾病，应遵循医嘱，适当饮用电解质水，以防止电解质过多或过少。

马尔卡宁刚得知米切尔来骑士时很兴奋不知道自己被交易了直播吧12月29日讯近日，爵士球星马尔卡宁接受了NBA官网专访。记者问道当你得知骑士把你交易到爵士时，你有什么反应？马尔卡宁表示那是晚上十点半，我和芬兰国家队的队友在一起，第二天我你有一颗积极向上的心，可身边都是不思进取的人，该怎么办？变通心态有一天，济公和一个年轻人在乘船渡河的时候，看见前面有只破船正要撞过来，这人大喊几声没有人回应就要开口骂。济公说不要急，先看看再说，要有虚怀若谷的心。结果是来了一只空船，那个斯波KD和欧文是精通篮球艺术的球员，面对他们不能犯错今天的比赛中，篮网102101击败热火。赛后热火主帅埃里克斯波尔斯特拉接受采访，谈到篮网球员凯文杜兰特和凯里欧文表示他们都是非常聪明的球员。我曾听他们两个说过篮球的艺术，我认为他们Compose动画艺术探索之可见性动画本篇文章是此专栏的第二篇文章，上一篇文章简单写了下Compose的动画，让大家先看了下Compose开箱即用的动画效果，效果还是挺好的，感兴趣的可以去看下Compose动画艺术探索长春高新金赛药业重组人生长激素注射液新适应症获批中证网讯（记者宋维东）长春高新1月10日盘后公告称，公司控股子公司金赛药业近日收到国家药监局核准签发的药品补充申请批准通知书，国家药监局同意金赛药业重组人生长激素注射液相关剂型增加寻找韩城年味儿记忆，唤起儿时的新春回忆爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏千门万户曈曈日，总把新桃换旧符一进腊月年味儿就开始浓起来了大街小巷慢慢开始扮上了节日的盛装灯笼中国结春联等年俗物件立马把过年的气氛烘托了出来可慢慢的小湖南信息职院周妙思政课应该有知又有味湖南信息职业技术学院教师周妙正在上思政课红网时刻新闻通讯员李刚长沙报道一次次热烈讨论解答学生心中疑惑，一个个生动故事阐明深刻道理，这是湖南信息职业技术学院周妙老师思政课的真实写照。萌新玩facebook等国外社交软件时应如何防骗防套路？所谓有光明的地方必有黑暗之处，国内社交软件也有不少骗子活跃，随着我国互联网实名制的普及以及防诈骗知识的大力推广，如今国内的骗子没那么容易得逞。（PS感谢国家的保护）由于体制不同，国消极，是因为没看到希望其实好多时候消极是一种很值得关注和同情的状态。消极绝不是天生的持续性的，也不是无缘无故的。消极的人很大程度上不是不愿意抖起精神，而是因为他们可能入错了行，或者是没遇到对的人，没找到我祖籍广西，喜欢张常宁，源自于她的大格局，善良智慧靓丽！喜欢张常宁的球迷不计其数，历史女排球员除了郎平，她是第二个，他们来自全国各地，我是其中一个！中国女排球员张常宁在职期间没有时间看女排比赛，对女排张常宁不是很了解，但知道中国女排有这穆里尼奥将接过巴西的帅印？真的吗？在接受Mundopodcast采访时，前波尔图球员卡洛斯阿尔贝托表示，穆里尼奥可能会接手巴西队帅位。阿尔贝托现年38岁，随穆里尼奥拿到200304赛季欧冠冠军。这消息肯定不是空穴来