#头条创作挑战赛# ♀️嗨!这里是元气满满的小小依早餐频道~ 最近补充优质蛋白质成为重中之重,奶酪碎当然要安排上!分享6种营养简单的5分钟快手早餐,一周吃不腻食材常见、做法简单,而且营养hin全面,优质蛋白质、钙、维生素、碳水都有啦做起来也很简单,基本上一口平底锅就搞定,厨房小白也能分分钟拿捏,大朋友、小朋友都爱吃哦 · ——✨6种超好吃快手营养早餐✨—— · 玉米芝士三明治 ✨食材:玉米/芝士/午餐肉/肉松/奶酪碎/吐司 ️蟹柳菠菜卷饼 ✨食材:蟹柳/菠菜/鸡蛋/芝士/奶酪碎/ 卷饼/牛奶 虾仁牛油果三明治 ✨食材:虾仁/牛油果/鸡蛋/奶酪碎/芝士/面包片 培根鸡蛋吐司 ✨食材:培根/鸡蛋/奶酪碎/芝士/吐司 火腿芝士手抓饼 ✨食材:火腿片/手抓饼/鸡蛋/肉松/葱花/奶酪碎/芝士 葱香肉松吐司卷 ✨食材:鸡蛋/胡萝卜/葱花/肉松/吐司/黑芝麻/奶酪碎 做法都在图片上啦,有不明白的姐妹欢迎举手提问 · 早餐时间紧张,但该有的营养可不能拉下哦 #挑战100天宝宝辅食不重样##美食品鉴官##早餐打卡##3分钟营养早餐挑战#