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　　好多人天天都在说补充维C补充v维C
　　那么维C到底有什么作用呢都奥怎么服用最好呢？
　　今天小编就给大家来说一说
　　维生素c片的剂型非常多，不过具有准字号的主要有三种，分别是25毫克，50毫克和100毫克等，这三种剂型属于药物。另外还有很多的保健食品，也含有比较多的维生素c，比如保健型的维生素c咀嚼片，每片的含量可以达到600毫克。如果确定有维生素c缺乏，或者有进食障碍，应该选择药用的维生素c片，根据病因不同，选择不同的用量。
　　那么药用维C的主要作用呢就是
　　维生素C片用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等
　　那么保健类维C的主要作用就是：
　　1、维生素C片能够促进胶原蛋白的合成。
　　2、维生素C片能够促进铁的吸收和利用。
　　3、维生素C能够保护维生素A、维生素E以及维生素B免遭氧化。
　　当缺乏维生素C的时候，会导致伤口的愈合缓慢，毛细血管破裂，创伤不容易愈合。而且维生素C缺乏的时候，会出现牙龈出血、皮下出血，出现坏血病。所以补充维生素C片能够抗坏血病，而且能够维持人体的很多的氧化还原反应，保护细胞膜。
　　这下维生素C的作用和功效大家了解了吧
　　接下来小编说几种维C含量高的水果：
　　柠檬西柚草莓猕猴桃百香果橙子等都是富含维生素C很高的水果
　　小编最后给大家推荐一个既便宜又方便的补充维C的方法那就是维C茶包每包只要几块钱携带又很方便一包能泡一天
　　西柚青桔百香果妥妥的VC王炸
　　健康又养生真的超级解腻
　　大家好我是欢欢一个温柔的养生茶主理人也是您身边的养生顾问
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你喜欢怎样的日常穿搭呢？对于墨羽来说，最喜欢的穿搭就是简单但却不乏味，舒适又耐看，这就不得不提墨羽非常喜欢的一位时尚博主，叫三木三木，真的，每一次看她的穿搭我都觉得很养眼，没有夸张的ps拉长大长腿，也没有陈亚男发文解除婚约，大衣哥为什么任由她闹腾而不回应？有隐情吗？朱之文一切尽在我的掌握中！个人认为朱之文娶的媳妇包括娘家人不聪明，沉不住气，急于借朱之文名气挣钱，当初这桩婚姻就是不对等的，古话说门当户对是有一定道理的，身份地位金钱。朱也不傻，大称霸夏日街头的T恤，如何搭最时髦？T恤最为夏日百搭又时尚的热门单品，墨羽真的说上三天三夜都说不完，毫不夸张的说，一件T恤50种穿搭方式，那简直是小菜一碟。那么称霸夏日街头的T恤，如何搭配才最时髦呢。翻看大表姐刘雯的为什么有的羊绒大衣卖三四百，而有的羊绒大衣卖六七百呢？它们有什么区别？在市场上销售的羊绒大衣，其实是非常少的，几百元的价格更不可能买到羊绒大衣，如果是标注羊绒成分，那一定是假冒产品。在商场或者精品店每年的冬季大衣都是作为主销商品，称呼是羊绒大衣，其实男生怎么保养才能延缓衰老？我今年四十了，但平时都和二三十岁的年轻人在一起工作，许多人都把我和三十岁的小伙子平等看待，没人相信我的年龄。好些年龄比我小几岁的，和我在一起时，别人都说比我要老很多。所以我结合自身五十岁左右的男人经常买衣服，有很多衣服，喜欢打扮，是什么心态？五十岁左右的男人，有的非常年轻，有的看上去很老气。如果这个男人喜欢买衣服打扮，那他一定是一个讲究生活质量精致的男人。而且对自己有要求，走在人群里，与众不同，气质浑然天成，让人挪不开如何自然去除眼袋和黑眼圈？睡到自然醒黑眼圈和眼袋自然就没了。有的黑眼圈和眼袋是天生的，如果是后天的要多加休息，出门注意防晒，要戴遮阳镜，如果已经有眼袋和黑眼圈了，用眼贴膜。你好，假性眼袋是可以自然得到改善的冬天想换个发型，什么发型最美？不知道你是否和小编一样厌倦了现在的发型了呢？今天小编找来这位韩国知名的发型设计师ChaHong，可别小看她，她可是众多韩国女明星御用设计师啊！像是浪漫医生徐玄振也指定要她，同时她也25岁后，用什么护肤品好？城野医生收缩水这款可是被各大博主美妆和推荐刷屏了味道是橘子的感觉，很好闻。每次去黑头后或者剂了痘痘之后，就会用城野医生湿敷，敷完会明显感到毛孔被收缩，有镇定皮肤，舒缓红肿的效果。雅你支持中彩票一等奖的为保护隐私戴妆领奖吗你中一等奖敢不敢露脸？谢遨请！中国社会是一个充满活力的和平祥和的社会，假如我中了一等奖我会非常地高调地去领奖，因为这是中奖，而不是偷盗。有什么不敢露脸的，我会骑上电动车去领奖，全要现金然后全部捆绑在电动85年，现在失业，离婚了，一无所有！有没有给点意见的？兄弟，我比你小三岁，我跟你一样今天离婚了，妻子出轨我原谅她了，今天大年初七又发现出轨，今天明明不上班骗我上班，我去公司一看大门紧锁。真实情况是跟情夫约会去了。不过我有一个可爱的儿子