晨起口苦是不是病?原来祛口苦可以这样做
说到晨起口苦,可能很多人都有这种烦恼。到底为什么会出现口苦?
口苦是病吗?
现代医学研究发现,口苦与口腔唾液中的胆汁酸有关,晨起感觉口苦可能是疾病预警症状或表示正处于亚健康状态。
01 肝胆疾病
胆汁酸是人体内重要的苦味物质,正常情况下循行于肠肝循环,外周血中含量极微。
肝胆疾病时胆汁酸大量溢出,造成血液胆汁酸含量急剧升高,血液胆汁酸移行造成口腔唾液胆汁酸含量升高,引起口苦。
此外,如由乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害或胆囊慢性炎症,也可能导致胆汁反流出现口苦。
02 胃部疾病
反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染也可能引起胆汁反流,导致口苦症状,可通过根除幽门螺杆菌缓解。
此外,如肠胃功能减弱,食物在胃肠停留时间过长,也会引起口苦。
03 口腔疾病
牙龈炎、牙龈出血等口腔局部疾病也是引起口苦的常见原因之一。
04 其他
工作生活压力大、吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠休息不足、缺乏运动、打呼噜及张口睡觉等人群也易出现口苦。
此外,女性妊娠期因体内激素水平不是很稳定,味觉容易受到影响,可能在晨起的时候出现口苦的情况,一般没什么大问题。
小贴士
如果既往体检良好、自我感觉很好、仅有口苦症状者,往往可以通过调节饮食、情绪和作息消除口苦症状。
但如果不仅有口苦,同时还有腹痛、恶心,甚至呕吐或厌食,或者近期体重有明显下降情况,则应及时就医检查。
口苦怎么解决?
中医认为,食苦味之物、情绪变化、脏腑气血不协调都可能导致口苦,最常见的是心火上炎或肝胆火热之证导致的口苦。
此外,饮食积滞、脾阳不足、肾虚等证也会导致口苦问题出现。
如果出现了比较明显的口苦问题,应该去医院好好检查一下,如果确认于健康无碍,那么可以试试这些食疗方——
01 肝胆郁热——三花茶
表现:心烦易怒、常发脾气、口舌咽干、目赤胁痛、头晕头痛。
配方:金银花10克,野菊花5克,茉莉花3克。用开水焖一会儿,5~10分钟就可以喝了,短时间的煎煮也可以。
功效:泻肝火。
02 心火上炎——莲心麦冬饮
表现:思虑过重、情绪焦虑,还会有心烦失眠,口燥咽干,或心舌糜烂,便秘溲赤,舌尖红苔黄,脉数等症。
配方:把麦冬和莲子心洗干净之后,微微煮一煮,或者用开水冲泡10分钟。如果不够甜的话,可以加一点冰糖。这个茶适合心火旺的人喝,但不宜长期服用,体质虚寒者和孕妇禁用。
功效:降火增液。
03 饮食积滞——海带绿豆粥
表现:胃痛拒按、消谷善饥、牙龈肿痛、喜食冷饮,经常在睡前吃东西的人多见。
配方:30克的海带,30克的绿豆和100克的白米,浸泡半小时,开锅后小火煮30分钟即可。如果是干海带,要提前泡发一下,再洗净。绿豆在煎煮的时候,不能煮得太烂,否则营养物质会被破坏。
功效:平胃泻火、调理肠胃。
小贴士
除了上述热证引起的口苦,寒证同样会导致口苦。
此类口苦,夜晚更加明显,渴不思饮,或喜热饮,或口而咸涩多涎,或多清水,怕冷,手足不温,食冷则易便溏,舌苔多白滑或白腻,或白腻呈灰黑色,舌质偏淡,或淡白胖嫩,舌边多齿痕。
若出现这种口苦,可以到正规中医院咨询医生用药治疗哦~
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