民间常把银耳比喻成廉价版的燕窝，认为银耳既能润肺益气、补肾强精，为药中之上品；又可醒脑提神、嫩肤美容，为席上之琼浆，具人参之功效，燕窝之营养，是滋补强身，滋阴润燥的药食同源佳品。
　　研究发现，银耳营养丰富，含有的氨基酸成分高达17种，其中7种为人体必需氨基酸，其蛋白质和氨基酸含量可与燕窝媲美，因此，银耳具有很好的滋补养颜作用。另外，银耳中还含有银耳多糖这一生物活性成分，不仅具有增强人体免疫力、提高肝脏解毒能力、抗衰老、降血糖、降血脂等多种药理作用，还能增强吞噬细胞对癌变细胞的吞噬能力，具有一定的抗肿瘤活性，并能减轻放、化疗对肌体的伤害，是肿瘤患者扶正固本的理想食物。
　　中医认为，银耳味甘，性平，归肺、胃经，其质地滋润，具麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻。其既善滋阴润肺，用于阴虚肺燥或虚劳久咳引起的干咳少痰，痰中带血等症；又善养胃生津止渴，用于热病伤津、胃阴不足引起的口燥咽干、口渴欲饮、大便干结等症。在干燥的冬季，银耳乃滋阴润燥之养生食疗佳品。
　　银耳雪梨百合红枣羹
　　材料：
　　鲜银耳半朵，雪梨半个，鲜百合100g，红枣（去核）5个，冰糖适量。
　　做法：
　　（1） 鲜银耳剪开洗净，雪梨切块，鲜百合、红枣洗净。
　　（2） 向锅内加入适量清水煮沸，加入银耳、鲜百合、雪梨及红枣，用小火炖50分钟，最后加入冰糖搅拌，待冰糖融化后即可。
　　专家点评：
　　银耳属植物，有＂菌中之冠＂的美称，历代皇家贵族都将银耳看做是＂延年益寿之品＂、＂长生不老良药＂。中医认为，银耳性平味甘淡、无毒，具有强精补肾，补气润肠，补脑提神，美容嫩肤，延年益寿之功效。梨味甘微酸、性凉，具有生津，润燥，清热的作用；百合润肺止咳，宁心安神；红枣益气养血。本食膳为素食，具有补益清润，延年益寿的功效，适合日常保健食用。
　　小贴士：
　　糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。

2022中国汽车工程学会年会暨展览会日程框架发布南都讯记者陈秋圆发自北京2022中国汽车工程学会年会暨展览会（SAECCE2022）计划于2022年11月2224日在上海汽车会展中心举办。年会围绕跨界融合，创新驱动，凝心聚力打造十一月十号开始的世预赛中国男篮队员集训名单预测教练杜峰不会变，姚明也知道临阵换将必败的道理。助理教练得换，我预测是马布里和刘维伟。杜峰的理念是打小快灵，学习NBA，以快为主，选队员也一定以快灵为主，所以我预测10月30号CBA汤唯太为中国女演员争气了！高调登上奥斯卡封面，穿衬衫都超惊艳要说到最让演员向往的荣誉，一定非奥斯卡莫属，哪怕没有获奖，只是提名都是了不得的赞誉，不过奥斯卡是学院奖，比较排外，很少有中国电影，中国演员能够获得青睐，不过近日有网友发现，汤唯靠着三国杀各类型玩家盘点，摇钱派娱乐派上分派，你是哪一种三国杀OL大玩家各种各样游戏吸引，导致三国杀的老玩家数量不断减少，新玩家增加不多。如今这款游戏你能看到三种类型的人，分别是，摇钱派娱乐派上分派，你是哪一种？摇钱派如果说让我找一个不彩虹岛手游正式上线，全网首发彩虹岛手游，公测开始华丽转身，美貌来袭！彩虹岛手游上线后，你将看到更逼真的地图和更精致的角色。卡哇伊的NPC和脑洞大开的怪物也都增强了质感，在音乐方面也是经典的轻柔舒缓，我们可以再泰国玩家培养日寿的方法我们知道泰国当地日本兰寿的水准不低，只要亲自去看过当地饲养的鱼，他们所繁殖的后代真的蛮出色的，他们有一套跟日本玩家不太一样的做法，我们知道泰国由日本进口了很多知名玩家的血系，且每年药房不会透露，医院不常开的6大中成药，效果很好建议收藏1黄芪精组成主要成分为黄芪适用人群适合气虚血亏全身乏力，脾虚引起的疲乏，肺虚引起的咳嗽症状，精神不振或久病衰弱，还能很好地预防感冒疾病出现。功效固本止汗补血养气黄芪精2补中益气丸组50岁以上的人，若重视养生，必须养成冬季泡脚的好习惯50岁以上的人，若重视养生，必须养成冬季泡脚的好习惯。这是因为冬季来临，坚持泡脚，有如下几大好处一是畅通血液循环，激发身体活力。因为双脚位于肢体末端，当热水浸泡时，血管会随之扩张，关于每周吃9种碳水化合物的说法健康的碳水化合物可以帮助您感到精力充沛的同时满足您的营养需求。当您专注于控制体重保持血糖稳定或尝试普遍健康的生活方式时，碳水化合物并不是敌人。选择正确的碳水化合物是实现您的健康目标维生素是梨10倍！润肺生津养阴清燥，肺部救星，秋冬少生病秋冬季是吃萝卜的最佳时令季节，这个季节的萝卜深受人们的喜爱，在民间有小人参的美称。萝卜在我们北方来说真的就是宝贝，秋天的天气非常的干燥，燥也就成为了秋季的主气。秋燥由体内水分蒸发引假如人一辈子不喝酒，不吸烟，会不会活得更久呢？听听医生怎么说如今的气温越来越低，人体血管不断收缩就很容易诱发心脑血管方面的疾病，尤其是到了冬天，很多老年人就特别的担心，更需要保暖，预防体内的心血管问题。潜意识里觉得很多疾病跟日常生活方式和饮