#秋日生活打卡季#进入秋高气爽的天气，但是却经常上火、长痘、喉咙痛。除了天气比较干燥的原因引起的肺火 ，还有心情郁闷引起的肝火 和饮食过于辛辣、油腻导致胃火 ，上火引起的疼痛最为难受。分享一种适合秋天的＂灭火菜＂，堪称秋季身体的灭火器。
　　莲藕生食味道甘甜，性平不寒不燥。秋天食用莲藕有清热去火、润肺止咳、疏肝理气的功效，是当之无愧的秋季＂灭火菜＂，大家可以放心大胆地食用。
　　下面分享几种莲藕汤的做法，让秋季不再受到秋燥火气的困扰，有兴趣的朋友可以试试看！一、莲藕排骨汤
　　1.准备适量的嫩小排从中间劈开剁成块；然后将胡萝卜、莲藕、玉米都切成均匀的滚刀块；一段大葱白切成段；一块生姜切成姜片。
　　2.锅内烧水，加入料酒、葱段姜片去腥，大火烧开以后倒入排骨，煮2分钟煮出血水和杂质，然后把排骨倒出来，用清水冲洗干净沥水备用。
　　3.锅内加少许底油，放入葱姜爆香，再撒入一小撮淀粉，加入适量的清水，放入排骨、红枣、枸杞、党参，然后转大火烧开，打去锅中的浮沫。
　　4.然后取出高压锅，倒入莲藕、玉米、胡萝卜、排骨，先大火烧至上气再转小火炖煮20分钟，时间到后放气打开锅盖，加入食盐、少许白糖提鲜、胡椒粉、鸡粉搅匀煮开，美味即成。
　　二、红枣莲藕汤
　　1.一节莲藕把外皮削干净切成均匀小块，切好以后把上面的淀粉洗干净，然后换水加入少许白醋浸泡一会，以免氧化变黑；生姜切成片；红枣和桂圆分别用清水洗去上面的杂质；一小撮枸杞用清水浸泡一会；再准备适量的红糖备用。
　　2.把所有的原料除去枸杞以外依次倒入砂锅里面，再倒入适量的清水，先用大火烧开，再转小火炖煮20分钟，把莲藕炖熟同时让食材的营养融入到汤里面。
　　3.然后再倒入枸杞稍微焖一下，就能关火上桌了。

娱乐圈有哪些瓜娱乐圈有哪些瓜1惊鸿仙子以前当导演拍摄某个作品花了很久的时间，一开始她还很努力，后面就坚持不下去了，让自己当时的导演男友给自己帮忙，最后拍完了片子。2潘ym已经处于二婚状态了，老婆自我感悟人与人之间最长久的关系相互麻烦，彼此感恩有人说人与人之间的关系，始于颜值，敬于才华，久于人品。颇有感触。人生漫漫长路，几经风雨，看遍灰尘，就能明白好看的皮肤不如真诚的信任，绝代的才能不如可靠的性格。人与人之间能够久处不厌世界在位时间最长的君主排行，康熙只排13名，最长的在位72年稍懂中国历史的朋友应该都知道，康熙是中国在位时间最长的皇帝，其在位61年，在中国24个朝代，408位帝王中无出其右者。但如果我们放眼全世界，康熙又能排第几呢？需要提前说明的是，本文诸葛亮的八个字，你最好记住它们如果你不淡然，你就不能说清你的心思如果你不安静，你就会远离你。如果一个人不能淡泊名利，他的野心就不会明朗。耐不住寂寞，保持沉默，人生境界才会浅薄。诸葛亮通过这两句话叮嘱儿子，不要太本是土农人，何必多修饰清晨，一阵凉风吹来，慢跑四十分钟，虽然出了一身汗，但比前段火热的天气汗水湿透好多了。不装b了，就安逸地向村上春树学习，只看前面三米远，好好地慢跑，放空放空放空，重要的事情说三遍，一养生之物酒酿自制甜酒酿完成现在气温降下来，正是自制甜酒酿的好时机1。两斤糯米淘洗干净泡上两个小时，再淘洗一遍沥干水，放入蒸笼大火蒸40分钟（冷水开始待上气计时）。2。饭蒸好后倒入干净无油的盆内再忙也要好好吃饭，色香味俱全10道菜，撑场面下酒又下饭值得一试大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天五仁月饼馅料的制作五仁月饼馅料的制作糯米粉110克低筋面粉100克麦芽糖30克草莓酱50克蜂蜜50克细砂糖20克凉白开水100克高度白酒15克玉米油100克花生米100克核桃仁90克杏仁50克黑芝麻SEYOU彩云之南，苍山洱海之外，云南还有这样一片圣境一说起云南，想必大家印象里首先会浮现而出的莫过于风花雪月的苍山洱海，多姿多彩的丽江古城，还有美轮美奂的香格里拉。诚然，在云南这片土地上，美妙的风景实在数不胜数，也引得游人如织，络绎凌晨下火车时，游人为何宁愿入住洗浴中心，也不去酒店客房住不知道大家有没有发现这样一种现象，许多在凌晨的时候走出火车站的人，宁可去洗浴中心里入住，也不想去找一个酒店，这是什么原因呢？首先我们考虑到时间的问题。（此处已添加小程序，请到今日头A股走势可能会出现大的变动今天一开盘就跌破了新低，这就说明今天的走势基本没有什么值得关注的了，除非你是做超短差，而且是准备冒着极大的风险，任何人都以为下跌这么久了，后面很可能会出现大反弹，其实很可能不会。图