今年国庆不去西藏了

　　大家好
　　我叫郭泽君
　　是一名旅行摄影人
　　今天是2022年的国庆节
　　西藏也正在疫情防控期间
　　最近，有许多朋友问我
　　今年国庆能否来西藏旅游
　　我想，由于疫情因素
　　很多朋友来西藏的计划会被搁浅
　　但是，我们的灵魂和梦想一直在路上
　　的确！
　　＂如果没有疫情，今年国庆我应该在西藏＂
　　疫情后，来西藏吧
　　西藏，是多少中国人
　　一场不愿醒来的梦
　　它也许不能洗涤每个人的灵魂
　　但是它会让你相信
　　世间真的有一片净土
　　不图名利，只为信仰
　　都说去西藏的有三种人
　　第一种，止于欣赏美景
　　第二种，执着寻找信仰
　　第三种，一个生命在叩问和聆听另外的生命
　　你若不来西藏
　　不会明白透彻的河流
　　能够映照心灵
　　你若不来西藏
　　不会知晓在壮丽山河下
　　人类是多么渺小
　　你若不来西藏
　　不会相信曾经听说的那个西藏
　　不及眼前的它1%圣洁
　　去西藏吧
　　为了圣洁的山
　　为了清澈的湖
　　为了信仰的殿堂
　　为了虔诚的信徒
　　为了灵动的生命
　　去西藏吧
　　即使不能说走就走
　　等到疫情过去之后
　　让我们相逢于西藏
　　领略它迷人的风景
　　聆听那动人的故事
　　去西藏旅游需要了解的18条小宝典
　　1、去西藏前要锻炼身体吗？
　　很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼。如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。
　　2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？
　　高原反应药，有很多种。进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液；用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！
　　3、坐火车还是坐飞机去拉萨？
　　从时间角度来说，首选自驾车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，当然，熟练的老司机也是必须的前提。其次坐火车进藏，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。从游玩的角度来说，火车或者飞机，省时省心安全，自驾游一路不可预料的问题太多（车损、自然灾害、人为劳累或高反等）。另外，现在的飞机直飞拉萨航班越来越多，几个小时即可抵达拉萨，并不是坐飞机就会产生高反，网络上写的哪些＂坐火车比较好，坐飞机容易高反＂的观点是错误的！真正的高原反应只与自身身体有关，与交通工具无关。
　　4、高原反应有什么症状？
　　初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
　　5、如何缓解高原反应？
　　进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。
　　6、身体不好能来西藏吗？哪些情况不适合来西藏？
　　一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。b、患有慢性呼吸系统疾病。c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。f、高危孕妇。
　　7、为什么说感冒了最好不要去西藏？
　　感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原之地一旦感冒要很长时间才会痊愈。
　　8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？
　　冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10℃到10℃左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服即可。不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10℃以下。
　　9、刚到西藏要注意些什么？
　　不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。
　　10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？
　　除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。
　　11、西藏有哪些小吃？
　　西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。
　　12、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？
　　如果旅行时间短，又想玩得尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，去比较近又值得玩值得看的地方，如林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）、珠峰（四天）。
　　13、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
　　川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆，还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情地接待。
　　14、从拉萨火车站怎么去市区？
　　拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区，票价一元；也可以打车，大概30-40元左右；和别人一起拼车就10-20元啦!
　　15、从拉萨机场怎么到市区？
　　拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，大约1个半小时。另外，还有私运面包车可以拼，还能自己打车去市区，不过那就要100多元了。
　　16、藏餐都有哪些？
　　萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。
　　17、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？
　　西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽、墨镜、防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，还可以用有防晒功能的唇膏。
　　18、去西藏哪些地方要办理边防证？
　　日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县。
　　山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。
　　阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
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