夏天晒黑了 总有人安慰我们 "没事,冬天就白回来了" 可冬天过去后…… 醒醒吧,姐妹们 冬天可不是什么美白神器 不注意防晒的话 它只会让你的色号更深而已! ░░ 日常防晒:帽子、雨伞、防晒霜通通上阵 然而就算你的装备准备得再充分 你也有可能忽视了这一道防线—— 食 物 - 啥是感光类食物呢? - 感光食物里有含有 感光物质 ,经过紫外线照射后 会发生 光敏反应 ,食用大量感光食物后, 会降低皮肤的抗晒能力 ,持续照射阳光就会出现 过敏、发炎、色素沉淀等问题。 常见的感光食物: 莴苣、香菜、芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、土豆、柠檬、橘子、木瓜、芒果、无花果等 柠檬 虽然柠檬具有美白美容的功效, 但是由于柠檬中含有一些光敏类物质, 直接口服会被吸收, 这时如果 长时间处于强烈的太阳光下 , 就会导致黑色素积聚和沉积 芹菜 含有一种叫做 呋喃香豆素 的物质,可 以吸收波长在320至380纳米之间的紫外线, 使皮肤接收更多紫外线的能量 橘子 我们都知道橘子富含大量的维生素C, 是很好的美白水果, 但其实它的 抗氧化能力很弱 , 在遇到太阳光之后不太稳定 吃完橘子最好 做好防晒工作 。 芒果 食用芒果后行走在太阳底下, 芒果中的光敏物质就会和光照产生变态反应 增强黑色素细胞的活力 , 使皮肤出现晒斑或晒黑的情况。 -------------------------------------------- 吃感光食物真的会变黑吗? 稳住!不要慌!想变黑也是有条件的! 发生光敏反应的条件有两个: a.达到一定剂量的食物 b.长时间在强光下刺激 如果,正常适量地食用感光食物, 做好日常的物理防晒,还是不用过分担! - E N D -