大家好，我是张女子育儿！ 我们都知道春季是孩子的长高季，往往忽略了秋季这个一年中最后的长高季。父母也抓住了，才能真正地让孩子身高发育快人一步。 小轩和小文是邻居也是同班同学，两人从小玩在一起，关系很好，两人不仅年龄差不多，小时候个子也是一样的，但到了两人5岁时，一个秋天过去了，两人的身高有了明显的差距。 有人或许会认为是两人父母身高基因不一样，而事实上，两人父母的身高，都是中等身高，并且身高也都是差不多的。 那么，为什么两人身高出现了明显差异呢？ 两人父母身高相仿，两个孩子从父母哪里遗传的身高基因也是差不多的，并没有哪个孩子更有优势。 两人平日里空了都是一起玩的，一起上学，由于孩子还小，也都没有进行什么特殊训练。两人唯一不同的就是饮食和作息习惯了！ 小轩父母平日里不怎么做法，很多时候都是叫外卖，小轩也从小跟着父母没少吃外卖，并且小轩和父母一样都爱吃零食，父母也由着孩子吃。此外，小轩父母习惯了晚睡，小轩很多时候睡得也比小文晚。 而小文则不同，小文父母基本上不点外卖，只是偶尔带孩子下馆子，基本上都是自己在家做饭的，小文妈妈做的一手好饭，小轩也没少来小文家趁饭。 小文父母平日里生活都是非常有规律的，因此，在父母的影响下，小文也都是规律作息，基本上不会熬夜晚睡。 两者不同的生活饮食习惯，直接都导致了两人身高的差距越来越大。 助力孩子长个子，小文妈妈在饮食上非常有讲究 小文妈妈算是半个美食爱好者，不仅喜欢做美食，还喜欢研究美食，以前都是研究怎么做菜更好吃，自从有了小文后，就开始研究什么饭菜更利于小文的健康发育。 小文妈妈做的饭菜不仅营养健康，还非常美味可口，小文妈妈不管做什么，小文都照单全收，这样不仅小文没有出现肥胖问题，反而个子越来越高。 如今到了秋冬季节，小文妈妈一直坚持着＂三多吃＂＂三少吃＂原则 宝宝身高发育是离不开钙铁锌三大元素的，在秋季，想要更好地帮助孩子长个子，那么，就需要经常在宝宝辅食中合理搭配这三种元素！ 钙促进宝宝骨骼发育；铁帮助孩子补贴补血，促进身体血氧循环和生长激素分泌；锌增进宝宝饮食，避免宝宝出现挑食厌食、食欲不佳的情况。 因此，到了秋冬季节，小文妈妈经常给宝宝吃肉类、海蛎、牛奶、鸡蛋等食物富含钙铁锌的食物。 此外，小文妈妈还深知，甜食、碳酸饮料、油炸食品，这三大食物，是孩子身高发育的拦路虎，经常吃，会偷偷地偷走孩子的身高。 小孩子都喜欢吃甜食，但甜食却不禁容易增加宝宝虫牙的几率，还容易增加宝宝肥胖的几率，并且还会消耗大量地钙，来进行代谢。 碳酸饮料对孩子的危害也是非常大的，喝多了，导致孩子不吃饭，并且还影响孩子的牙齿健康发育，阻碍宝宝身体对钙、铁等营养的吸收，不利于孩子身体健康发育。 油炸食品会导致孩子好身体摄入过多脂肪，增加孩子肥胖的几率，让孩子变成重口味，这些都会及大地影响身高的发育。 此外，小文父母平日里生活都是非常有规律，为了培养孩子良好地睡眠习惯，都是早早地上床陪小文讲故事，哄小文睡觉。这样不仅让小文作息非常规律，还让小文从小学习了很多知识，成绩也是非常的好。 小文妈妈就是通过以上这些方法，成功让小文比小轩高了一大截，差距不止5cm！ 为了孩子能够更好地长个子，父母一定要做好以下三件事儿 适当运动 运动是有助于孩子身体健康发育的，尤其是，从小经常让孩子参加跳绳、羽毛球、篮球、足球等运动，能够更好地促进孩子生长激素的分泌，从而增强孩子身体素质，促进宝宝身高发育。 规律作息 良好地睡眠，不仅有助于大脑发育，还能够促进生长激素分泌，进而助力孩子长个子。想要孩子更加健康与聪明，有高个子，那么从小培养孩子良好地作息习惯是非常重要的。 饮食调理 帮助孩子长个子，是离不开营养的补充的。想要给孩子补充营养，不仅需要吃营养丰富的食物，还需要呵护好宝宝的肠胃，这样才能让孩子更好地消化吸收食物中的营养。 小文妈妈看了很多辅食书籍，觉得对孩子身高发育帮助最大的，还是《儿童长高食谱》。 这本书不仅有很多适合孩子的营养健康辅食，还教我们如何进行营养搭配，用我们常见的38种食材，搭配193道增高美食。 《儿童长高食谱》中针对不同季节，还给我们分享了相应的应急增高美食，比如，适合宝宝们吃的秋季辅食就有鲜虾豆腐煲、冬瓜鲜菇鸡汤、白玉菇炒牛肉、炒花菜、红烧鱼、红薯栗子饭、彩椒拌腐竹等美食。 《儿童长高食谱》中的增高美食，都是简单易学的，图文步骤也是非常详细，还有音视频资料，可以边看视频，边学美食。 【青山书苑】儿童长高食谱 1-3-6-12-16岁 营养菜谱大全 ￥29.8 购买 《儿童长高食谱》中不仅有众多增高美食，还有很多增高方法知识与经验分享，建议家有长个子的宝宝，父母们最好都备一本，空了多看看，这样不仅能够做出很多适合宝宝口味的辅食，还能更好地帮助孩子长个子。父母们做好以上这些事儿，帮助孩子比同龄孩子多长5cm不是难事儿，何乐而不为呢？
波特要以谦逊的态度面对多特我们的挑战是短期和中期取得结果直播吧2月13日讯在本周中，切尔西将迎来欧冠淘汰赛比赛。对此，球队主帅波特表示，球队有能力击败多特蒙德。波特这样谈道在淘汰赛中，任何事情都可能发生，就是这样。这是两回合的比赛，我认相见不如不见！交易造就因缘聚会，在NBA混还是管好自己的行为！世上最美好的相遇就是久别重逢，世上最残酷的事情也是久别重逢！这句话在NBA交易市场上体现的淋漓尽致，除了极个别超级巨星外，很少有球星能掌控自己的命运，谁也不知道自己下一刻会处在什么1980年最失败奥运会耗费90亿美元，中美67个国家拒绝参加传说首次奥运会是在希腊为赞美众神之王宙斯而举行的。一开始，奥林匹克运动会就像是一场庆典活动，每4年举行一次，同时，参加庆典的各个城市只能依靠体育比赛来进行对抗。后来到了公元394年迪丽热巴发声，工作室发文辟谣，控诉造谣者娱乐圈每年都有很多新孩子，而大家除了关注这些圈内的绯闻之外，最关注的就是女明星的肚子，最近有一位来自新疆的女明星迪丽热巴就因为肚子的问题上了很多次热搜，刚开始是一位狗仔在自己的社交16马赫航空煤油脉冲爆震发动机测试成功科技之巅1945称，中国科学院力学研究所研发的以航空煤油为燃料的脉冲爆震发动机取得突破，经北京一风洞检测试验，能够让航空器以916马赫的速度飞行。这种发动机通过一连串的瞬时爆炸可以官方称绍切克是为了防止摔倒未被判点球，赛后被前主裁抨击每日邮报记者LewisBrowning透露，绍切克的手球之所以没有被判罚，是因为邮报得知，官方给出的结论是他的手是在防止他摔倒在地，所以他不可能受到处罚。前英超主裁彼得沃尔顿也在B足球体育快讯！最新转会消息！每日更新！000213期！罗马诺曼联已经向加纳乔开出新合同，并且有信心在近期续约根据意大利名记罗马诺的报道，曼联已经向加纳乔开出了续约报价。年仅18岁的加纳乔本赛季被提拔进曼联的一线队，赛季至今他代表红魔出切赫享受打冰球正在考教练证阿尔特塔是当教练的料每日邮报记者KieranGil独家专访了切姆斯福德酋长队的冰球选手，当然，他也是切尔西功勋门将，彼得切赫。关于冰球当我还是个孩子的时候，我想成为一名冰球运动员。出于某种原因，当看到人类未来会是机器人的世界吗？该怎样看待人工智能的迅猛发展呢？头条创作挑战赛原创随着科技的不断发展，甚至是爆发式的人工智能软件的各种出现，人们常会想到的问题是人类的未来会跟机器人密切相关吗？人类最终会被机器人所统治吗？科技的发展总是会引起一部秦始皇陵早被发现，为何迟迟不开挖？02年专家用核磁扫描解开疑惑何事纷争一角墙，让他几尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇！林翰秦兵马俑是西安最著名的景点之一，每一个亲眼看到过秦兵马俑的人都会被这庞大的景象震撼的说不出话，很难想象这是在秦朝孤陋寡闻了，才发现一种新水果在海南澄迈乡村旅游，偶然发现了一种我们未见过的水果，孤陋寡闻了。在路边走，看见遍地的菠萝，高兴坏了，不曾想又开黄腔（四川话）了。非常成熟的凤梨问当地村民菠萝卖不卖，村民告诉我们这不