逼孩子午睡危害有多大？看完这个，妈妈们沉默了

　　#头条创作挑战赛#
　　长假结束了，打工人、孩子脸上的笑容逐渐消失，全职妈妈脸上的笑容逐渐多了起来
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　不过，科大大的堂姐却时不时就发愁。闲聊之后，发现她是在为孩子的午睡忧心—— 侄子因为不爱午睡，在幼儿园经常被罚站。
　　我们中国人对午睡有点执念，有些学校甚至把午睡当成＂必修课＂，幼儿园更是普遍要求午睡。
　　那些不爱午睡的孩子，往往会被当成＂异类＂。
　　科大大就曾看过这样一则让人气愤的新闻：
　　别说体罚宝宝，单是强制午睡，就会给宝宝带来伤害！
　　娃不愿意午睡，管还是不管？怎么管？ 今天科大大来给你答案！
　　有研究表明： 只有25%的4岁儿童和15%的5岁儿童还有午睡的习惯， 大多数宝宝，都不！爱！午！睡！
　　如果宝宝被强迫午睡，很容易养成这3种坏习惯：
　　①频繁啃指甲
　　宝宝睡不着又不能出声，被迫闭眼午睡，有了心理压力，只得通过啃指甲这样的方式安慰自己。
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　　长此以往， 指甲被啃秃，甚至露肉、手指红肿。而且，指甲易藏污纳垢，接触到嘴巴，也容易导致细菌入口， 危害不可小视。
　　②摸私处、夹腿
　　还有一些宝宝，在这个时候选择摸私处、夹腿。
　　尤其在 3-6岁， 是夹腿行为多发的时候。
　　通常情况下，宝宝摸私处、夹腿，家长可以尝试转移宝宝的注意力，找点别的事做。
　　但如果是在宝宝＂假装睡着＂的时候，就很难察觉了。
　　③抗拒去幼儿园
　　如果在幼儿园被强制午睡，遇上稍微严肃的老师， 宝宝心理压力大，很可能开始抗拒幼儿园。
　　甚至有的宝宝胆子小，在这期间尿了裤子，也不敢和老师说，会更排斥幼儿园。
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　　不能＂强娃所难＂，并不意味着要完全否定午睡！
　　娃到底需不需要午睡，还是要依据状态而定 ！ 毕竟，充足的睡眠，对宝宝的生长发育至关重要！
　　（宝宝睡眠最佳时长参考）
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　宝宝不爱午睡，通常存在2种情况：
　　①随着年龄增长，宝宝大脑发育接近于成人， 进入单向睡眠模式， 夜间睡眠就已经足够，不需要白天补充。
　　所以说，宝宝不需要午睡了，也是正在 变聪明的信号！
　　②有些宝宝纯属 贪玩 ， 已经有困意了还撑着不睡觉。如同成年人的＂报复性熬夜＂！
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　　那家长怎么判断呢？擦亮眼睛，好好观察宝宝的状态：
　　▶ 如果宝宝没有午睡，一直到晚上入睡前， 精神状态都很好，没有哭闹、困倦， 就说明宝宝已经＂长大＂了，午睡不是必需的。
　　▶ 反之，宝宝不午睡，但 下午哈欠连天，精神状态差， 则说明午睡还没到退场的时候！
　　家长就可以用点＂套路＂，让娃乖乖午睡☟
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　　然而，问题来了！有些宝宝不吃这一套， 中午死活不睡，到了傍晚4、5点开始犯困，咋破？
　　这时还是要让宝宝睡的！可以适当早一些叫醒宝宝。
　　但偶尔可以，长久下去，会影响宝宝睡眠规律的形成。
　　家长要考虑：
　　是不是自己有熬夜习惯，导致孩子睡得也较晚，早晨醒得晚？
　　顺延下来，孩子午睡时间就推迟了？
　　因此要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯，也能＂辅助＂午睡更规律！
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　很多家长反映：就算娃不需要午睡了，但幼儿园要求，怎么办？
　　幼儿园不同于在家里，老师不可能一对一地看管小朋友。
　　但不需要午睡的宝宝肯定不止一个。
　　常常被老师＂开小会＂的宝爸妈，可以 尽量和老师沟通，寻求一个适中的方法。
　　✔给宝宝带小玩偶，午睡时自己玩
　　家长要告诉宝宝：别的小朋友午睡时，不可以出声打扰。可以拿上自己的小玩具，躺在床上或是老师允许的地方自己玩。
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　　✔不午睡的宝宝在一起活动
　　可以和幼儿园沟通，每个班不午睡的宝宝，在午睡时间一起玩，由老师统一看管。
　　✔午睡时间接宝宝回家
　　如果家里人有空闲时间，可以选择这个方法，中午接宝宝回来。只是家长要辛苦一点了，而且也需要幼儿园离家较近才可行。
　　总而言之，无论是在幼儿园还是在家， 午觉睡不睡，决定权都在宝宝！
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