秋冬季是脑血管疾病的高发期，建议老年朋友们注意以下几点：
　　1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。
　　2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0。5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。
　　3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。
　　4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。

我可爱的君子兰来源人民网人民日报海外版人世间，凡事都讲个缘字。与自然万物间，其实也离不开一个缘。就说君子兰吧，从无意相知，到迁移相随，那还真算是有缘呢。大约有20年了吧，我从山西回到了生于斯长于一些德国人（欧洲人）为什么那么傲慢，他们的傲慢来自于哪里？傲慢的两个来源某种意义上讲，傲慢无论其真假的根源总是安全感。当有人批评你傲慢，本质上就是在说你身上有ta认为过逾的安全感。你不应该觉得这么安全这么笃定，所以你不应该如此轻易的拒绝我蒸米饭有窍门这样做更香甜来源今晚报今晚报讯（记者李岩）蒸米饭看上去很简单，但是想要蒸出口感香甜的米饭其实还有不少讲究。厨师姜宗伟提示，蒸米饭时注意以下几点，蒸出来的米饭口感会更好。适度淘米不少人在淘米时一猪肉炖粉条的家常做法，软烂入味肥而不腻，和米饭真是绝配人们常说没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼，美食就是人们最好的慰藉，味蕾上的满足能够让人收藏！邛崃赶场攻略来啦！哪里能买到最资格的土特产？哪里能感受最地道的乡土味？鲜竹笋土鸡蛋野菜舞竹龙牛儿灯花杆舞走！到邛崃去赶场找回儿时的记忆和心底的乡愁什么是赶场？在老一辈人的心里，那是与生活息息关的场景当我想起了我的一堆新闻号密码来广州的四个月里，治愈了我的精神内耗，打消了也曾想自杀的念头，走上了另一条未曾设想的路，云游四海，走遍中国的梦，记事本里夹着一张地图，里面密密麻麻的标记着我曾走过的城市。我喜欢爬山庆祝新中国73周年华诞！群众提前彻夜守候，天安门广场观升旗唱国歌10月1日上午6时许，天安门广场举行国庆升国旗仪式，来自四面八方的市民游客齐聚广场，迎着清晨第一缕阳光，共同见证五星红旗冉冉升起的庄严时刻，庆祝新中国73周年华诞。秋日夜晚透着一丝赵露思也爱平价包包？同款最便宜不过几百元，连热巴虞书欣都在背俗话说包治百病，这话不仅对咱们普通人有效，对女明星也是一样的，她们其中不少人，都堪称是买包小能手。比如包包多到能绕地球一圈的刘雯，作为超模，不仅衣品杠杠的，给少女们贡献了各种实穿的金标加持，百元价格，Air3DeluxeHS真的没有理由拒绝你前言我承认，2022年上半年在家封控的时间长了，让我越来越喜欢躺平，因此好久没有给大家推荐亲民好用的蓝牙耳机了。转眼间，祖国母亲的生日降至，为了能够展现出当代青年的朝气蓬勃，我决定中国7款良心白酒，便宜实惠又好喝，可惜许多酒友都没喝全导语中国7款良心白酒，便宜实惠又好喝，可惜许多酒友都没喝全白酒作为我国的一大主流饮品，不管是亲朋好友齐聚一堂开怀畅饮，还是独饮解愁，都离不开它的身影，以酒抒情，这也正是中国人所独有超市4个不起眼酒，千万别放过！都是100纯粮佳酿，行家成箱搬白酒是生活中的调味剂，累了乏了团聚了，都需要白酒来调节。每天下班拖着疲惫的身体，走到门口的超市，来上一瓶小酒，回家小酌几杯，别提有多美了。但常常破坏这种美景的，就是劣质的酒精酒，喝