入秋后，天气干燥，昼夜温差差，免疫力低的人群容易诱发疾病，做好以下5点，让你轻松学会秋季养生，我们一起来学习下
　　1.多喝水
　　秋季多喝水可以养阴润燥弥补身体损失的津液 ，尤其定时、主动多喝白开水，多喝水能够起到补水的作用，加快新陈代谢，秋季皮肤干燥，容易脱皮，多喝水可以给皮肤补充水分，起到滋润皮肤作用，研究发现，每天喝5杯水以上的人与喝两杯水一下的人相比，冠心病至死的风险大幅下降。
　　2.少吃辣椒
　　辣椒本身有促进唾液分泌，胃酸分泌，促进消化的功效，秋季天干物燥，辣椒容易加重我们体内燥热的感觉，辣的食物吃多了反而会觉得浑身无力，容易疲倦， 导致阴虚火旺而造成口腔溃疡、咽喉肿痛而引起不适的症状。
　　3. 多泡脚
　　在秋季，用40°左右的热水泡脚能够祛除体内的寒邪之气。而且足底有丰富的穴位，通过用热水泡脚，能够活化穴位，刺激穴位，增强新陈代谢，活血化瘀，促进机体免疫力的提高。
　　4.多晒太阳
　　秋后，日照时间减少，褪黑素相对增多，人体在补充阳光之后可以抑制褪黑素的分泌，多晒太阳有助于改善心情，释放压力，同时可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率，促进骨骼强壮，增强免疫力！
　　5.早起早睡
　　秋天到了自然界的阳气开始收敛、沉降人应当开始做好保养阳气的准备，早睡顺应阳气之收，早起使肺气得以舒展，以防收之太过，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。
　　#秋季养生正当时#​

玩秦始皇竟然还能领工资你没听错吧到这玩家们或许会有些疑惑，什么什么？玩秦始皇竟然还能领工资，没听错吧？是的！你没听错，在秦始皇的游戏世界中提供了三种工资供玩家领取吗，他们分别是普通工资荣誉工资家族工资。普通工资秦再见，神奇小子！拜仁官宣齐尔克泽离队，850万欧加盟博洛尼亚拜仁慕尼黑俱乐部官方宣布，21岁的荷兰小将约书亚齐尔克泽加盟意甲博洛尼亚，转会费850万欧。齐尔克泽在2017年8月加入拜仁U17梯队，效力拜仁期间曾租借至帕尔马和安德莱赫特。齐尔国安高性价比兽腰，曾自掏腰包来中超，近不惑之年再征战巴乙北京国安自中超时代以来，对于选择后腰位置的球员还是比较有针对性，一般来说国安会搭配一个技术型和一个强力扫荡型的球员。扫荡型的像阿莱克萨马季奇隋东亮，技术型的有黄博文杨昊路姜。201因一张55年前的结婚证，58岁浙江大叔跨国寻亲我不想待在意大利1947年春天，意大利女子千蒂带着三岁的儿子阿维热二婚嫁给了在意大利做生意的中国浙江商人徐定富。婚后不久，徐定富便带着他们母子来到了中国浙江农村定居。转眼55年过去了，2002年，火箭助力奇才爵士交易！米切尔戈登马丁联手比尔库兹马？米切尔和尼克斯队之间的交易流言已经持续了一整个夏天，尼克斯总裁莱昂罗斯对于爵士队含糊不清的态度嗤之以鼻，于是他决定将本周一作为米切尔交易的最终截止日。果不其然，这个时间点一过，他就价值的创造与实现在劳动和贡献中创造价值如果只是为自己，为家庭而活着，那个意义是很有限的。只有为国家，为社会，为民族，为集体的利益奋不顾身地工作，毫无保留地贡献出自己的聪明才智，这样的人生才有真正的王者荣耀情侣皮肤TOP1竞争激烈，凤求凰一定比霸王别姬好？现在王者荣耀玩家身上有一个怪现象，那就是一有新皮肤上线就急着买，但用得上的永远是那几个而已，例如某玩家有一百个皮肤，但真正用得上的数量不大于20，也就是那剩下的80个皮肤几乎都处于吃鸡时隔520天，光子总算想起办正事？一个全新的载具来了欢迎诸位小伙伴们来到天哥开讲的和平精英精英小课堂在许多玩家的印象里，光子已经许久没有更新载具了，如果不是天哥特意查看资料，甚至都忘了第一次看到双人轿跑，还是520天之前的体验服里。诺亚传说搬砖的一些小心得如何单机多开搬砖赚钱诺亚传说，虽然这款游戏出来已经10年了，但是人气还算可以，里面老板也挺多特别是怀旧服话不多说进入正题，想在这个游戏赚钱就要了解这个游戏的玩法和出金方式等等，先说诺亚游戏版本分为两个30，31，LPL新御三家敲定，RNG能否保送，需看JDG脸色前言伴随着英雄联盟LPL季后赛赛程的推进，EDG三比一击溃了黑马战队LNG，这也就意味着EDG距离自己顺利晋级仅仅只剩下一场BO5，至于LNG已经确定要从冒泡赛第一轮开始打。EDG我们是亚军？狼队晋级总决赛还是会输给eStar？等着看狼队夺冠吧陌陌聊游戏，给您带来精彩激烈的KPL夏季赛赛事资讯！当eStar在胜者组的决赛中战胜狼队之后，全网都希望WB能够晋级总决赛。因为网友们认为，GK和狼队已经不配到eStar的对手了。