喝水也胖？手脚冰凉？这种体质更长寿！你是哪种体质？

　　你知道自己是什么体质吗？
　　你是否感觉自己连喝水都会胖？
　　你是否进入冬天，就特别怕冷？
　　又或是皮肤容易过敏，还经常流鼻涕、鼻塞？
　　不老男神真的不老？
　　到底是保养的好，还是体质的原因？
　　一、9大体质，你是哪一种？
　　01.平和体质 ：
　　这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，不易疲劳，食欲好，大小便正常，性格随和开朗， 较少患病。
　　02.气虚体质：
　　经常出虚汗 ，容易呼吸短促，经常疲乏无力。 容易感冒 ，生病后抗病能力弱且难以痊愈。
　　03.阳虚体质：
　　总是手脚发凉， 怕冷 。 易患寒病，腹泻、阳痿等。
　　04.阴虚体质：
　　经常手脚心发热，面颊潮红，口干舌燥，经常大便干结， 怕热 。 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。
　　05.气郁体质：
　　多愁善感、容易心慌失眠，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感。 易患抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病。
　　06.湿热体质：
　　脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。 易患疮疖、黄疸。
　　07.痰湿体质：
　　心宽体胖 ，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。 易患消渴、中风、胸痹等。
　　08.血瘀体质：
　　眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，健忘，性情急躁。 易患肿瘤、中风、胸痹等。
　　09.过敏体质：
　　花粉或某食物过敏等，也称 特禀体质 。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。 易患哮喘、皮肤疾病。
　　每个人的体质都不一样，有的人寒冷冬天只穿一件衣服，却怎么也不感冒，而有的人就算是炎炎夏日还总是怕冷，经常生病。那么你知道自己是哪一种体质吗？
　　二、如何辨识自己的体质？
　　比较常见的是用中医经络检测仪来辨识 ，中医经络检测根据中医的人体经络学说，通过手部智能感应， 对人体十二经络的二十四个穴位进行无创采集，测定人体的五脏六腑、皮下、组织、细胞等状态，结合数据辨识人的体质。
　　01.中医经络检测的特点：
　　●操作简便、快速
　　●无创、无辐射
　　●结果准确
　　●全面检测
　　●个性化
　　02.哪些人适合做中医经络检测？
　　●普通体检人群，可作为健康评估
　　●治未病养生者
　　●亚健康状态人群： 如慢性疲劳、易感冒、怕冷、长期失眠、食欲不振等。
　　●慢性疾病稳定期人群： 如高血压病、糖尿病、冠心病等。
　　三、出现体质偏颇，该如何调养
　　这九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的，或者说是亚健康的，那么出现了偏颇体质，我们应该怎么办呢？
　　01.弱弱的气虚体质 —— 补益脾肺
　　02.难缠的湿热体质 —— 健脾去湿
　　03.不开心的气郁体质 ——清热泻火，生津养阴
　　04.缺滋润的阴虚体质 ——养阴降火
　　05.没活力的阳虚体质 ——温补脾肾
　　06.油腻腻的痰湿体质 ——疏肝理气
　　07.气色黯淡的血瘀体质 ——畅通气血
　　08.挑剔的过敏体质 ——益气固表，温补脾肾
　　其实每个人的体质都很复杂，除了让人羡慕嫉妒恨的平和体质，大多数人都会有些体质偏颇 ，而且会随着身体、环境变化而变化。
　　体质调理可以先调理表现最明显的主要症状：先通中焦脾胃、化痰祛湿，接着再补阳气，最后补气养血。 体质调理好了，人真的会很舒服呢～～