食材：南瓜，口蘑，火腿，大葱，白胡椒粉，香菜，香油，食用油，食用盐
　　1、将南瓜洗净去皮去籽，切成小块，锅中热水烧开，放进去蒸熟后，放入破壁机中加水打成糊状；
　　2、口蘑洗净去蒂，切薄片，锅中热水焯2分钟捞出；火腿切小丁，大葱切葱花；香菜切末放入碗中，倒入少许酱油加适量盐，加几滴香油备用；
　　3、锅热放油，倒入南瓜羹、口蘑片和火腿丁，开中小火熬制浓稠状，倒入调好的汁搅拌均匀即可。
　　本菜营养：
　　多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
　　类胡萝卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
　　果胶：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
　　矿质元素：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
　　氨基酸：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

北美票房阿凡达水之道总票房破21亿美元中新社洛杉矶1月29日电（记者张朔）阿凡达水之道（AvatarTheWayofWater）迄今已连续七周稳居北美周末票房排行榜榜首，并以近21。17亿美元升至全球票房总排行榜第4位深海票房惨败？干不过满江红？笑话了，深海真的不在乎2020年深海发布PV，2023大年初一上映，代表中国入围柏林电影节。从大圣归来到深海，导演田晓鹏为国漫造了一片海，一片国漫崛起的梦之海。一部动画电影的制作周期通常情况下是四到五年开始退款！排队人数已超72万2月1日，网易暴雪游戏客服团队发布了网之易关于暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明称，在中国大陆地区由上海网之易网络科技发展有限公司所运营的魔兽世界炉石传说守望先锋暗黑破坏神III魔2019年中国人均GDP超过1万美元，中国超过2万3万美元的时间节点呢人均GDP从1万美元跨入2万美元就跨过了发达国家门槛，人均GDP超过3万美元就进入中等发达国家水平。如果人均GDP跨不过2万美元就会掉入中等收入陷阱，徘徊在1万美元左右，而人均GD11岁贝小七超懂穿！同框贝嫂长洋装配球鞋深受网友赞赏贝嫂维多利亚（VictoriaBeckham）分享了衣帽间自拍的穿搭照，入镜的小女儿贝小七（HarperSeven）一身时尚又潮流的穿搭造型意外比母亲更有话题。贝嫂时常在个人ins叶璇怎么这样了？穿秋衣直播，回怼素人网友，曝光其家人信息女星叶璇穿着保暖内衣，扎着两个小辫，素颜出现在直播间带货尽显随意。不修边幅，身材走样，肚子上一圈赘肉，看起来是彻底放飞自我了，当众清理鼻孔，甚至剪脚指甲，看了让人反胃。好歹也是个女光环无限不会有剧情DLC系列改用虚幻引擎据彭博社爆料，光环无限开发商343没有计划开发本作的剧情DLC，该工作室当前的重心是采用虚幻引擎开发新作。彭博社爆料343和光环几乎都是从零重启光环无限于2021年11月推出，采用三国志战略版之抽卡玄学众多喜爱三战的小伙伴，大家好，我是洒脱，今天咱们聊一聊三战抽卡的玄学与技巧！首先我们得先了解保底机制（1）每30抽保底1橙卡（小保底），重置抽卡次数（2）每6张橙卡必有1张稀有橙卡魔域手游2幻兽培养不发愁，轻轻松松当幻兽之王魔域是一款17年前的游戏，游戏本身质量极高，在当年刚一发行便惹得无数玩家沸腾。而最为亮眼的表现则是划时代的2。5D游戏画面和崭新的玩法。例如梦幻西游的核心玩法就是宝宝，可玩法同样不模拟人生新作将增加多人游戏模式，移动PC都能玩！近日，EA的直播中梳理了最新一代模拟人生（代号ProjectRene）的游戏细节，确认在保留单人游戏模式的同时增加多人游戏！而另一个重大的变动则是模拟人生将成为一个多平台的游戏。玩养生不可不知参，新年滋补吃对参！过年走亲访友，看大家送的补品里少不了人参的身影呀。听说人参是滋补佳品，但又听说参其实有很多种类。快来给我们科普一下当然没问题！今天邀请到中医专家为大家解惑医学顾问上海市中医医院药剂