传说，小米是金米，大米是银米，可见小米的身价之高。据《本草纲目》记载小米＂煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃＂。
　　在日常生活和学习中，孩子学业压力大，通常会出现用脑过度的情况。这时候我们就要给孩子多吃一些小米， 小米中含有丰富的维生素b1和维生素b2，并且小米中的蛋白质还含有比较多的色氨酸和蛋氨酸，这些物质对于大脑具有一定的保健作用。今天咱就用小米分享几款美食，多吃可以有效地滋养皮肤、补充铁元素、促进大脑发育，跟我一起来看一下制作方法吧。
　　首先准备洗干净的小米加入清水，浸泡个半个小时，准备一块老南瓜切成小块。然后往砂锅里加入一千克的纯净水，先开大火烧开。这里水和小米的比例是1 : 10，就是100克的小米加一千克的水。切记是水开下入小米。
　　用开水煮第一点不用搅拌，第二可以减少熬煮的时间，煮开之后，把切好的南瓜倒进来搅动一下，不用扣盖子开大火烧开。煮开后撇去上面的泡沫，然后扣上盖子，扣盖一定要留点缝隙，避免溢锅，然后转小火炖20分钟，小米粥煮好后，加入一小勺香油，第一点是颜色看上去更加的光鲜亮丽。第二个闻起来香味会更加的丰富，接着用勺子不停地朝一个方向去搅拌。这样能让小米粥更浓更稠，搅拌五分钟小米粥表面出现了一层厚厚的米油，把洗干净的枸杞给放进来。再搅拌搅拌。接下来扣上锅盖将火关掉。利用砂锅的余温，继续焖十分钟小米粥就做好了。
　　二、【小米蒸糕】
　　首先准备300克小米清洗干净，放到一旁浸泡30分钟。准备一个红薯削掉外皮切成薄片备用，小米泡好控水捞出装入料理机里，打入两个鸡蛋，再将切碎的红薯加进来，倒入150毫升的纯牛奶，打成细腻的小米糊。打好后倒入盆中
　　加五克酵母粉，一勺白糖搅拌均匀，搅匀后再加入500克面粉，边加边搅拌，最后搅拌成粘稠的面糊，盖上保鲜膜放一旁醒发，准备一把红枣剪掉枣核，一把葡萄干倒入醒发好面糊中，充分搅拌均匀
　　准备几个小碗，在表面刷上一层食用油防粘，撒一点黑白芝麻增香，将面糊倒进来，装七分满就可以。用铲子将面糊整理平整，然后上面再撒点黑白芝麻点缀，放入笼屉里二次醒发25分钟，然后水开上汽之后计时蒸30分钟，时间到后关火焖五分钟，再打开盖子，防止遇冷塌陷。美味的小米发糕就做好了

4年过去了！宋喆被曝即将出狱，王宝强担心报复紧急加强安保王宝强绝对是现电影圈中顶层那一批次的演员，并且他的个人票房最已破百亿，并且相比起其他的百亿票房影人。王宝强的含金量似乎更高些，说票房，他有近百亿的唐人街探案系列和首部破10亿的人再残忍的实验，美国3胞胎被穷中富3家分开领养，长大后如何了？1998年6月，一部电影震撼了无数观众。主角从小到大的生活，竟然是一场被精心设计过的大型真人秀。相爱的妻子信任的发小偶遇的路人全是工作人员扮演，主角对此却浑然不知。他就像是一个被展9。2美图李一桐张艺兴赵露思鹿晗龚俊王俊凯娜扎蔡依林杨颖杨幂1。童瑶不断突破新造型，越来越不像章子怡了！2。李一桐李一桐还是个甜妹，很讨喜！3。张艺兴非常努力的爱豆！张老板！4。赵露思在海边拍戏的好处，可以在海边玩耍，拍照！5。刘宇穿衣显瘦披哥2一公舞台来袭，刘恺威渔网内搭像大妈，与蔡徐坤差距大自披荆斩棘的哥哥2开播以来便热度不断，收视率屡创新高，多次登上热搜榜首，而节目组也绞尽脑汁想抓住众人眼球，将多元化元素涌加入其中，得到众多网友赏识。披哥2一公舞台来袭不过淘汰赛再怎英国大选结果出来了！约翰逊人走茶凉，泽连斯基呼吁帮助乌克兰在国际政治领域，人走茶凉有时只是一种自然现象，有时则体现出世态炎凉，人情淡薄。默克尔的人走茶凉就属于前者（不考虑俄乌冲突的因素）。她在鲜花与掌声中结束了16年的总理生涯，对于她来说英国迎来第三任女首相特拉斯当选保守党党魁英国最糟糕的局面仍难解在英国前任首相约翰逊遭逼宫两个月后，唐宁街10号迎来新主人。当地时间9月5日，英国议会下院保守党籍议员团体1922委员会主席格雷厄姆布雷迪公布了保守党党首选举的投票结果。现任外交大13岁的王诗龄，留学英国博耐顿女校，穿上校服美成了偶像剧女主角星二代王诗龄开学了，明星妈妈李湘骄傲晒出女儿的入学美照与学校环境！只见王诗龄去学校时穿格纹衬衫秀出美腿的打扮，坐在宿舍的学习桌旁，藏不住内心的喜悦，还有换上校服后更是美得不一样哟！英国一家拥有186年历史的动物园将永久关闭据英国镜报9月2日报道，英国布里斯托尔动物园于9月3日最后一次向公众开放。据悉，布里斯托尔动物园因新冠疫情导致财政压力后决定永久关闭，园区的动物将搬迁至位于格洛斯特市的一处野生动物我和美女做邻居的日子正吃着晚饭，忽然听到隔壁有人争吵的声音，伴随着摔打哭喊，我连忙放下碗筷，打开门，映入眼帘的是对面邻居家一片狼藉，地上满是玻璃碎渣，歪倒的桌子凳子横七竖八地躺着老孙蹲在地上，抱着头在外媒台积电的好日子基本到头了点击关注，每天精彩不断！导读外媒台积电的好日子基本到头了！众所周知，台积电是全球有名的芯片生产巨头企业在芯片生产领域，台积电的技术全球领先在其创始人张忠谋的带领下，台积电不仅在先进国家多次强调政府坚持过紧日子，有何深意？财政收支矛盾加大背景下，近期国务院多次强调政府要坚持过紧日子，以保民生，让老百姓过上稳日子。近日国务院开展第九次大督查，督查内容包括核查一些地方三公经费不减反增等问题。多位财税专家