俗话说生吃萝卜淡饮茶，为什么不能喝浓茶？主要有2点原因

　　茶叶，作为国民饮品，喜欢喝的人非常多，但是很多人喝茶的方式却不是很好，因此常常有：同样的一款茶，不同的人喝，结果也大相径庭的情况。
　　不知道大家有没有听说过一句俗语：＂生吃萝卜淡饮茶＂，这句话就说出喝茶的关键点，就是：喝茶不能太浓，到底为什么不能喝浓茶呢？主要有2点原因。
　　1、微量元素过剩
　　茶叶是天然饮料，在制作的过程中也不会添加任何添加剂，只靠自身含有的有机物质就能给身体补充营养。
　　而且茶叶中的微量元素种类非常多，我们人体所需的微量元素每天都是有固定量的，摄入得过多反而不好，如果在喝茶的时候，茶汤太浓，微量元素就会过剩，给身体造成负担。
　　而且浓茶喝多了也会影响自身吸收营养的速度，危害是很大的，一定要谨慎。
　　2、影响睡眠
　　茶叶中含有大量的咖啡碱，该物质有助于提神，所以经常会有人说，喝茶不仅能够生津止渴，还能提神缓解疲劳。适量的喝茶确实能够提神，但如果茶汤太浓，饮茶太多，反而会影响睡眠。
　　不仅会难以入眠，就算是睡着了，也进入不了深度睡眠，尤其是对于上了年纪的人来说，本来睡眠就比较少，如果再经常喝浓茶，长时间下来就会神经衰弱。
　　要想饮茶身体好，浓茶一定不能喝，科学正确地喝茶，才能达到事半功倍的效果。除了要注意茶叶的浓度外，茶叶的品质也要注意，不能贪图小便宜买＂三无＂茶叶，也不能因为面子，只看名气不看茶叶的买＂名牌茶＂，重要的是，要符合自己的口味。
　　而且买茶的时候也要看茶叶的价格，因为茶叶是日常饮品，如果价格太高的话，会造成经济负担。除去那些名牌茶叶，还有很多名气不是很大的茶叶品质也是不错的，像下面这2款，虽说知道的人不是很多，但只要是喝过的人，都难以忘却它们的好滋味。
　　仙雾凤茗
　　四川的茶叶在茶圈的地位是很高的，因为这里的茶叶大多是历史名茶，再加上这里得天独厚的地理条件，所以产出的茶叶品质才这么好。
　　仙雾凤茗就是产自四川的一款特产红茶，也是四川十大名茶之一＂天府龙芽＂的授标产品。不仅品质很好，价格也不是很高，人人都能喝得起。
　　该茶的创制人是业界赫赫有名的炒茶大师文胜全老先生，他在制茶方面是非常严谨的，尤其是制作该茶的原料，不仅要使用清明前采摘的高山鲜叶，还要保证茶叶的大小匀整，芽叶鲜嫩，只有这样的鲜叶制成的茶叶品质才好。
　　因为茶园的所在地海拔较高，山上云雾缭绕，昼夜温差大，茶树的生长周期比较长，因此能够积累下来更多的营养物质。而且为了保留茶叶最天然的味道，采用的还是＂国家非物质文化遗产＂技艺。
　　品质特点：
　　成茶后，茶叶的颜色乌润油亮，茶叶表面金毫显著，外形呈现细长的条状，紧结匀齐，茶骨肥硕，锋苗挺秀，茶叶中带有非常清新的花果香，清爽怡人。
　　待用热水冲泡后，紧结的茶叶会逐渐展开，香气也会变得更加浓郁，且还多了一股蜜香，茶汤橙黄，清澈明亮。品尝一口，茶汤丝滑如绸，滋润爽口，味道醇厚，回甘明显，口舌生津，喝完之后，齿颊留香。
　　采花毛尖
　　该茶是湖北省的一款新创名茶，虽然时间并不是很长，但品质还是不错的，一经问世，就得到了众多茶客的认可。
　　该茶主要生长在宜昌市采花乡，也是因此得名的。这里产茶历史非常悠久，且茶叶产量大，名茶也多，所以它不仅是＂湖北茶叶第一乡＂，还是＂湖北名茶第一乡＂。
　　这里的环境非常好，都是纯天然的生态环境，土质疏松，土壤肥沃，雨量充足，因此，茶树在这里生长得更好。
　　品质特点：
　　该茶的外形紧细修长，匀齐挺直，茶叶表面白毫显著，茶骨肥硕，色泽翠绿油润，干茶中散发着幽幽清香。
　　经过冲泡后，汤色嫩绿明亮，清澈干净，茶香高扬持久。品尝一口，滋味鲜爽回甘，口舌生津，茶汤滋润，口感饱满。