中医讲，顺时养生。其实，在养育孩子的时候也是一样的道理，如果家长能‘顺时而养’，根据四季的气候特点选择食材和食疗，体质调理的成效就会事半功倍。冬主藏，冬季调养离不开进补。现在已经入冬一段时间，但天气还不是很冷，家长帮孩子进补要选择一些温和的食材。那么，什么食材既温和又适合孩子补虚呢？今天就来重点讲一下。 前段时间，家长为了帮孩子润秋燥，都会给孩子吃点莲藕、雪梨、百合等清润的食材。但有些孩子吃下去了，不但皮肤、嘴巴、眼睛、鼻子、咽喉的干燥症状没有得到缓解，身体还出现一些＂湿气重＂的症状。 出现这种情况的孩子多半是脾阳不足的，干燥问题的根源是脾胃运化水液的能力不够，无法转换成水谷精微去滋润濡养肌肤腠理。在这种情况下，吃清润的食材和食疗反而会增加脾胃运化的压力，让脾胃更弱。脾胃虚弱，削弱了阳气的生化，甚至大便也会变得稀糊了。 因此， 孩子在冬季润燥进补，都应该以＂温藏＂为主。 而一提到平和温润、最适合孩子冬季进补的食材，就不得不提坚果。 坚果是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质、油脂、维生素。 坚果的油脂能帮孩子润泽肌肤，其中的不饱和脂肪酸对孩子大脑、视力的发育很有好处。 从中医角度来看，坚果属于果实类。 果实类多入肾，有补益的效用。比起肉类，坚果更易消化。 如果孩子消化不好，一吃肉就容易积食内热，那么，多吃坚果就是不错的进补选择。 花生：补脾胃、润肺燥、补血 花生，又被称为＂长生果＂，其味甘，性平，归脾、肺经， 能补中益气、开胃健脾，用盐水煮食，又可补养肺气 。 <花生> 花生的红衣更是天然的补铁食材，中医认为，花生红衣可补脾胃之气，起到＂补气止血＂的作用。 如果孩子 脸色青白或偏黄，嘴唇、指甲颜色偏白，或已经确诊有贫血问题 ，家长可以在孩子消化好、无病痛时，每周安排1~2天红衣花生太子参瘦肉汤来补益气血。 红衣花生太子参瘦肉汤 材料： 猪肉150克、太子参10克、红衣花生10克、红枣10克、姜2片 做法: 1.所有食材洗净； 2.将猪瘦肉放入滚水煮5分钟取出； 3.倒入适量清水煮沸，放入全部主材料； 4.大火烧开后，小火煮1小时后，调味晾温饮用。可以只喝汤不吃渣。 功效： 补血益气 宜忌： ◆可作为日常保健食疗方。 ◆3岁以上消化好时用。 ◆蚕豆病可以用。 核桃：补精益肾、助长健脑 核桃，又有＂万岁子＂、＂长寿果＂的美誉，其味甘，性温，归肺、肾、大肠经。 民间一直有＂以形补形＂一说，这个说法有点类似于中医的＂取类比象＂，而核桃仁的外形和大脑相像，所以，民间一直认为吃核桃能补脑。 <核桃> 《医林纂要》记载：＂（核桃仁）补肾，润命门，固精，润大肠，通热秘，止寒泻虚泻。＂ 核桃的食疗功效远不止是健脑，还能温补肺肾、定喘润肠。 冬季是呼吸道疾病最为高发的时期。＂肺为气之主，肾为气之根＂，久咳、久喘或者反复呼吸道的问题，最易伤及孩子的先天之本——肾。因此， 冬季想让孩子重塑好体质，家长就要注意抓紧帮孩子补肾，而核桃就是不错的选择 。 核桃煲粥、煲汤都好吃，家长可以在孩子消化好、无病痛时，每周可以安排1~2次黑豆核桃粥，黑豆能滋阴补肾、健脾止汗；核桃能润燥益肺、补肾健脑；粳米能滋阴补肾、强身暖胃，全方能帮孩子 补精益肾、助长健脑 。如果孩子不爱吃粥，也可以直接把材料放入破壁机做成黑豆核桃露。 黑豆核桃粥 材料： 黑豆50克，核桃仁1个，粳米30克 做法: 1.将所有食材加入煲中，加入适量水； 2.大火煮沸，小火熬煮约1小时成烂粥即可。 功效： 健脾暖胃、补精益肾、助长健脑 宜忌： ◆适用于记忆力差、注意力不集中的孩子。 ◆2岁以上辨证服用；消化能力差的孩子只喝粥水不吃渣。 ◆蚕豆病可以用。 杏仁：止咳化痰、润肠通便 杏仁， 被称为＂止咳第一药＂， 其性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺、止咳平喘、润肠通便。 杏仁有苦甜之分，食疗方多用甜杏仁，即南杏仁；入药则以苦杏仁（北杏仁）多见。苦杏仁降气平喘的功效更显著，但由于有微毒，所以不建议家长自行给孩子用，在医生指导下用会更安全。 <杏仁> 日常，家长可以用甜杏仁来煲糖水，比如煮杏仁露给孩子吃也是不错的选择，把南杏仁10克、糯米5克、冰糖5克倒入破壁机，加适量开水即可制作，能润燥补肺。 ＂肺与大肠相表里＂，我经常提醒家长，当孩子大便通畅了，大肠糟粕排出体外，咳嗽或者外感的问题都会得以改善。 而杏仁，刚好就是归入肺、大肠二经，不仅能润肠通便，更能止咳平喘。 自古以来，不少止咳汤方都会用到杏仁，功效可以说是非常显著。 《本草便读》中对此也有相关记载：＂（杏仁）功专降气，气降则痰消咳止。能润大肠，故大肠气闭者可用之。＂ 孩子＂脾常不足＂，平时易积食和大便不调；＂肺常不足＂，冬季更易外感、咳嗽。 南杏仁性味平和，能润燥补肺、止咳化痰、润肠通便，很贴合孩子的体质特点，是非常适合孩子体质的补益食材。 分享文章：许尤佳育儿
法国奢侈品牌巴黎世家推出1。3万元乐事薯片包上海门店尚未开售已被订光每次国际大品牌推出时尚单品时，不仅让人觉得不走寻常路，还总在疯狂挑战大众的审美不过，大牌也开始对我们日常的零食动起了脑筋。你能想象，一包乐事薯片个拉链居然能卖过万元人民币？最近，在日本美妆澳尔滨将收拢中国品牌经营权，开品牌集合店出品壹览商业作者七月编辑薛向11月6日，日本美妆品牌ALBION澳尔滨首次以集团身份亮相第五届中国国际进口博览会，本次现场除了本品牌展示区外，首次带来了集团旗下2大彩妆品牌PAUL湖南父母罚孩子看通宵电视不让睡觉惩罚只是手段，目的更重要头条创作挑战赛湖南一对父母，惩罚孩子的方式引起人们的关注。孩子玩耍起来没有够，这是孩子的天性。回到家又看电视，这就是失去了控制。在父母看来，不知道读书学习，光知道玩，不是好孩子。其妈妈我有女朋友了孩子说出这句话，2位母亲的教育方式太棒了妈妈我有女朋友了孩子说出这句话，2位母亲的教育方式太棒了喜欢一个人，是一件非常美好的事情尤其是青春期的喜欢往往非常纯粹非常动人所以身为父母，不论孩子喜欢的是谁，或者被谁喜欢比起打压匡衡小时候凿壁偷光，长大后做了什么？许多老师都不愿意告诉学生任温良之人，退刻薄之吏，显洁白之士，昭无欲之路。汉书。匡衡传俗话说少时偷针，成年偷金，每位父母在教育自己的子女时，对于孩子有意无意的偷窃行为都会进行严肃地处理。因为一个孩子在第一次都说应该给孩子读名著，孩子读不进去怎么办？名著到底该如何读？所谓良药苦口，书籍也是如此，明明有些书被封为经典名著，蕴涵人类智慧精华，可是孩子就是读不进去。但不读又不行，就当下来说，从小学五年级开始，四大名著就进入统编语文课本，在教育局发布的怎么莫名其妙就流产了？为了后代孩子的健康，该如何科学备孕呢？以前，在我们的观念中一直都相信顺其自然，水到渠成，孩子自然而然就怀上了。在以前的人认为只有不行的人才需要备孕，孩子都是粗生粗养，也没见有什么问题，对于备孕都是不以为然的。其实，这个孩子的保温杯没选对，可能每天喝到的都是毒水，家长该怎么选？2022育儿季央视曾曝光了19种保温杯不合格，重金属严重超标。孩子多动，食欲不振，早熟，智力低下，这都有可能和保温杯有关系，孩子有可能每天喝到的都是毒水。很多妈妈问，如何分辨孩子的9岁火遍全国18岁考上北大，撒贝宁曾发誓要娶她，42岁至今未嫁琼瑶曾一手捧红了许多女演员，林青霞林心如秦岚等都曾出演过琼瑶笔下的角色，有这样一位女演员，她被称为年龄最小的琼女郎，在8岁时就被琼瑶看重，而后成为了当时最火的童星，她就是曾饰演过小滚出娱乐圈吧有一个女人犯了坏女人罪。所以她刚带球闪婚，就传婚变生下孩子5天，婚姻就惨遭破裂啊，这个女人就是川岛茉树代。当然我们更熟悉，是叫她Makiyo。S姐妹团的问题小妹，让罗志祥欧弟反目的身材与寿命的关系被发现脖子粗肚子大的人或与长寿无缘能吃是福这句老话，大家应该都听过，因为在物质条件不好的年代，能吃得好，吃得饱就是有福气的象征。但这个话放到现在饮食生活中却并不适用，吃得越多越好，身体出现疾病的风险可能就越大，而且