寒冬将至，这5种食物提前囤，满足日常所需，增加营养耐储存

　　小雪已过，天气已经渐渐进入了寒冬，马上就要到一年中最冷的时刻了，在过去农耕社会的时代，冬天是一个享受丰收、休养生息的季节，人们会在这个时节好好养精蓄锐，来犒劳自己一整年来的辛苦劳作，同时为明年一整年的健康打下基础。
　　日常中除了要增添衣物保暖之外，还要在饮食上摄入充足的热量，多吃一些高营养的滋补性食物，冬天本身新鲜的蔬菜瓜果就比较少，再加上天气寒冷大家都不愿意出门，很多家庭都有了囤菜的习惯，以便来应付寒冷的冬天。
　　如果要囤食物的话 ，建议大家提前囤上这5种，不但营养全面丰富，可以满足日常所需，还十分方便储存。
　　1.猪肉
　　若说什么食物可以给身体补充能量，那一定是肉类，而我们餐桌上最常见的肉类就是猪肉了，猪肉的味道鲜美，每年到了冬天，农村的家家户户都开纷纷开始＂杀猪＂准备，猪肉虽然价格实惠，但是营养价值却不容小觑，每顿适量吃一些猪肉，对身体很有好处，吃不完的猪肉冻在冰箱里，储存起来也很方便。
　　不过对于中老年人来说，要少吃一些肥肉，可以多吃一些猪瘦肉，猪肉炖粉条、鱼香肉丝都是大家爱吃的菜肴，猪肉炖得鲜嫩醇厚，吃上一大口，真的香绝了~ 2.香菇
　　除了猪肉之外，冬天也是食用菌菇类食物的绝佳时间，不同的菌菇有着不同的营养价值，不过最受大家喜爱的莫过于香菇了，提起香菇许多人脑海中的第一反应都是＂蓝瘦香菇＂，香菇又叫做冬菇，属于冬季里的四冬之一，内含大量的脂肪和膳食纤维素，非常适合冬季来食用。
　　香菇的肉质肥厚细腻，食用的时候有一种独特的香味，若是在炖汤的时候加入几朵香菇，整锅汤的味道都变得香浓起来，并且香菇有着很强的百搭性，可以和不同的食材一起烹饪。 3.华中医红枸杞
　　进入冬季之后，大家都喜欢待在室内不愿意出门，日常的活动量就变得越来越少，这个时候可以驱寒保暖的枸杞子就进入了大家的视野。
　　枸杞在一年四季中都可以见到，但冬天是食用的最佳季节，除了枸杞泡茶之外，还可以将枸杞和桂圆、大枣、山药等食材一起搭配起来熬粥喝。
　　如今枸杞已经是很常见的东西了，但是想要找到一款高品质的也并非易事，小编在喝的这款华中医红枸杞就很不错，它只选当地的大颗粒果实为原料。
　　经过严格筛选之后淘汰坏果，果形更大更饱满，经过烘干晾晒之后装罐，无论是用它嚼食还是熬粥泡茶，都可以品到枸杞的甜意，这个冬天让它为你的身体保驾护航。 4.土豆
　　我们都知道秋天要多吃一些根系类蔬菜，土豆就成了大家的首选，土豆又叫做马铃薯、洋芋，冬季的土豆产量很大，不仅营养价值丰富，还物美价廉耐储存，是许多人都爱吃的一种健康食材，它的食用方法更是多种多样，清炒土豆丝、炸土豆条、土豆炖牛肉等等。
　　大家在选购的时候，尽量选择有泥、干燥完整的，买回来之后不用清洗，直接放在干燥通风的地方，就可以存储上很长一段时间了。 5.青驰菊花茶
　　到了寒冷的冬天，大家都喜欢给自己泡上一些热乎乎的茶水，来让自己的身体变得暖和起来，并且冬天的暖气房内温度过高，经常早上起来之后就觉得浑身干燥，菊花茶的性质寒凉，非常适合这个适合来下火、补水了，在目前众多的茶用菊花中，产自河南开封的青驰菊花一直是诸多老茶客的首选。
　　青驰菊从种植到采摘，全部都是人工劳力所致，每个过程都经过了严格把关，造就了青驰菊的优异品质，其花瓣纤长完美，朵朵排列整齐，采用最原始的烘干技术，只为保证每一朵菊花都是纯天然的绿色食品。
　　用沸水冲泡之后花瓣在杯中逐渐绽开，宛如一颗颗金绣球，看起来美不胜收，茶汤的色泽明黄鲜亮，入口之后菊香四溢，回味无穷。