1、敷面膜时间不宜过长
　　敷面膜不要超过15分钟，容易过敏。我一般敷贴片面膜都会控制在1015分钟，定个闹钟提醒自己。因为时间太久的话，面膜水份干了后会倒吸收皮肤水分。而且贴片面膜的原理就是暂时封闭皮肤与空气的接触，让皮肤微微升温，毛孔张开去吸收养分。所以如果时间过长，就容易导致皮肤缺氧，从而会导致皮肤红肿过敏。
　　2、洗脸要用流动水
　　先把洗面奶打出泡然后均匀地涂抹在脸上，再轻柔打圈3，40秒，之后再用清水从上往下清洗干净泡沫。
　　3、远离油腻辛辣的食物
　　经常吃重口味的食物（比如火锅），油烟会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、皮肤粗糙。尽量多吃青菜水果，皮肤也会比较清爽。
　　4、多喝水
　　喝水能够促使皮肤表层细胞的水分更加充足，加强细胞的代谢循环，会使皮肤更紧致、更有弹性，并且能够使身体在代谢加快的情况下，保持身体皮肤的良好状态。
　　5、多运动
　　运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。
　　健康合理的饮食和平时的皮肤保养，加上适当的运动，肯定会让我们的皮肤越来越好起来了。希望能对大家有所帮助，有疑问可以在评论区留言。

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