很多人认为养发就是多洗头，保持头发随时随地都干干净净的，头发自然就会好，于是经常洗头，有的人甚至天天洗头，殊不知这才是对头发最大的伤害。要知道我们头发的成分大部分由蛋白质构成，是很脆弱的，经常洗头不但会刺激头皮、破坏毛囊，还会破坏头发表面的油脂和保护膜，使头皮脱屑，头发干枯、分叉，如果再加上染烫等化学药水的肆虐，头发还会越来越少，甚至出现白发。
　　那要怎样养发呢？其实很简单就是多梳头。只需从前往后梳至颈部，直到整个头皮、颈部发热，每天早晚各一次，白天没事的时候也可以多梳梳。
　　梳头就是对头部最有效的按摩，看似简单，作用挺大，主要在两方面：
　　一是梳头促进头部的血液流动，头部有几条重要的经络和很多穴位，通过梳头，能够激活各系统的功能，增强体内血液循环。梳头犹如给皮肤松土，身体环境得到改善，营养物质才能被真正的充分吸收，润泽我们的肌肤，滋养我们的头发，达到理想的吸收效果以及调理效果。
　　二是从另一方面来说，早晨梳头，可以清醒头脑，充沛精力，让你元气满满开启新的一天。晚上梳头，能够消除疲劳，放松心情，入睡快，睡眠质量好，让你一觉到天亮。睡眠好了，身体各方面都会变好。
　　梳头是最简单有效的头部按摩，只需要一把梳子，每次花上几分钟，就可以实实在在看到效果。我原来经常入睡困难，躺在床上很久都睡不着，要么半夜很容易惊醒，再入睡就更加困难，因为睡眠不好还长出了许多白发。自从开始每天梳头以来，不止早晚梳头，白天有空闲想起来了也梳一梳，再加上经常吃点黑豆黑米黑芝麻等黑色食物。坚持一段时间后，不知不觉睡眠得到明显改善，晚上躺在床上几分钟就完全入睡，即使有时候半夜里醒来也能很快再睡着，渐渐地整个人精神状态比原来好多了，不再有疲惫憔悴的样子，皮肤变得紧致了，头发也由原来的有些干枯毛燥变得柔顺亮泽了，就连白发最近都有在变黑的迹象呢，真的受益颇多。
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痘博士真实体验流程？祛痘印没问题，痘博士推荐7个窍门脸上长痘是大家谁都不愿意遇到的事情，它会给一个人带来无尽的烦恼，也会让一个人失去美观的同时还要面临大大小小的挫折。想到脸的美观对自己是那么的重要，除了抓紧祛痘没有别的办法了，更重要痘博士体验到底怎么样？想要早日战胜痘痘，痘博士提出三件事脸上长痘痘，这样的事情我们总会在平时的生活当中遇到。当皮脂腺的油脂分泌失衡时，大量的油脂分泌经常容易堵塞毛孔导致毛孔无法正常通气下产生了凸起现象，我们称之为痘痘。往往人具有不同的皮痘博士祛痘有用吗？秋季将近该怎么祛痘？痘博士告诉你办法眼看已经到了立秋节气了，这也意味着秋季离我们越来越近了。防痘护肤是一年四季都需要做好的事情，秋季也不例外，虽说一般到了秋季会秋高气爽，不会发生夏季时的那种脸部油腻不堪的现象，但是对痘博士提示，脸上长痘一定要避免化妆因为痘痘的来临很多时候是毛孔被堵塞住所导致的，所以保持毛孔畅通是第一步。说起毛孔堵塞，我们知道皮肤缺水之后导致水油结构不平衡下大量出油，会导致毛孔堵塞。但是有些行为是可以加重毛孔的痘博士体验祛痘经历？酷夏战痘策略，痘博士指出要注意两大方面脸上有痘痘的存在是大家统一很讨厌的，可是如今到了夏季，炎热的气候让脸部大量出油很容易使脸部毛孔堵塞，这样的现状让我们距离脸上冒痘又近了一步。痘痘在脸上的产生常会影响我们原有的外观，痘博士体验祛痘好么？祛痘不要忘记护理，痘博士教你怎么护理长痘痘的肌肤严格意义上讲已经处于一种受伤的状态了，所以需要格外的进行护理。但是也要注意其是否恰当，恰当的护理会为痘痘的恢复提供重要的帮助，相反话反而使痘痘变得更糟。相信被痘痘纠缠的痘博士15祛痘咋体验？脸上长痘有原因，痘博士指出原因虽然脸上长痘痘是我们都不希望遇到的事情，可是谁又曾想过，什么事情都不是没有原因就发生的，有因才会有果。脸上长痘痘也是一样的，必然有它的原因。我们在平常生活当中总是要注意自身形象的，痘博士祛除痘痘能行吗？想要轻松祛痘，痘博士送你3招痘痘就是那么的狡猾，好像每时每刻都在暗中盯着我们的一举一动。你不可能时时刻刻都在高度警惕当中，但是只要有一丝放松，就一定可以被痘痘抓住机会，教训你一番。这是必然的道理。脸上爆痘的原痘博士是真的有用吗？夏季被痘痘攻陷，痘博士送你8招在人们的思想当中，夏季的天气炎热得让人难以忍受。在炎热天气之下，让许多人感到吃不消。同时，天气炎热饮食不当等原因，这些情况经常会使得我们出现上火的状况，恰恰上火就是一大容易长痘的情去痘博士体验祛痘经历？痘博士提出，想祛痘在生活中可以找出办法对于每个爱美的女性来说，当脸上长痘的时候，当然是一件非常之烦恼的事情，往往女性对美丽的追求是很强烈的，摊上了这样的事情，此时此刻一定会心情很不好。表面上很平静，其实内心充满了无奈和痘博士做祛痘体验如何？快速消痘需要做什么？痘博士一一告诉你当痘痘在脸上出现的时候，每一个经受痘痘折磨的朋友都会想着怎么实现快速祛痘。也许有人会说这个人爱美，不能看见脸上有一点不好，其实，当脸上长了痘痘的时候的确对美观有影响，但是脸的意义无