八大护发秘诀,这么做,告别理发店,头发越来越顺
去理发店剪头发或者做护发保养的时候,通常理发师或者洗头小哥都会问用什么价位的护发产品,还会推荐一些护理头发的方式或者他们自己店的产品等等。今天,我就从医生的角度跟大家讲讲怎么样护理头发,这八大护发秘诀做好了,告别理发店,头发越来越顺。
1、注意防晒
是的,不只是皮肤需要防晒,头发和头皮也需要防晒,过多的阳光照射会使头发头皮干燥易损,所以有太阳的时候最好打遮阳伞或者戴帽子出门。
2、洗发水换着用
虽然可能大家都习惯于用同一种品牌的洗发水,或者就是喜欢某一款洗发水,不喜欢轻易更换。但是同一种洗发水洗多了,头皮会对某种成分产生抵抗性,比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用,用久了头皮会产生"免疫"。
再者洗发水中或多或少有些不好的物质,长期使用难免附着在头皮上,但是一直用同一款洗发水是不能把这些物质清洗掉的,所以定期更换洗发水很有必要。
3、用温水洗发
过热过冷的水都容易刺激头皮,太热的水洗头发还容易破坏头皮的皮肤屏障,容易导致细菌灰尘侵入,造成头痒、头皮感染发炎等问题。所以,平常洗头的时候要注意水温,控制在40 左右最为合适。
4、控制做头发频率
偶尔染发、烫发对头发和头皮的损伤没有那么大,但是如果过于频繁,那么就可能会损伤头皮以及头发,造成头皮发炎、发质粗糙暗黄、没有光泽弹性等问题。建议一年做多烫染两次,每次的间隔时间要在半年以上。
5、护发素的使用
护发素不能接触头皮,抹护发素的时候可以在发尾多抹一点,冲洗的时候也要多注意,尽量别冲洗到头皮上或者脸上。
6、选对洗发水
根据自己的发质以及头皮出油情况选择合适的洗发水。
如果头皮出油比较多的话,可以使用清洁力比较强一点的洗发水。如果头皮比较干,可以选择滋润一点,有护发作用的洗发水。如果有头皮瘙痒、头皮屑的话,可以选择含有抗真菌成分的洗发水。
7、洗发频率
洗头发不用纠结是多久洗一次好,主要根据自己的头皮出油情况来,如果是头皮非常容易出油,那么天天洗头也没有问题。如果是投头皮很干,那么隔好几天洗一次也没有问题。没有特定的标准。大部分人夏天头皮出油会更多一些,那么洗头频率就会比冬天高,这是非常正常的事情。
8、微量元素补充
发质的好坏和微量元素密切相关,头发是从毛囊里面长出来的,如果毛囊的营养充分,那么长出来的头发也会更好。建议平时多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等富含蛋白质的实物,保证膳食均衡,这也有利于发质变好。
做好以上这八点,相信你的头发会越来越好的。如果你还有什么皮肤相关的问题,也欢迎留言给我。那么,今天的文章就到这里啦,不要忘了给我点个关注,我是湘雅皮肤科罗医生,带你了解更多皮肤相关知识。
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