可以帮助减肥的常见水果是苹果、香蕉、葡萄柚等。在正常情况下，每个人都直接吃，或者做成水果沙拉。事实上，水果远不止这些吃法，减肥水果怎么吃？推荐给你五种水果减肥食谱，试一试！
　　如何吃减肥水果 推荐五种水果减肥食谱
　　1.柠檬洋葱丝
　　功效：柠檬可以消除体内杂质，起到排毒的作用；同时，它有助于消耗体内累积的脂肪，达到减肥和减肥的效果。
　　食材：柠檬、洋葱、鱼酱和盐
　　做法：将洋葱切成小块，放入干净的储存袋中，撒上适量盐，均匀摇匀；将洋葱倒入盘中，倒入适量的鱼露，拌匀；用刀子剥掉柠檬皮。切成细丝，将柠檬肉切成两半，将柠檬汁挤入洋葱，最后撒上柠檬。
　　2.西瓜——酸甜西瓜皮
　　材质：西瓜皮、盐、白醋每粒含量、白糖
　　方法：将西瓜皮洗净，切去绿色皮，切成约1平方米的小方块，加入盐拌匀5分钟；过滤西瓜皮水，在西瓜皮中加入白糖、白醋拌匀，腌10分钟。
　　3.山楂——山楂汤
　　功效：山楂含有痰酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，具有降血压和促进胃肠消化的作用，它还能促进肠道蠕动和消化腺分泌，这对食物有益。消化和废物排泄。
　　原料：500克山楂，100克冰糖。
　　做法：将山楂洗净，取出种子。将适量的水倒入锅中，在山楂中煮至熟。加入适量的冰糖调味。
　　你怎么能减肥水果 猕猴桃冰沙
　　4.奇异果——奇异果冰沙
　　功效：除了其他水果无法比拟的维生素C含量外，猕猴桃还含有丰富的纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。
　　材料：猕猴桃3 、白糖20g 、开水100ml
　　制法：将猕猴桃去皮切块，放入搅拌机中，加入适量白糖，然后加入适量白开水或纯净水，搅拌至粉碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷冻，每5次搅拌一次。小时。如果是一夜之间，早上取出微粉化并再次搅拌。搅拌水果。
　　5.香蕉——香蕉酸奶
　　功效：每个香蕉只含有80至100千卡热量，香蕉具有丰满的感觉，富含钙和维生素，可消除水肿。
　　材料：2香蕉、酸奶500ml 、巧克力
　　做法：将香蕉切成小块，放入搅拌机中一半，将酸奶倒入香蕉酸奶糊中。然后将另一根香蕉放入杯中，倒入香蕉酸奶中，然后使用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎片，撒上香蕉酸奶。
　　以上五种水果减肥食谱不仅方便而且非常美味。不要快点试试吗？

迪丽热巴放假开心自拍，穿衬衫烫阿纪卷发，新发型形象大变样如今的衬衫变化真的是越来越大了，以往衬衫都是拿来上班的，可是现在不同了，随着潮流的发展，衬衫款式越来越丰富，加上穿衣方式的多变型，女性在衬衫的时尚塑造性上，可以说大大升级了不少，完为何中国主妇喜欢烫小卷，而日本主妇更偏爱大卷？你更爱哪种？其实一直以来，在时尚方面不少的女性都会选择多借鉴日本女人的风格，不仅仅是在穿搭的方面，且在妆容发型方面等都会被拿来做对比，近几年来话题讨论最高的当属发型了，毕竟在这个方面，日本和中小佛日记第236篇扔掉了那件衣服你是否后悔过？这两天有事没事就想起我那件暗红色的复古小衬衫，仿佛好像貌似是去年还是前年被我扔进了小区的回收箱里了。先描述一下这件红色的小衬衫它是在20年前买的，纯棉质地，短款，但不是特别短，正好国产护肤品美白祛斑哪个牌子好？这三款有口皆碑很多人为了脸上的色斑，大多都是想尽了办法，但是效果并不是很明显，但祛斑是很多爱美女士都特别关心的事情。国产护肤品美白祛斑哪个牌子好？今天就给大家分享几个国产的护肤品，美白祛斑不再是小鲜肉不一定鲜，油倒是真的你有没有听到过一些女同事聚在一起吐槽自己的老公我家那位的枕头总是黄得很快我家那个人的衣领上总是有一滩黄黄的污渍我家那个洗完脸一会儿就油了图片来源网络你发现没有，这些吐槽很容易找到共大表姐刘雯的春季穿搭，快来学学刘雯，中国顶级模特，巅峰时期一步接近70万，是在世界模特圈中排位最高的中国模特。T台上的刘雯又美又飒，回归日常生活，她是一个可爱恬静热爱生活的小女生。因在综艺节目我们相爱了与韩国偶马伊琍气质很好！白衬衫配印花裤毫无大妈感，反而穿出时髦与格调现在这年头哪个时髦精女孩衣柜里还没有一件堪称百搭王者的白衬衫呢白衬衫不仅是咱们职场通勤中的必备内搭，更是日常出街造型中的好帮手。很多姐妹欣赏白衬衫的简约优雅，却也担心这样设计感简约不学会这几种搭配技巧，你一柜子的毛衣就白买了从秋冬到早春，毛衣都是衣橱里的刚需，尤其是基础款的毛衣，最舒适百搭，当然，也是最没性格的衣服，想要穿得比别人更时髦，确确实实需要花点心思才行！今天来学学这几种搭配技巧，一步步把毛衣大部分女人为什么过了50岁都会剪短发？说到剪短发的话题，今天的我还是比较有发言权的，因为，我也刚刚从长发变为短发！为什么我要把留了好几年的长发剪短？首先一个原因就是，长发打理起来比较麻烦，最直接的表现就是，洗头很不方便最近很火的早春基础款，给你们挑了2裙3裤3上衣，百搭又好看忽而春风，是为所有美好存在的开始。春天，就是万物复苏的季节，也是各种美的萌芽，悄悄生长的季节。作为一年中最美好，最值得期待的时光，我们千万不能敷衍。早就给姐妹们准备好了这二裙三裤三四五十岁的女人，穿大衣别配打底裤！学刘涛这样穿，老娘天下最美深冬时期，寒风萧瑟，大家都裹得严严实实地上街，避免受寒。在秋冬的时尚圈中说到保暖又潮流的单品，大衣毫无疑问名列前茅，暖和又大气，四五十岁的女人特别喜欢。虽说大衣是秋冬经典，但要穿好