最经典的蜂蜜柠檬减肥法酸酸甜甜瘦下来

　　在所有自制减肥饮料中，蜂蜜和柠檬的组合是最常见的，这种组合如此受欢迎的原因当然是有原因的。以下小编将来大家解释蜂蜜为每个人用减肥方法的、柠檬，同时分析蜂蜜和柠檬对人体的好处，这个减肥课,学了绝对不吃亏哦！
　　蜂蜜柠檬
　　1 、将柠檬浸泡在水中一段时间，加入少量盐。
　　2 、认真搓洗干净备用。
　　3 、将柠檬切成薄片，越薄越好，小心切割，以防止柠檬汁过量流失。
　　4 、准备好后，用牙签将一些小眼睛放在柠檬片上以便更好地品尝。
　　5 、拿一个干净的小玻璃杯。
　　6 、在底层涂上几片柠檬，倒入适量的蜂蜜，然后加入几片柠檬，继续倒入适量的蜂蜜。
　　7 、直到杯子被盖住。按柠檬片并盖上盖子。
　　8 、轻轻颠倒玻璃，使融合更均匀。
　　9 、放入冰箱，几天后即可食用。
　　10 、吃饭时，可以用温水冲泡，加入几片柠檬，倒入一些果汁。或者在冲泡的茶周加几片，效果更好。
　　柠檬蜂蜜酒
　　材料：
　　1 、 1汤匙柠檬汁
　　2 、亲爱的1汤匙
　　3 、白兰地
　　做法：
　　倒入1汤匙柠檬汁和1汤匙蜂蜜拌匀，然后加入适量白兰地。如果没有白兰地，可以使用其他红葡萄酒。然后记得在你入睡前喝酒。
　　柠檬蜂蜜效果：
　　红酒是一种很好的减肥饮料。红葡萄酒中的单宁可以抑制细菌生长，帮助消化，减少血管，增加心肺功能，还含有维生素C 、E和红葡萄酒中的胡萝卜素。它还具有抗氧化功能，可帮助您有效对抗衰老，强化和保持身体。正常代谢。蜂蜜中含有的脂肪酸可促进肠道活动蠕动，有效预防便秘。蜂蜜中含有的卡路里含量也很低，所以你不必担心晚上会积聚脂肪。喝这种柠檬蜂蜜酒会帮助你入睡，提高你的睡眠质量。与此同时，蜂蜜、柠檬汁和红葡萄酒有美容功效，同时保持高品质的睡眠，你也在不知不觉中减肥。
　　生姜柠檬茶
　　生姜和柠檬富含维生素C，还能帮助消化、吸收食物，再加点薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！
　　材 料：
　　1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶
　　做 法
　　茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。
　　柠檬海带
　　材料：
　　1 、柠檬汁100克
　　2 、新鲜海藻100克
　　3 、180克水
　　做法：取100克新鲜柠檬汁和100克新鲜海藻。将海带洗净，用刀切开。加入180克水，浸泡在不锈钢杯中，煮沸1小时，放凉，饮用时加入少许冰糖。
　　影响：
　　海带中的碘可以促进甲状腺激素的分泌，改善人体的新陈代谢。
　　柠檬汁有助于加速血液循环，增强胃肠道的消化功能。
　　喝柠檬海带通常有助于消除体内多余的脂肪，减肥效果非常好。