睡觉是一天当中最舒服的时候了，好的睡眠状态不仅能让人精神饱满，也会让身体得到很好地缓解，睡眠对身体和皮肤都有很大的影响，所以提醒中年女人：睡前保持这3个好习惯，不仅皮肤变光滑，还显气质。 1、睡前梳头
　　只有懂得养生的女士，才会在睡前对头发进行打理，更不会带着凌乱的头发睡觉，尤其是冬天，简单地梳理，不仅能放松头皮，还能释放静电，提升我们的睡眠质量，也能很好地避免头发毛躁打结。有条件的可以在梳理完头发之后，用梳子对着头部的穴位进行按摩，能够很好地放松精神，促进头皮的血液循环，如果能在梳头的时候，把每一寸头皮都照顾到，就最好不过了。
　　2、睡前泡脚
　　天气越来越冷了，对于本身就容易体寒的人，总是容易手脚冰冷，所以在睡前用热水泡脚，可以很好地驱赶寒气，让脚部暖暖和和的，睡觉的时候也不会感到寒冷，对于睡眠质量也有很好地提升。睡前泡脚不仅非常的舒服，也能让身体得到很好地放松，对于身体的疲劳状态也有很好地缓解，如果能在泡脚的时候加点有用的中草药，对身体好处会更大，如果还不够，就在泡脚后用棉袜保暖。
　　3、睡前舒缓眼周
　　过了30岁的女生，就更需要注重皮肤的管理了，尤其是眼部肌肤，因为本就比较薄弱，脂肪含量也低，所以是总容易衰老的部位，这也是大家常说的＂人老眼先衰＂，不论是出现眼袋、细纹、黑眼圈，对整体影响都很大。

还在以为黑白太过于老气？从4处细节作出改变，穿出精致与层次衣服穿搭的技巧一直都是所有女生渴望达到A的功课，要想穿出个性来，除了使自己看上去赏心悦目，本身的舒适感也很重要，而舒适感与服装的配色版型两要素脱离不开关系。配色是整体穿搭当中最重要四十岁以后，女人有没有钱，区别是很明显的钱，是一个女人生活的底气跟一个老乡出去逛街。她在一个店铺里面看中了一件连衣裙，标价480元。她穿上挺好看，我说买吧，难得碰上喜欢的。她犹豫了很久，然后又看了几眼，跟我说你看这衣服也许佳琪邋里邋遢走机场，衬衫满身是褶，配阔腿裤却意外好看其实衬衫也是日常服饰中一件经久不衰的单品，也是一件一年四季都可穿搭的单品，无论是作为内搭还是直接单穿，其实都是非常不错的选择呢，很多娱乐圈女明星时尚博主们都很喜欢衬衫哦！8月11日和妈妈一起变美，老年博主们的穿搭有一套，时尚气质不输同龄人女性的颜值身高都是组合出各种形象的关键，除此以外，也不要忽视了穿搭带来的影响力。到了中年的阶段，很多妈妈就会对服装搭配比较轻视，在构成魅力方面就会少一些助力。以下这几位中年妈妈的搭张艺谋的女儿也很有才华，长相也是落落大方的，一看就很有气质高级感的打造离不开几个基本的穿搭法则，基本大面积和选择黑色或者大面积深色做主导会显得整个人气质比较沉稳，同时也不会彻底避开选择彩色。这种碎花或者奶茶色的撞色配合主义也是比较高级的。人类高质量男士穿搭，怎么少得了西装，冯绍峰穿西装好有高级感在男士的服装中，西装可谓是永远的经典！随着时间的变迁，西装外套无论是版型款式面料剪裁工艺都更加精湛，好看的西装是层出不穷给大家提供了更多选择。可虽然选择更多了男士们却依然很难选择到用经典的艺术流派为自己的风格加冕请看迪丽热巴实力演绎我杀我自己瑞丽26周年封面vs乔晶晶白色针织帽一边是斑斓梦幻的春日精灵一边是银装素裹的冬季妈妈桑不仅被自己吊着打，同款造型甚至还不如姚笛水灵其实热巴很适合瑞丽封佟丽娅官宣离婚后现身背万元包笑容满面心情好5月22日，媒体曝光了一则佟丽娅的最新动态，当天收工后，佟丽娅精致出街，赶往下一个工作地点。她身穿一件黑色修身西服，下身搭配一件运动短裤，走起路来气场全开。5月22日报道5月22日夏季如何搭配才能显瘦呢？减肥成了男生女生日常的话题，到了夏天，瘦瘦的男孩女孩会给人一种比较清爽，有型的感觉，但是那些有些微胖的人就很苦恼怎么才能掩盖自己胖胖的身材，接下来我们一起来看看在夏天如何穿衣能让自2021年秋季最流行这个色系AUTUMNBYKYqiujiliuxingsechuanda伙伴们，又到了一年一度的夏秋换季时节了换季之初最能抓住顾客眼球的不是品类不是风格而是颜色象征着生长复苏的绿色系在202植物染发剂都有哪些优缺点？使用时都有哪些小技巧？需要注意什么提起海娜粉，对于注重品质，还有喜欢在家染发的人群来说，是再熟悉不过的了，海娜粉虽然无毒，属于纯天然植物染发，但对于第一次使用的友友来说，它有着许多不足的地方，恐怕你是不知道的朋友之