什么是猝死❓
　　猝死，是平时身体健康 或 貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死基本上都在1小时之内死亡，因为实在太快了，80%的死亡都发生在医院之外，连抢救的机会都没有。在中国，每年就有54.4万人死于猝死，相当于平均每分钟一个人。
　　猝死，是威胁中年人的一个凶恶杀手❗
　　猝死可以预防吗？好消息是，绝大部分情况是可以的，前提是我们要有足够的心脏储备。 储备？这个词听起来很陌生。它是指，心脏因身体的需要而增加射血的能力，也称作心力储备。正常健康人群的心脏储备，最大可以是日常心脏功能的8倍。但每个人的健康状况不同，心脏储备也完全不同。这和一个人的长期健康习惯，近期工作生活压力，当下疾病状态等一系列因素有关。而且，它的减退和提升，都是一个相对较长且隐秘的过程。 在心血管疾病不知不觉的发展中，一个人的心血管储备就会接近坍塌。这时再加上一点压力，这个人很有可能就被＂最后一根稻草＂压垮。所以，大部分情况下，猝死是心血管储备坍塌导致的 。
　　很多研究发现，人们在猝死前的两三个月里，经常会走进一个所谓忘我的工作状态。那时候，身体器官一定会有所反应，只是大部分人都忽略了，因为觉得自己还很年轻。我们要怎么预防猝死呢❓
　　感知身体在接受压力时，发给我们的不良反应和信号。这就表示，我们的身体在努力告诉你，你的储备在透支了。所以，我们在工作、生活上都需要有节制力 。我们需要知己而任。知道有所为，并不是成熟的标志；知道有所不为，才是一种从外而内的自省和自知。
　　储备健康，也是一种看不见的竞争力 。无论是在工作还是生活上，拥有储备健康，你会从内而外散发出一种自信和从容。这个看不见的竞争力其实非常有意思。它不炫耀，不张扬，却是生命里厚重的所在。

李宇春穿搭值得学习，暗红色长袖衬衫搭配短裤，大秀修长美腿美从来都是多元的，不仅仅只有一种。性感是美，清纯也是美，柔和是美，中性也是美。就像同为中性风的李宇春，当人们问到女孩什么时候最美时，她答道不被定义的时候。以前的李宇春在大多数人打造时尚总是在不断地轮回，经典不败的喇叭裤又回来啦（裁剪图）喇叭裤是80年代的经典代表，不仅深受女孩的青睐，就连男孩也跟上了潮流。今年喇叭裤又出现在了人们的视线中。让小编带你了解了解喇叭裤的经典瞬间。非常特别的开衩设计，行走时将小腿露出来，孙佳雨粉调大片释出俏丽双马尾诠释甜酷魅力近日，演员孙佳雨晒出一组最新粉调大片，照片中她身穿纪梵希粉色链条衣领针织衫搭配黑色长裤和运动鞋，手拿米色链条手袋，简洁的穿搭自带高级气场。孙佳雨首次尝试俏皮双马尾发型，在文艺朦胧的礼服不会选？看威尔史密斯在奥斯卡上的穿搭大家应该都已经知道了，在前不久的第94届奥斯卡颁奖典礼上，因为主持人克里斯洛克调侃了威尔史密斯的妻子，威尔史密斯在众目睽睽之下上台打了主持人一巴掌。身穿绅士礼服，在奥斯卡晚会上当众别看王鸥的妆容挺素淡，但裙子却很有色彩，4种颜色拼接真有个性不知道大家是否了解什么样的设计是拼色设计呢？其实拼色设计也是很容易去理解的，拼色顾名思义就是将多种颜色拼接在一起，这样的色彩拼接会呈现出多样化的风格。色彩的拼接可以从顺色拼接以及撞中年女人穿卫衣有装嫩嫌疑？关键要选对款式和注意搭配，才更高级中年女人穿卫衣一直是个备受争议的话题，很多人说女人到了中年，就会给人一种强行扮嫩的感觉，事实真是如此吗？其实，任何服装都没有年龄限制，只是卫衣由于本身自带减龄效果，而那些穿卫衣有装眼霜是没选好还是没涂好？长脂肪粒了常常有朋友指着她的眼角问我这是脂肪粒吗？，我这个脂肪粒是不是因为我用的眼霜不合适导致的呀？关于脂肪粒，民间有一种广为流传的说法是使用的眼霜或者面霜质地太粘稠，太营养，导致出现脂肪粒今年穿长裤时，尽量别配小白鞋了！看完这3组对比图，你就懂了搭配是一个技术活，也是一门学问，比如裤子和鞋子的搭配，就是一道令很多人都为之努力的难题。搭配得好，便主导了时尚的趋势，搭配得错误，就会出现踩雷的情况，甚至会被会称为搭配雷人，很多奇宋轶的沙发大片火了，穿打底衫扎马尾辫，身形太美惹争议4月12日，有一位时尚博主在个人社交账号中更新了一条动态，晒出了一组宋轶拍摄的沙发大片，并配文宋轶拍摄的沙发大片，穿打底衫搭配半身裙，造型前卫，气质妩媚，躺在沙发上拍照，身形好美，咏梅被素人身高碾压，而且还满脸的皱纹，但气质跟她不是一级别咏梅整个人长得其实还是挺好看的，而且她也是一个比较真实的女明星，不过这一次咏梅的身高被诉人的身高给碾压了，确实是很多女性的身高可能不是特别高，但是有些女性的身高比较高的话，你站在人TOKYOGIRLSCOLLECTION东京女孩时装秀2022春夏秀穿搭借鉴（十）今天带来的四套穿搭来自TOKYOGIRLSCOLLECTIONFi。n。t和CLENA篇。秉承着可甜可咸可温婉的原则，今天的四套穿搭都各有所长。（一）针织短袖半身裙针织短袖半身裙（