秋季到来，日夜气温变化大，天干物燥，头发更容易干枯、分叉，不管是油性还是干性头皮，敏感头皮，都应该趁这个季节重视养发、科学护发。
　　1.补充营养和水分
　　通过饮食搭配也能实现头发的滋养。多吃富含蛋白和维生素等食物，可以帮助头皮保持健康的生长环境，还抵抗毛发衰老，使毛发生长，减少头发掉落的情况。
　　由于天气比较干燥，身体极易缺水，因此，要多喝水，可以选择蜂蜜水，或清火的金银花、蒲公英花茶等，不仅好喝，而且能够有益于身体健康！
　　2.提高免疫力
　　秋天身体机能下降，比夏季容易困乏、注意力不容易集中。＂秋燥＂会使我们消耗更多的儿茶酚胺激素，容易使我们感到疲劳。日常要注意劳逸结合，加强锻炼，提高自身的免疫力。
　　3.保持头发清洁
　　如果你是油性头发，头皮出油较多，头发经常看上去很油腻，那就要做好每日的清洁。如果头发的出油量不高，那么很可能就是中性发质或者干性发质这两种情况，3天洗1次头就可以。秋季气候干燥，应该适当减少洗头频次，尤其是干性头皮的发友，避免过于频繁的洗头让头皮更干燥。
　　由于秋季温度降低，空气中的水分大量减少，头发就会比较毛躁，因此，尽量选择能够高效补水的产品，为头发及时补水，最好选择含有植物成分的洗发水，因为它能够在清洁的时候及时为头皮补水，润养头发。
　　4.作息规律
　　长期熬夜，睡眠不足，会导致内分泌功能紊乱失调，造成毛囊营养不均衡而导致掉发。养成规律作息，优质的睡眠可以减少身体能量消耗、提高免疫力、缓解疲劳、减少掉发、保护大脑等作用。
　　好头发，养出来，你学会了吗？

穿搭灵感丨悉尼时装周场外街拍合集提前解锁早秋穿搭在澳大利亚悉尼时装周举办地Carriageworks门前的长长的步行街，是Vogue的驻场摄影师DanRoberts捕捉场外精彩穿搭的理想场所。不同于北半球的夏季，刚进入秋季不久的日本妈妈生完三胎衣品好到爆！冬季基础款简约时尚，气质又耐看今天要给大家介绍一个来自日本的时尚妈妈，她生了三个娃，身材和衣品仍旧好到爆，点姐忍不住要竖起大拇指。生完三胎的这位日本妈妈通过自己的自律运动让身材恢复如初，而且升级为妈妈之后穿的衣不同腿型适合不同靴子，小个子秋冬穿对靴子，显高不止十公分要说秋冬必备的鞋子，靴子一定排在时尚榜首。每个女生的秋冬搭配里少不了几双靴子，靴子不仅保暖而且搭配各种风格的衣服都很时尚，百搭时髦又实穿。但并不是人人都会穿靴子，不同的腿型适合不同韩国大胸小个子冬季实力穿搭，土气单品穿出时尚感，显高又气质天气一冷，很多人就在穿搭上乱了手脚，尤其是上了年纪的人（奔三的偶们），只顾着要保暖保暖，有时也顾不上细节搭配了，恨不得衣服都堆在身上，保暖就好，续命最重要。所以那种在冬天既能穿得保37岁日本素人靠穿搭走红，风格百变气质不凡，超有时尚范今天要跟大家介绍一个挺了不得的小姐姐，来自日本，已经37岁了，却完全没有年龄的负担，活脱脱一个时尚明星的模样，但其实她是一个素人，也是跟你我一样的普通人，后来通过在ins上分享自己秋天的第一件奶茶色真气质，温柔又高级，小个子穿搭必备前段时间刷了一波秋天的第一杯奶茶后，喝奶茶喝到怕胖了，于是就爱上了奶茶色的穿搭，才发现这是一个非常适合秋天穿的颜色。奶茶色，介于白色于驼色之间的颜色，也是属于大地色系的一种，比白色身高153暖妹纸的冬季搭配，用简约基础款，穿出温暖舒服时尚感冬天很多人都习惯性地穿得比较低沉低调，色彩也是偏向黑白灰更多一点，要么就是靓得扎眼，在冬天的寒风里有种不合时宜的跳脱。点姐冬天更喜欢那种看上去既温暖又舒服的搭配，不会过于沉闷而被埋小个子搭羽绒服要拒绝这四条裤子，又矮又肥又土，不忍直视前几天我们有介绍过小个子冬天穿哪些羽绒服可以很时尚，羽绒服确实是好看的羽绒服，但是搭配的单品也很关键，所以今天点姐又要来继续帮大家排排雷了穿羽绒服的时候有些裤子不要勉强搭配，否则会日本姐姐秋冬穿搭太减龄，儿子已成年完全看不出，气质有品味最近点姐关注了一位日本的姐姐，她的穿搭很日常舒服，搭配起来特别时髦，减龄又气质，关键是她竟然已经有一个成年的儿子了，19岁，完全不敢相信。看这位日本姐姐分享的穿搭还以为她没未结婚，会穿卫衣的小个子太时尚，可甜可酷，显高气质有活力今天要给大家介绍的小个子博主很多人应该都不陌生，利和欧尼，长相不算惊艳，但是非常耐看舒服，笑起来特别阳光亲和，这位欧尼的身高也不高，穿搭却很时尚，点姐我翻了她今年秋天的一些搭配，发法国小个子臀大胯宽依然很迷人，穿搭舒服气质，优雅复古法式风说到优雅的复古风肯定离不开法式的穿搭，身为小个子有些法式风格并不好驾驭，但是只要选对了单品一样可以当个精致优雅的气质小个子，就像点姐今天要介绍的这位法国的博主CamilleYola