很多人都有过晚上洗完头发没干透就入睡了，第二天早上出现鼻塞、咳嗽的经历，其实，湿发入睡的危害远不止这些，下面为大家罗列了湿发入睡的几个危害，希望引起大家的重视。
　　1、可能诱发面瘫
　　在很多时候我们会在头发没干的时候就去睡觉，其实这样情况是会发生面瘫的可能的，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
　　2、滋生白发
　　经常湿发睡觉，会出现一些白头发，这也是因为不健康生活方式所造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
　　3、损伤发质发型
　　我们刚洗完头发的时候，我们的头发角质层会处于一个膨胀的状态，所以，这个时间段不适合跟其他物质长时间挤压、摩擦，而如果我们睡觉是头靠在枕头上的，所以，势必会形成一种摩擦，而这就会导致我们的头发角质层出现损伤。
　　4、导致头痛
　　或许很多人都有这样的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛。
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　　5、引起感冒
　　有时候我们湿发睡觉第二天起床的时候会感觉头酸痛或者鼻塞，这就是因为我们的湿头发睡觉，降低我们的抵抗力。湿气很容易侵袭我们体内引发感冒头昏的症状。
　　6、枕头细菌滋生
　　枕头长期放在室内，本身就很容易滋生细菌。湿头发睡觉也容易引发细菌繁殖速度加快，而我们每天睡觉的枕头如果不经常清洗、更换，也进一步引发细菌的感染，等我们头发上出现太多细菌之后，就会蔓延到我们头皮上面，容易引起脱发等各种问题。
　　7.引发脱发
　　睡前头发太湿，水分滞留于头皮，会使我们头部的血液循环速度变缓，会导致气滞血淤、经络阻闭。头皮部位处于表皮，就会导致头发脱落。
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　　由此可见，湿发睡觉带来的危害有多大，所以为了身体健和发质健康着想，睡觉前一定要把头发吹干再入睡。

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