头皮最怕的7件事，你做了几个？再不停止，你就要光头了

　　我们的头皮虽然不是完全裸露在空气中，但是在发丝的掩盖下，形成不透风的围墙，就容易出汗，引起相关问题，特别是在清理不当的情况下，更容易出现问题。
　　头皮健康的4大标准
　　常说的一句话，就是头皮土壤，营养肥沃的土壤才能孕育出健康的头发；反之如果土壤贫瘠，就很难有洁净光亮的头发。
　　虽然我们的脑袋足够坚硬，但是我们的头皮是特别脆弱，很容易衰老，所以如果想要发质好、发量多，就要在日常中护理好我们的头皮。
　　头皮健康的4大标准：
　　1、无肉眼可见的头屑
　　2、头皮放松不紧绷
　　3、无瘙痒感
　　4、能较长时间保持清爽状态
　　另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
　　头皮最怕的7件事
　　01 洗发水、护发素等直接抹在头上
　　很多人在洗头发的时候，为了节省时间，或者是处于懒，就直接把洗发水和护发素等抹在头发上，其中男生最常见，还没清洗就先挤一点洗发水放在头上，然后站在水龙头下，胡乱揉搓一通，就算是完成了清洁头发的一项工程了，其实这样对头皮是非常不好的。
　　由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，洗发水和护发素里面的化学物质容易堵塞毛囊，不仅会刺激头皮，长期还容易引起脱发。
　　建议：在清洗头发之前，首先将洗发水倒在手心上，加水打出泡沫后，抹在头发上 。涂抹护发素时，至少离头皮1-2厘米远，涂抹至发梢，2-5分钟后冲洗干净。
　　02 喜欢用指甲刮头皮
　　是不是留有长指甲，我本人是不喜欢留长指甲的，所以也没有喜欢用手抠头皮这样的习惯。
　　很多人觉得洗发时用指甲抓挠头皮很舒服，但是指甲中藏着细菌，一旦头皮被抓破，易诱发感染，导致毛囊炎。
　　建议： 采用画圆圈的方式洗发，并用手指轻柔头皮。为了健康，你也可以经常剪指甲哦！
　　03 用强水柱冲洗发旋
　　很多人在洗头发的时候，都喜欢开最大的水，来冲洗头发，但水压过大，对脑袋不是很友好，虽然冲洗的时候很爽，但是过后还是会有点阵痛。
　　还有一个就是发旋部位是头发与头皮连接最紧密的地带，如果用强烈的水柱冲洗，易使头皮受损，加速头发的掉落 。
　　建议： 洗头时水流调缓，发旋、头发较稀疏的位置冲洗时间不要太长。洗头发的时候，应该是一个享受的过程，不要太着急完事，把水压调低一点，慢慢冲洗。
　　04 用太热的水冲洗
　　是不是留有长指甲，我本人是不喜欢留长指甲的，所以也没有喜欢用手抠头皮这样的习惯。
　　都说男人在洗澡的时候使用滚烫的热水，可是具体是不是，我就不知道了。每个人的习惯都不一样，烫水洗澡在冬天还好，但对于我来说，我比较喜欢温水。
　　那很多有头皮屑多、头皮发痒等头皮问题困扰的人群，比较喜欢用温度较高的热水洗头发，觉得去屑止痒的效果更好。
　　其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头皮出油、加重产生头皮屑的情况。而且滚烫的热水是可以拔毛的，所以不要使用过于滚烫的热水来洗头发。
　　建议： 洗头发时，水温以40度为宜。温水清洗，能容易清洁干净，太烫了，清洗时间自热会缩短，清洗过程也比较潦草，所以使用温水更加有利于头皮的清洁和护理。
　　05 清洁冲洗不干净
　　如果在清洗的时候没有洗干净，就会残留洗发水泡沫或护发素，与空气接触，容易黏着空气中的灰尘等杂物，附着在头发甚至头皮表面，堵塞毛孔，引发炎症。
　　建议： 洗头时，一定要冲洗干净，将头发洗透。在清洗的时候一定要仔细清洗，不要敷衍了事，毕竟头发是你自己的，不好好清洁护理，那你离秃头就不远了！
　　05 清洁冲洗不干净
　　06 染发、烫发过于频繁
　　五颜六色的头发固然好看，但是长期过度烫染头发，对身体和头皮都是有害的。
　　特别是过敏体质的人，会对染发剂中的苯二胺产生过敏反应，轻者会引发水肿性红斑，重者会出现溃烂的不良反应。烫发使用的药液是化学制剂，有一定的刺激性，且在加热过程中头皮会更加受到刺激。
　　建议： 所以在染发后，要多清洗几遍，减少染发剂的残留。烫发不要过于频繁，间隔在3个月以上为宜，尽量减少烫染 ！
　　07 经常梳辫子
　　美国皮肤病学会研究发现，扎马尾、头发扎的过紧，会让头皮拉力加大，增加脱发风险。
　　建议： 辫子不要扎的太紧，辫子发型不宜超过3个月。平时不外出的时候，可以不用绑头发，还有在睡觉的时候要把皮筋解开，不要绑着头发入睡。
　　4大头皮问题及解决方案
　　01 头皮油腻
　　很多人头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚洗过，头皮在一天内还是会变得很油，并会堵塞毛孔，滋生有害菌。
　　如果头皮上有红点，迅速发展为脓疱则是毛囊炎，单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂益处症。
　　解决方案： 建议睡眠充足，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可以使用韩姿密语的铁皮石斛系列洗发水，清洗头发，能够同时修护头皮和滋养头皮秀发。
　　02 头皮经常发痒
　　如果头皮上经常发痒，忍不住的抓挠，这可能是由真菌引起的。而抓挠会引起头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。
　　解决方案： 保持心情愉悦，精神压力不要过大。尽量不要使用一些美发定型产品，使用后要清洗干净。洗头时抓挠要适度，不要损伤头皮。
　　03 头屑过多
　　如果头皮经常出现大块头屑、并伴有瘙痒的症状，则可能是由头皮糠疹，是由马拉色菌的真菌引起的皮肤病。头屑反复发作，会让头皮细胞层严重受损，长期下去容易导致脱发。
　　解决方案： 局部治疗原则是减少皮脂、杀菌消炎、止痒去屑。
　　可以使用韩姿密语的去屑洗发水，能够轻松去屑，还能保持头皮健康，秀发柔顺。
　　04 脱发
　　如头皮脂肪过量溢出，长伴有头屑增多，头皮油腻，逐渐自头顶部脱发，到达前额部，最后整个头顶。
　　解决方案：戒烟戒酒，减少精神压力。油脂性脱发患者洗发，最好是3-5天洗一次，水温不能太烫了。同时还要积极医治，改善内分泌功能失调。还有就是使用植物洗发水，温和洁净。比如韩姿密语洗发水，使用效果不错，温和舒适，不刺激头皮！
　　日常头皮保养的4大法则
　　01 洗发前先按摩头皮
　　洗头发之前，可以先用手指轻轻揉按头皮，然后握拳轻轻拍打。可以给我们的头皮先做一个放松SPA。
　　02 要注意挑选好的洗发产品
　　购买洗发产品时，要注意看清配方表或者洗发水功能说明。购买时不要盲目跟风，别人适合的洗发水，不一定适合你，要正确的判断自己是属于哪一种发质，可以多参考对比，才能挑选出适合自己的洗发产品。
　　03 不要频繁的洗头
　　洗头发太勤或太少对于头发的保养来说都不是很好，一般来说，隔一天洗一次头即可，洗发水温度以40度左右为宜。
　　洗完头发后，最好让其自然干，如果使用吹风机，要注意吹头发的风温度不能太高，过高的温度对头发不好，而且还会损伤头皮。
　　洗头次数还是要根据个人的发质和习惯来决定，天气炎热，每天都是不得不洗头发的。
　　04 及时释放压力
　　生活压力大，精神紧张焦虑是会影响身体内分泌，导致头皮敏感。尽量做到劳逸结合，上班的时候认真工作，下班的时候可以散步、听音乐，或者可以看一部解压电视剧，保证心情愉悦。
　　05 防止头皮传染病
　　头藓是一种常见的头皮传染性疾病，症状为结痂、头屑多等。理发工具是传染途径之一，平时理发时，应选择卫生条件好的正规理发店。不要因为节省一点钱，导致后面需要支付一大笔治疗费用，还影响工作和生活。
　　头皮问题的发生是逐渐发生的，并不是一朝一夕之间形成的，所以头皮的养护重在坚持，一定要做好生活中的一些小细节，最后希望大家有永远都掉不完的头发！永远美丽，永远年轻!