让你越来越美的8个小建议，做个会让人哇塞的女生

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　　图源|《千与千寻 》
　　[浮云]
　　爱美估计是刻在女孩子基因里面的天性，我老公的侄女才6岁就有了自己美的标准，每天穿衣服必须自己选择，发型也要自己选。
　　但是我们小的时候由于条件限制，不是由我们选择穿什么，而是有什么穿什么，爱美的天性当然也是被压抑的。
　　随着年龄的增长，逐渐有了自己的经济能力，爱美的天性当然要跳出来了。但是前二十几年对于美的空缺，会让人不知道从哪里着手。
　　今天从我个人倒腾出来的经验出发，跟你分享8条经济又实惠的变美建议。1. 每天靠墙站立10分钟
　　每天早上起来可以先靠墙站立10分钟，醒脑又能纠正驼背的问题。一个人的体态是最能影响一个人的气质的。
　　会跳舞的人，看起来都特别有气质，原因就在于她们挺拔的身姿，不含胸驼背，总给人一种向上的姿态。
　　练瑜伽纠正体态需要一定的经济支出，但是每天站立就超级经济，不花钱，而且随时都可以。所以，想要让人看到你＂哇塞＂，就不要吝啬这10分钟。每天少刷几个视频，时间就出来了。
　　2. 用＂三花茶＂代替白开水和饮料
　　我们单位的年龄普遍在20—40之间，从下到上，每个人的杯子都是各种养生茶。作为女生，我最推荐的就是＂三花茶＂，即玫瑰、月季、茉莉花。
　　这三种花茶有利于祛痘痘，防止痘痘生成，以及淡斑。对于女生来说，一个干净的脸蛋就是超级加分项。
　　我上高中的时候，隔壁班的一个女生，长得不漂亮，身高估计也才一米五五左右。但就是能够让人忍不住多看几眼，因为她的脸上超级干净，就是那种白白净净的脸。没有痘痘、没有斑点、看不见毛孔。
　　所以，当你买不起大几百的粉底液、化妆品的时候，别那么执着，换个思路，把皮肤养好。养气血、消痘痘、淡斑，皮肤底子养好了也一样很美。3. 每天做40个垫脚尖
　　通过我对身边人的目测对比，一双笔直的双腿可以在视觉上拔高一个人，哪怕你只有一米五五看起来也会很高。所以，身高不是重点，身材比例才是。
　　假胯宽、小腿外翻会让双腿看起来特别＂曲折＂，视觉上会将你的腿分成好几截，即便你身高不低，也会让人看起来不高。
　　我的瑜伽老师分享的一个动作可以改善这个问题，那就是垫脚尖。双腿和脚尖、脚跟并拢，然后收紧小腹踮脚。上下做40个。
　　当然，在锻炼的同时要改掉翘二郎腿和抖腿的毛病，不能一边纠正一边不断养成。不然猴年马月也改善不了。
　　4. 作息规律，早睡早起
　　熬夜伤身这个道理估计大家都知道，特别是对女生来说，经常熬夜不仅会把皮肤差、面色蜡黄，时间长了还容易导致身体出现问题。
　　在条件允许的情况下，早点睡觉，尽量少熬夜，规律作息。如果是工作原因，也可以尽量将工作挪到早上完成，不仅效率会变高而且顺应身体的生物规律，身体还会越来越好。没有什么是比健康更重要的事情。
　　相信长时间的坚持，皮肤状态和气色会越来越好，整个人的精神状态也会发生改变，精力更加充沛，颜值当然也会提升一大截，变得越来越美。5. 睡前泡脚
　　我们女生大多数都会在嘴角这三角区域肤色暗沉，泛黄。但是坐在我对面的同事，她就没有这种问题，皮肤没有特别白，但是肤色均匀、健康红润。
　　她跟我说，她最常做的事情就是睡前泡脚，几乎没有什么事情可以让她放弃这件事情。她会根据季节换泡脚的汤水，最懒的时候也不过是用清水，但就一件事一定要做，那就是泡脚！
　　我婆婆也是泡脚的受益者，她以前手脚冰冷，后来坚持每天泡脚至少有三四年吧，这个问题也慢慢解决了。
　　脚上有很多的重要穴位，平时我们可能注意不到，但是泡脚就能够帮你照顾到。同时在泡脚的时候，整个人会放松，睡眠也会变得超级好。睡眠好了，气色自然会变得红润，当然会变美啦。
　　6. 跟博主学穿搭，用小饰品提升自己的精致度
　　不管别人如何跟你说，内在美比外在美更好，你都无法忽略的一个事实就是，外在美确实能够提升一个人的自信。
　　我在大学毕业前，在很长一段时间里都是处在拿衣服就穿，不会搭配，什么都不好看的状态。外出特别不自信，走路习惯性驼背，每次在街上看到别人打扮得光鲜亮丽、青春活力的样子，就会特别羡慕。再低头看自己，差的不是一点半点。
　　后来，跟着博主简单的学习穿搭，善用基础款加上十几块钱的小饰品做点缀，整个人的精神状态也就起来了。通过不断实践，这些事实告诉我，穿衣打扮能够在最大程度上改变一个人的精神面貌。
　　精神面貌变好后，整个人的自信度也会提升。穿衣也会逐渐形成自己的风格，变得越来越有魅力，会让人忍不住回头多看两眼。7. 学会爱自己，＂懒＂一点也没关系
　　之前在小红书看到一张干瘪的双手照片，配文是：即便天天有涂抹护手霜，但是手还是看起来这么粗糙。
　　底下有一个高赞留言是：你要学会爱自己一点，别那么勤快，家里脏一点也没有关系。不要总是看到什么脏了都第一个冲上去，没有什么比爱自己更加重要。
　　我深表认同。有些女生总是习惯做任何事情都大包大揽，家里哪里脏了都是自己第一时间去收拾，但是家务这些事情看不见摸不着，经常把自己弄得很疲倦还没有什么成果。
　　与其将时间花在这些看不见的事情上，还不如匀一点时间放在提升自己上。对于家务，过得去就行，毕竟人活着还有更高的追求，你还有其他的事情想做。
　　8. 保持积极乐观的态度
　　看古装剧常能看到这样一句话：积郁成疾。可见，情绪对于一个人的影响有多大。成年人的世界从来没有容易二字，每一个人都有自己的使命，都在负重前行。
　　维克多.弗兰克尔曾说过：生命里有一样东西是别人不能从你手中夺取的，而这个就是你人生最大的自由，那就是在任何环境下选择自己的态度和行为方式的自由。
　　生活虽然苦，我们无法凭借一己之力立马改变现状，却仍然可以选择以积极乐观的态度去面对。愁眉苦脸是一天，喜笑颜开也是一天，与其哭着走，不如勇敢地微笑面对一切。
　　相由心生，当你采用积极乐观的态度面对生活时，宇宙也能听到你的心声，动用所有的力量帮助你，这就是吸引力法则。
　　遇到不好的事情，消极抱怨、愁眉苦脸，一直沉浸在负面情绪中出不来，那坏事情只会不断围绕在你的身边。时间一长，自己就会变得跟祥林嫂一样，满脸愁容、面目可憎。
　　当你的心态好了，看到的世界也就是好的，让自己始终保持积极乐观的心态，不仅生活会越过越好，整个人的状态也会越来越美好，自然越活越漂亮。
　　女人在30岁之前的美靠父母给，30岁之后的美就要靠自己挣。这个世界很公平，你愿意在哪里花时间花精力，种子就会在哪里开花结果。你只管努力，剩下的交给时间。
　　[心]作者介绍：
　　我是梨七七，一个努力奔赴自由的斜杠青年，专注于分享写作、个人成长干货。从0到1，和你一起遇见更好的自己~
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