近期，娱乐圈的瓜层出不穷，先有于晓光出轨被拍、后有吴亦凡被锤，一瓜更比一瓜大。
　　但我们今天要聊的不是常挂热搜榜上的瓜，而是瓜地里的瓜。
　　夏日炎炎，如果能吃上一个冰西瓜，这滋味可再好不过了。
　　西瓜绝对是夏季最受欢迎的水果之一，但不少减肥的小伙伴们认为＂西瓜甜度高，热量也高＂，对它敬而远之。 西瓜真的会让人长胖吗？
　　吃瓜是否长胖取决于吃瓜的量。
　　其实西瓜虽然吃起来甜，但含糖量并不是很高，而且它的糖多数是果糖，比夏日我们常吃的葡萄、荔枝可低多了。
　　因为西瓜含糖量低，所以西瓜本身的热量也很低。甚至比米饭、香蕉苹果还要低。
　　不过，问题来了，西瓜热量是不高，但是你吃西瓜，会只吃100克？我们平常吃西瓜，都是抱着半个西瓜放开肚皮吃，100g只能塞牙缝，岂能尽兴？
　　尤其是坐在舒舒服服的空调房里，一边追剧刷抖音，一边吃，吃着吃着，一不小心就吃多了。热量也积少成多，所以西瓜可以吃，但是要注意控制量。
　　建议大家一天吃200-350g新鲜水果比较合适，也就是两三片瓜即可。
　　吃瓜需克制，最近还有不少新闻报道吃隔夜瓜吃到医院里去的，毕竟隔夜冰西瓜一口就有8400个细菌，能不生病吗？ 西瓜到底怎么吃不长胖又健康？
　　首先一次不要买太多。
　　其次吃不完要第一时间进冰箱，放冰箱时间不超过12小时。
　　如果瓜坏了，不能只扔掉坏的那一部分，一定要全部扔掉，因为微生物可不会只在表面进行繁殖。
　　西瓜虽然热量低，但不要多吃，冰西瓜虽然甜，但要注意是否坏掉哦。
　　喜欢的话，请点个赞哦！

007的女朋友（们）这个月看了两部非常棒的电影，丹尼尔克雷格007系列的最后一部无暇赴死，以及像高定一样唯美的电影沙丘Dune。因为太激动了，这周我又把007之前的几部翻出来重温了一遍。说实话这几年时我是独一无二的青春期男孩为何总爱非主流这天早上，丁丁以一身奇特的造型来到教室一双军靴，一条破洞牛仔裤，一件露肩马夹，再加上一顶鸭舌帽，两颗超闪耳钉，丁丁觉得自己穿上这些以后酷毙了。过了会儿，他的几个哥们儿来了，丁丁摆了冬季运动服饰营销战打响，安踏特步361黑科技亮相中国商报（记者颉宇星）近日，安踏特步361乔丹体育等运动品牌纷纷推出黑科技羽绒服风衣等产品，品牌代言人也轮番上阵，为上述产品摇旗呐喊。业内人士认为，在北京冬奥会的推动下，冬季运动服惠英红跷二郎腿坐姿霸气，杨千嬅在旁好端庄，薛凯琪瘦到认不出11月5日，在最新播出的综艺节目导演请指教中，惠英红杨千嬅胡杏儿薛凯琪4位大湾区姐姐同台出镜，引发网友热议。惠英红穿着一身黑色套装，气场超级强大，翘着二郎腿坐姿霸气。一旁的杨千嬅身化妆水是智商税吗？嗨咯，我是15岁开始美容护肤，已拥有自己高端国货小仓库，年纪不大，野心不小的妹坨。看到有很多粉丝问这个问题，我今天站在化妆品开发者的角度分享五个事实有点难接受，先深吸口气哦。首先，改善头油头屑多都需要做哪些努力？如果是脂溢性皮炎该怎么办？头油头屑多一直以来困扰着很多人，即使每天洗头也丝毫不能缓解，每天顶着油油的头发，再加上衣领周围白花花的头皮屑，会让很多人都以为你不卫生，影响形象的同时，这种症状也极容易引起脱发，如40岁的女人不要胡乱扮嫩，可以试试针织开衫配半身裙，温柔又减龄每个女生都不希望自己是又老又丑的模样，如果不会穿衣打扮的话，随着年龄的增长，整个人看上去确实很显老，但有的女生为了让自己看起来比较年轻一些，而选择了不符合自己实际年龄的服装来穿，那让女生越来越漂亮的10个方法我是Milkcc，每天分享生活干货，记得点击上方关注哦。25岁后你会发现你的皮肤慢慢开始变差了，有的地方已经出现细纹了，而且你的身体状况越来越不如从前。现在的初中生都开始护肤了，我卸妆油可能让你的皮肤更脏关键词油脂溶油脂食用油矿物油（乳化剂合成酯界面活性剂）酸碱中和反应卸妆油是不少喜欢彩妆大浓妆的MM的心头好，许多MM都觉得，它比卸妆液卸妆乳更好用，卸完妆之后，脸上立马干干净净。我普通女生，培养贵气感，这20个变美细节，值得学习有些女生看起来好像十分普通，但却莫名给人一种很强烈的贵气感。不可否认，有些女生天生如此，但相当一部分有贵气感的女生，往往还是得益于后天的改变。贵气感的培养，绝对不只停留于外貌的改变爱茉莉太平洋进博会深析睡眠与美容顺应昼夜节律，平衡皮肤微生态上海2021年11月7日美通社睡眠缺失和睡眠质量下降已成为影响消费者皮肤状态的元凶之一。当熬夜护肤成为社交平台上的搜索关键词，追随昼夜节律利用黄金睡眠期