虽然现在的发量还是比不过那些天生发量多的人吧,但是养成这样已经很满足了,快是之前的两倍了呢 好多朋友都问我怎么养的,拖了一个多星期了终于整理好了 首先注意饮食 不要吃太多辛辣油腻的的东西,因为容易让头皮表面出油,洗的勤掉的也多,可以平常吃点健康的,蔬菜水果多吃吃,黑米粥,黑芝麻糊多喝喝 其次就是经常泡脚啦 泡脚一年四季都可,泡脚的好处我能吧啦吧啦说一大堆,(图上是我和室友的泡脚盆),随便拍了一下,我一般一周泡三次,泡完去睡觉,睡得巨踏实,一觉到天亮。 最后要注意日常洗护 之前我洗头很常规,洗发水,护发素,洗好完事,然后发现换个顺序出来的结果还真不一样,之前算是头都白洗了,一些注意的细节放在图上啦,另外就是洗发水啦,用对很重要,根据自己的发质去用,我平常用的控油的,减少掉发的比较多,看个人吧 好了,我就不啰嗦啦,养发挺简单的,注意细节,坚持住就可以啦,另外要记住喽,千万不要洗太勤头发啊,三天一洗够够的,不要再天天洗啦