好多老朋友都问我头发怎么养的,看我之前发量也没有这么多,现在的发量真的是让人羡慕 然后我就总结了一下方法,有需要养发的可以 在梳头方面 不要用普通的梳子梳头哦,可以用气垫梳哦,普通梳子很伤头发,我之前每次用都掉好多头发,还伤头皮 在饮食上 多吃蔬菜水果,多补充维生素,不要吃太多油腻辛辣刺激性的食物,不要吃太多甜的,可以多喝喝黑芝麻糊,吃吃黑芝麻丸 在洗护上 要用对洗发水哦,用适合自己的,我用洗发水喜欢看成分,因为我掉发比较多,所以我在养发期间用的生姜类的或者含有侧柏叶,何首乌成分的洗发水比较多。 在作息上 养发期间作息规律是很重要的,养成正确的生活习惯,少熬夜这样才能减少掉发。 其实很简单就是一些细节,需要长期坚持哦