四十多岁的女人，怎么能让自己显得不像一个大妈？

　　我见过的四五十岁依然显年轻的女人蛮多。印象最深的是某局领导。有次参加市里调研，组织调研的部门来了两位女领导，一位是端庄优雅的大姐，看上去大约45岁，一位是小巧玲珑型的资深美女，大约30岁。我有点诧异，明显是年纪小的资深美女主事，看调研名单，职位确实是她高，享受副局级待遇。一路上，我跟大姐同进同出，相处很好。大姐让我猜美女局长多大，为了让大姐好过点，我报了个顶天的数字45岁。大姐苦笑说：52岁，比我还大一岁，大家都拿我俩比，我就像她阿姨。
　　啊啊啊，简直是妖孽！看起来比我小十岁，却比我整整大一轮。她怎么做到的？
　　我开始有意识地比较分析大姐和美女。
　　脸色。大姐没化妆，自然肤色，美女化了淡妆，白里透红。
　　眼神。大姐没啥特别的，美女两眼顾盼生辉，我们逛街，她看到喜欢的东西两眼真的在放光。
　　身材。两人都不胖，大姐略有小腹，有点哈腰，美女该挺的挺，该瘪的瘪，身姿挺拔，昂着头，像棵小苗。
　　发型。大姐是垂肩大波浪，成熟女人发型，美女短卷发童花头，娇俏年轻。
　　衣着。大姐T恤长裤平跟鞋，美女裙装光腿细高跟鞋。
　　走路。大姐骨折过，腿脚不太好，而美女步履轻盈，像是随时可以跳跃。
　　精神。这是两人最大的差别，大姐有点郁郁寡欢，暮气沉沉，而美女精力充沛，兴致勃勃，有种年轻人的朝气。
　　之所以有这样的差别，大姐说美女跟人不一样，一般人没法活成她那个状态。她诸事不烦，从不做家务，也从不管老公，家里有保姆，孩子交给老人养在外地，一年见几次。她当然有大量闲暇时间伺候自己的皮相，据说美容按摩瑜伽运动和娱乐，怎么快活怎么来。
　　饭桌上别人总问她保养秘诀，她也很坦然，说：操心使人变老，我从不操心，也从不生气，我只管自己开心就好。
　　当然，她的秘诀肯定有很多，我看她吃菜就很节制，再好吃的菜也只夹两筷子。听说她还每天吃海参，那种保鲜空运的。她们还怀疑她打羊胎素。
　　我感到她打量我的眼神有一种敌意，并且有意无意显示出那种不把你放在眼里的蔑视（我对她很尊敬）。也许永不服输的心态正是她的秘诀之一。
　　77年的我今年四十多了，我自己的这些年的几点想法与大家共勉：
　　一、保持身材苗条。这个年纪随着年岁渐长，新陈代谢变缓，身体容易长赘肉，以前时吃多点都不会胖，现在就肉眼可见的长胖，所以控制饮食，少吃油腻重口味的，米饭馒头之类的碳水化合物不要摄取太多，还有甜食，控制量即可，也不要太偏食挑食。饭后不要马上坐着，我上班中午吃过饭会在厂区走几圈。
　　二、生活规律，不熬夜睡眠好。这个真的很重要，作息饮食规律了，身体形成生物钟，到点就想睡觉，睡眠不好再贵的护肤品都没用，睡眠好了气色好，皮肤才有光泽。如果实在睡眠不好，不妨去看看中医调理下，我曾经整夜失眠睁着眼睛等天亮过，现在因为慢性荨麻疹吃中药的原因，歪打正着的把我的睡眠调好了，虽然荨麻疹没有好，我也不打算再治了，因为已经吃了近两年中药了，不想再折腾。
　　三、凡事想开点。人生已过半场，曾经那些爱恨情仇的已经不重要了，现在这个年纪就要好好爱自己，爱自己落到实处就是好好吃饭睡觉，把身体照顾好，别操不该操的心，别想太久远的事，有些事只能尽人事听天命，努力过，付出过，认真过，就行了。
　　四、保持好心态，做自己喜欢的事。我平常喜欢看书，很多东西真的可以在书中找到答案，书真是这个地球上所有睿智的灵魂留给我们最好的礼物，你想了解的，你迷惑的，都可以从那些智慧的人的书里获得共鸣和启发。睡不着的时候与其辗转反侧不如起来看看书。
　　五、锻炼。老生常谈的锻炼，常年电脑前办公，造成我有严重的颈椎病，这几年没有复发，应该归益于锻炼，颈椎操，八段锦，瑜伽，慢跑，打羽毛球这几项都是我常做的锻炼，有时不想跑步就在小区走几圈。
　　六、穿衣打扮方面。我平常喜欢穿些简洁大方带点设计感的款式，素色多一点，戴点不张扬的小饰品，珍珠耳钉之类，发型一般就及肩的直发或内扣，皮肤护理平常护肤品的能力范围内用好一点适合自己的，一年四季都用防晒霜，偶尔面部刮痧，偶尔敷个面膜，就这样，这个年纪自我感觉还行，哈哈〔呲牙〕
　　四十多岁的女人，怎么能不让自己看起来像大妈呢？
　　第一，你不能太胖了。
　　身材如果太臃肿了，就像个油腻的中年大妈了，也不要追求那种骨感美，保持正常的体重，或者稍稍胖一点点也行，有胶原蛋白的支撑，脸上的皮肤不会松松垮垮，会显得年轻一点。
　　我也四十多岁了，最后两张自己的图片，胖和瘦之间好像就像加了一个美颜相机，一样的衣服，一样的头发，一样的手机，10斤的差距就这么大。
　　第二，好的仪态。
　　平时我们要坚持适量的运动，像是瑜伽啊，慢跑啊，都可以让我们有一个健康并且匀称的身材，不能没精打采的，要抬头挺胸收腹，每天元气满满，神采飞扬的，有精气神，就又年轻了好多。
　　第三，衣服要得体不装嫩。
　　很多四十多岁的女人为了摆脱大妈的样子，会穿一些十分显嫩的衣服，但是这样其实不是真正的减龄，其实，根据我们的年龄和气质，挑选一些简单大方百搭的衣服就好了。
　　第四，好好保养皮肤。
　　不好好护肤，年龄大了，肯定就要变成一个黄脸婆了，多敷一些补水的面膜，四十多岁了，用点好点的眼霜和精华，千万不要忘记防晒，紫外线最容易让人衰老产生皱纹了，要四季都防晒。
　　最重要呢，还要有个好心态，有一颗永远十八岁的心！
　　73年的牛，感觉自已经挺大妈，但仍每天坚持适量跑步锻炼，并收起曾经夸张的笑脸，渐渐少言寡语，同时也更注重身材管理，让自己尽量显得不是很大妈！〔捂脸〕〔捂脸〕〔捂脸〕
　　请看我刚拍的照片，镜中的我像大妈吗？我觉得不像，我是79年的羊羊，今年42岁了。虽然不敢说自己多显年轻，但至少不像个大妈。
　　我身边的凡是知识文化程度高的女性，普遍都人到中年却不像大妈，像大妈的多数都是农村妇女。当然，现在农村也有很多有知识有文化的女性，她们也普遍不像庸俗的大妈。
　　上学的时候，所有见过我的人都说我气质好。确实，那时候不谙世事，纯情少女清新脱俗的就像一朵兰花，我的QQ名字就叫兰若轩。很多人感到奇怪，我一个出身普通工人家庭的女孩子哪来的这种不俗的气质，可能是自己爱读书吧，不是我自恋，那时候还有人给我的评价是神仙姐姐。
　　可惜世事无常。毕业参加工作，后来结婚生女。这些都没有改变我的外形和气质。37岁前，我的外形还像个少女。变化就发生在近5年，这5年，我经历了太多。怀二胎生二胎虽然快乐，但对身体的影响是巨大的。年龄大了，怀孕生子对我来说，真是伤筋动骨。好像身子被掏空，精华都被俺家老二给吸收完了。我的肾气大亏，头发飞速变白。近几年我的头发，白了有十分之七、八了。年龄大了，身体素质和年轻时候真是不一样了，年轻的时候，各方面生完孩子很快就恢复了。年龄大了，生完孩子就不可逆的衰老了。所以奉劝各位女性朋友们，生孩子一定要趁早！
　　除了生二胎，近几年我还经历了很多人一辈子都不会遇到的痛苦经历，对我的打击是非常大的。
　　如果就此沉沦，别说大妈了，像奶奶也是有的。但是一颗强大的内心，能够包容一切痛苦，战胜所有不公。
　　我常常感叹，天将降大任于世人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。我也不指望受什么大任，为啥经历这么多坎坷？
　　不过现在我明白了，经历了坎坷磨难之后，人的内心终将变得更强大，才能坦然的走完自己的人生路，扶老携幼，完成自己的使命，担起家里的主心骨！
　　所以我觉得，四十多岁的女人，要想让自己不像一个大妈，首先得读书，拥有丰富的内涵；其次要在经历了风雨之后拥有一颗强大的内心；再次拥有长期自律养成的好身材。前两项会让你有不凡的气质，后一项会让你拥有美丽的身材。有了这两项，你会散发出自己独有的魅力，当然也就不会像个大妈了。
　　愿你走出半生，归来仍是少年！
　　很高兴回答你的问题，四十多岁的女人，怎么能让自己看起来不像一个大妈呢，我认为四十多岁的女人，除非你是遗传性的体质，一直体型都比较瘦的那种类型，就是怎么样都吃不胖的那种，哪怕是四五十岁甚至五六十岁，体型还是一样不变的，不过大部分女人过了四五十岁的都开始发胖了，这时候如果你不注重自己的体型，无论你怎么样穿衣打扮都看着像一个中年的大妈一样啊，要想自己外表看上去不像一个大妈，过了40岁的女人一定要自律自强的保持自己的体型啊，那怎么样保持自己的体型呢，我认为一定要坚持健身锻炼，那怕最简单的运动锻炼都是可以的，比如跳绳，快走，跑步，健身操，广场舞，做瑜伽，游泳，这些最简单的运动你要是还坚持不下来的话，那就在家里跟着视频跳健身操也是可以的，无论做什么运动，只要你坚持运动一定会有效果的，俗话说功夫不负有心人嘛，我跳健身操已经一年多了，每天坚持跳四十分钟以上的，虽然没有瘦多少，但是同事们都说你为什么看上去一点儿都不胖呢，穿衣服都是很好看的，哈哈，这就是我的秘诀啊。
　　我正好是四十多岁，我的目标就是让自己不像一个大妈，我来回答这个问题吧！
　　首先，得保持身材，女性因为生理原因，过了四十岁雌性激素下降，大多数都会出现身材发胖，原本光滑的脸上爬上皱纹，出现黄褐斑，头发枯萎、白发！如果自己不注意保养，那形象和从前可谓是天上地下。即使吃的很少，体重也会与日俱增！你想拖着臃肿的身体，配着一张没精打采的脸，怎么可能不显老！怎么办？只能是内服外养，找个靠谱的中医，用中药调理身体，再加上要体育锻炼！重要的话说三遍，锻炼、锻炼、锻炼！不管是哪种锻炼，跑步，快走，瑜伽，游泳，跳操，任何一种只要坚持下来，你就会发现腰围越来越小，皮肤越来越好，整个精气神都不一样！身材好了，穿衣自然好看，看着自然就没有大妈感了！
　　其次，培养一种爱好，四十多岁的女人如果不要二胎的话，基本上都是孩子在上大学，孩子不在家就有大把的时间，不要把时间荒废在抖音、追剧、家长里短！做美食、摄影、练书法、多看书、积极学习新的技能！都能让我们有成就感，腹有诗书气自华，你内在的东西在不经意间会表现出你的气质！有气质的女人不回显老！〔耶〕
　　再次，就是心态。我们自己不要认为过了四十就是大妈了！穿衣要穿鲜艳的、在单位说话到是非、在家说话絮絮叨叨，这样铁定是大妈无疑了！时刻提醒自己要做一位优雅的女人，这无关年龄，随着年华流逝，让我们从容的老去吧！
　　我是75年的也40多了，但心里从来不觉得自己这么大了，心里年龄还在30初头，所以穿衣打扮也很喜欢追求时尚。我觉得第一是心态，第二要多注意睡眠充足，适量的运动保持身材，第三就是穿衣打扮要浅色为主。
　　1、体形，在标准体重范围内，身材匀称。2、发型，这个很重要，要打理适合自己的发型，个高尽量长发。3、服饰，我喜欢优雅时尚大方，外套黑白灰有气质感的那种，内衣有色彩艳丽多姿的那种。一年四季都是群子。一定要有件长身羊绒大衣。4、鞋子，一定要细高跟鞋。5、性格、内在要逐渐取向圆润、温柔、随和、大方。说话音调低，轻柔。6、学识修养、书读到能力尽头，闲下来修饰自己，养花、与朋友聊聊天，看新闻拓展视野等。7、必须拥有赚钱的能力，这是上述一切的基础！在赚钱中展示自我，体现价值存在，这样的女人永远都会年轻。
　　我今年42岁，79年的羊羊。我不知道自己像不像大妈，或许像，也正常。但到了这个年纪，有几点还是时时刻刻在提醒自己注意的。
　　首先要对自己有一个清醒的认知。
　　所以我最反感美颜滤镜和浓妆。美颜滤镜容易让人迷失自我，而浓妆则有重重的廉价感。开始的时候你觉得效果好，可以遮住皱纹，后面粉底却会越打越厚。美颜滤镜也一样，级别越开越高，扭曲的审美观下真的会成就扭曲的人生。
　　化妆品最伤皮肤，美颜自欺欺人。医美应该是最真实有效的手段，微整效果还是很好的，大整风险太高，你看看这么多明星有钱有势都整残了，何况咱们普通人。
　　其次是穿衣，我个人衣品是一般般的。年轻时穿衣很保守，到了中年反而想尝试穿年轻时没穿过的衣服，吊带呀、小背心呀、露脐装呀等等，不知道什么原因，可能是人之将老，其胆也大。尝试过以后发现，其实没想像中那么好看，中年人还是穿保守，单调色彩的衣服更显品位。
　　再有我想是交际圈子吧，远离家庭主妇圈！远离家庭主妇圈！！远离家庭主妇圈！！！
　　重要的事情讲三遍。为何？女人真的要有工作，如果确实孩子小需要照顾，那就必须拥有家庭以外的交际圈。千万别脱离社会，单纯的主妇生活是让人绝望的，主妇圈里只有三种人，抑郁的，琐碎的，凶悍变态的。
　　呆久了会被同化，真的很可怕！