参考文献：
　　【1】赵非一.《白露添衣莫急进补防燥 秋分心态平和收益肺气》.【M】自我保健.2014.09
　　【2】张正修.《白露时节夜始寒 护阳养阴莫露身》.【M】家庭医学.51
　　今天是二十四节气中的白露，阴阳五行中，秋属金，其色白，＂阴气渐重，露凝成珠＂，所以得名白露。
　　白露是一个季节性明显得节气，自然界气候也会发生一系列的变化，给大家分享一些防病保健的干货。
　　白露身不露，添衣有节度
　　俗话说，＂过了白露节，夜寒日里热＂，是说此时夜间及早晚气温低，但正午仍然很热，是秋日里温差最大的时节。
　　所以，早晚应添加衣物，夜晚睡觉要关好窗户，防寒湿侵袭，出现关节酸痛沉重、四肢无力、脘腹痞满等症状。
　　但添衣不要过快过厚，秋天本就干燥，以免干燥上火。
　　春捂秋冻是经典的养生要诀，因为秋季多大风，如果过早得穿上了厚衣服，毛孔会因受热张开，寒邪易透过毛孔伤人，但秋冬要冻得合理，头、脚、肚脐都不应是秋冬的部位。
　　饮食多酸少辛，养阴防燥
　　白露气候干燥，燥邪伤人，易耗伤津液，出现口干、唇干、咽干、大便干结、皮肤干裂起皮等症状。
　　所谓＂秋收冬藏＂，入秋后，人体精气开始收藏，且秋内应肺，所以饮食应该多酸少辛，因为辛味发散泄肺，酸味收敛肺气，秋季宜收不宜散，所以入秋后要少吃葱姜蒜等辛味之品，多吃酸味果蔬，但不要忘记禁寒凉。
　　如果在这个时候贪食寒凉，会导致中焦受寒，脾胃受损，出现腹泻腹痛等症状。除了凉性的瓜果，苹果也不建议多吃了。
　　秋天少雨多风，天气干燥，推荐大家吃一些润肺生津、养阴防燥的食物，比如：青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨子、芝麻、蜂蜜等。
　　#白露#
　　#秋季润肺#
　　#白露养生#

贵妇裤是什么鬼？明星潮人人手一条，显瘦不说，看着还上档次春天是穿裤子最好的季节，夏季炎热冬季寒冷，所以春季流行各种裤子。但有些裤子就不是一时之风，能好评不断就是得益于它自己良好的剪裁和优美的设计，贵妇裤就是这样的存在，明星超人人手一条，4款大牌面霜测评海蓝之谜维稳效果好，SK2肤感一般不推荐当过了25岁以后，肌肤的胶原蛋白和水分大量流失，日常的基础补水保湿面霜已经无法满足肌肤的需求了的，这时候要想让肌肤保持在一个好的状态，做好全方面的修复是很重要的，尤其是抗老以及提升把奢侈大牌穿成地摊货，这些明星简直是时尚灾难啊俗话说人靠衣装，而作为娱乐圈中星光熠熠的明星们，动辄出席活动都有各种造型师，私底下也有不少明星是穿搭达人。但也有一些明星简直是时尚灾难，不管多时髦的奢侈大牌都能穿出地摊货的廉价感。黄多多好洋气，深夜涂大红唇穿黑白外套自拍，16岁打扮前卫真时尚妆容对于女性穿衣来说，能够起到很好的衬托作用，尤其是对于年轻小姐姐来说，因为年龄的缘故，可以选择很多不同风格的妆发，因此选择性很高，呈现出来的造型也是非常丰富，但是也不要为了追求潮李光洁哄睡孩子！与90后娇妻过二人世界，主动献吻结婚3年还腻歪女性在穿衣打扮的时候，会从多方面考虑衣品，比如色彩，版型等等，并不是任何女性都能驾驭各种款式，但是非要说百搭款的话，那黑色的款式，永远是最合适的，虽然黑色在时尚元素里，属于饱和度较苗莲花新品舒颜美肤水成分功效测评有护肤经验的人都知道，保持肌肤水润状态是护肤之本，不管是肌肤营养成分还是黑色素毒素等等，都需要水分作为运输载体，缺水的肌肤容易长斑（十斑九干）肌肤容易干痒过敏，因为代谢不畅。还有就穿鞋居然穿出了这种瘤！鞋子怎么选才舒适健康？人们常说脚是人的第二心脏脚部的健康关系着我们每天的生活面对市场上各式各样的鞋子人们早已不再满足于舒适度开始追求美观然而有些仅美观不注重舒适度的鞋子像是隐形杀手可能正在迫害你的脚经常讲真，论时髦还得妈妈辈年轻时更惊艳，复古洋气信手拈来，太洋气就拿上个世纪妈妈们年轻时的穿搭来说，那个时候的搭配虽然看上去年代感满满，但放现在看来一点也不过时，那个时代的女性们早开始利用各种单品来凹造型了，而且她们也懂得如何利用妆容发型和造型看了妈妈60年代的穿搭，突然明白时尚是个轮回也不分年龄时尚并不是现代的专有名词，在60年代，妈妈们甚至比我们现在穿的还要时尚呢！让我们一起坐上去往60年代的时光机，去沉浸式地感受一波来自60年代的时尚吧第一篇时尚是个轮回，与年龄无关6篮球网的6厘米牛仔裤，王丽坤的大妈风采，网友暖心时尚是每个人都在毕生追求的东西，那么怎样才能够让自己成为一个时尚的人呢？这一点也是非常重要的。其实时尚就是一个人展现自己独特魅力和气质的表现，一个人只有展现出自己独特的气质与魅力，40岁全智贤瘦过头了！太骨感连衣服都撑不起来，眼窝凹陷有了老态在时尚这个大舞台中，稍微没有跟上它的脚步就容易被淘汰，随着潮流单品迅速的变化，想要让自己的服装弹性看上去前卫高级，就要懂得选择适合自己的衣服。款式是否合身色彩是否衬肤色长度是否够端