想修护我的敏感肌，大家可以介绍一些方法吗？

　　敏感肌真的是很多女生的痛苦了
　　用什么东西都会过敏，尤其冬天遇冷遇热都会发红发痒
　　曾经我也是角质层薄，爱敏感的人
　　分享一些我的小经验。
　　一定要用温和的卸妆，很重要
　　卸妆膏，卸妆乳都可以，轻轻打圈按摩
　　这样不会对角质层摩擦
　　卸妆水用的时候会有很大摩擦，对肌肤二次损伤
　　二，护肤品使用，含有洋甘菊，氨基酸的都是主打
　　有很好的修复作用，让肌肤角质慢慢厚起来
　　三，用一些安瓶，精华，油质类护肤品，油性的会让肌肤更滋润，达到肌肤深层
　　四，做医美，ji光修复，我之前也做过几次
　　对于发红发热的现象好了很多，做完这些一定要用修复的专用面膜敷几天
　　这样效果会更好，慢慢的肌肤也会好起来，一定要去正规大医院，千万别找小诊所之类的
　　五，平时少用功能性护肤品，美白抗皱类，定期用，不要频繁使用，最重要做好清洁补水保湿就够了！
　　希望大家喜欢，我们下期再见！么么哒（）
　　敏感肌肤的护理要注意：
　　1、温和清洁
　　毛孔内堆积的污垢和细菌是刺激诱发肌肤炎症反应的罪魁祸首，但这并不意味着强力彻底的清洁就能解决问题，一旦清洁用过力导致皮脂膜和角质层被破坏，同样会诱发肌肤的炎症和敏感不适症状。所以此时敏感肌肤要拒绝一切皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用温水氨基酸洁面，洁面后配合皮肤屏障修复产品以修复皮肤屏障功能，提高肌肤的耐受性。
　　2、注意成分安全
　　秋冬季的干燥影响皮肤的水脂膜及屏障功能，令敏感肌肤更加脆弱，建议此时避免使用一些高功效性产品，因为这些高效的产品是将高浓度功效成分通过强效的渗透进入肌肤，对于脆弱的敏感肌来说常常无法耐受，所以最好选择安全温和、极简、天然成分的护肤品。
　　3、做好紫外线防护
　　紫外线对肌肤的伤害很大，可引起急性光损伤和慢性光老化，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是不堪重负，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起皮肤潜在炎症反应，持续日晒引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说更为重要。
　　4、规律的作息
　　白天的肌肤更多是在应对外界各种危险因素进行自我防护，而夜晚就会进行新陈代谢，补充营养和自我修复，以保证肌肤细胞维持正常状态。所以在晚上10点到凌晨4点这一肌肤代谢最旺盛的时间段，保持睡眠是敏感肌肤最安全基础的护理手段。
　　不论哪种原因造成的敏感肌，首先应物理防护，比如夏天应该采取一些措施（打伞、带帽戴口罩），冬天外界气温低，避免寒冷条件刺激皮肤破坏角质层（物理防寒包裹严实），接着就是使用护肤品修复
　　敏感肌本身角质层就薄，所以建议少去角质或者尽量不去角质！洗面奶使用温和不刺激的氨基酸洁面，推荐产品芙丽芳丝、丝塔芙、珂润，修复套装悦丝汀金装、芙丽芳丝套装，面霜的话冬天皮肤干燥使用，如果不干的话就不要使用了，避免皮肤造成负担
　　换季温度忽高忽低，皮肤的屏障功能较其它季节会减弱。皮肤容易出现干燥、泛红、灼热、紧绷、刺痛等敏感症状。尤其是在密闭环境或者空调房里，脸泛红发烫停止不下来。造成这样的主要原因还是皮肤分泌的油脂和汗液较慢，皮脂膜合成较为困难。
　　说到皮脂膜，它是皮肤表皮最外层的，肩负着帮助皮肤抵御外籍细菌、有害刺激物进入的重任。
　　它有两大功能，第一个是锁水功能，锁水能力下降，皮肤经表皮水分丢失快，皮肤会干燥、紧绷、脱屑。即使我们再拼命补水，起到的作用也只是暂时的，很快就会丢失完水分。第二个功能是防御功能，完整健康的皮脂膜能够抵御外界刺激，减少瘙痒、刺痛、红血丝等症状。
　　所以，为了保护好皮脂膜，一些常见的护肤误区就需要格外注意：
　　NO1：避免皮肤干燥
　　干燥原是敏感的源头，干燥敏感性的红血丝，尽量要选择无添加产品。无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品是很温和的呵护，可以避免敏感肌肤不再受刺激，同时可以改善肌肤干燥。
　　NO2：避免频繁清洁
　　生活习惯要注意，过冷过热的环境，长时间呆在高温室内，强烈的紫外线照射，抽烟喝酒等都是刺激肌肤炎症的原因，另外，去美容院做美容，去死皮，都是刺激薄弱敏感肌的原因，请尽量避免。
　　NO3：避免频繁使用去角质产品
　　避免经常用去角质产品，一些针对油性肌肤的强力洁净成分，对于薄弱的干燥肌肤，多用会物极必反，破坏用来保护皮肤的表层，让表皮变薄，红血球容易渗出，导致面部红血丝现行。
　　NO4：避免使用快速美白产品
　　过敏肌肤要小心选择有美白功效的产品，特别是肌肤过敏时，此时的肌肤还不稳定，有些美白产品是的有效成分是会让表皮变薄，有些是捉进血行，前者尤其会刺激肌肤，对已经薄弱的皮肤造成伤害。
　　敏感肌肤可以是天生的，也可以是后天形成的，具体形成的原因有很多，但最终导致的结果都是一样的，那就是皮肤角质层和皮脂膜受损，皮肤免疫力减弱，抵抗刺激的能力减弱，导致脸上皮肤变得敏感。
　　特点：无所谓过敏原，遇热、在闷热环境久待、化妆品刺激、季节变化刺激等都会导致皮肤泛红、痒、灼热等；大部分敏感肌肤都会有面部红血丝的表现，没有红血丝的，皮肤也会比较薄，易敏感。
　　解决方法：温和护肤，用含有舒缓、保湿、修复功能的修复产品来修复薄弱的角质层，这个过程会比较长，但是，由于是从皮肤本身存在的问题出发，并遵循皮肤生长代谢规律，修复之后的皮肤是可以摆脱敏感状态的。
　　有很多敏感肌肤的小伙伴认为皮肤不能真的修复好，于是一直徘徊在敏感的边缘，不断的尝试各种舒敏型护肤品，而且在饮食上也尤为的注意，化妆的时候也是顾忌颇多。
　　其实，敏感肌肤修复好薄弱的角质层之后，是可以摆脱敏感状态的，希望敏感肌的小伙伴可以更多的重视敏感肌肤，帮助自己走出这个皮肤亚健康状态。