中医认为
　　十二时辰与人体五脏六腑及经络密切相关
　　各个时辰主管各个脏腑经络的功能
　　所以
　　我们要针对每个时辰的当令来保养其相对的脏腑
　　从夜间到早上的相互对应分别是：
　　●  子时（23点至1点）
　　足少阳 胆经 当令，此时最宜睡觉 保护阳气
　　此时，我们的气血都已降到最低值，而睡眠是培植元气的最好方式。
　　●  丑时（1点到3点）
　　足厥阴 肝经 当令，此时最宜 养肝
　　此时，是我们精气生发的时候，此时千万不要酗酒。
　　●  寅时（3点到5点）
　　手太阴 肺经 当令，此时最宜 深度睡眠
　　此时，乃夜与日的交替之际。所以，如果你必须熬夜，可以晚上十一点前入睡，凌晨三点起来再进行自己的工作，因为凌晨三点钟，人体阳气开始生发，气血由静变动。
　　●  卯时（5点到7点）
　　手阳明 大肠经 当令，此时最宜 通便排毒 。
　　切忌不可强忍便意，可以喝杯温水，促进肠蠕动，加速废物排出。
　　【参考文献】
　　【1】洛洛.《熬完夜，中医帮你补回来》.【J】家庭药师.
　　【2】田栓磊.《熬夜会导致阴阳失调》.【M】家庭医学：下半月.
　　#熬夜#
　　#伤肝#
　　#医圣张仲景#
　　#三阴交穴#

现在女明星这么拼吗，卢靖姗官宣怀孕感觉也就90斤，腹肌真明显哈喽，大家好，我是biu时尚，很高兴又和大家分享明星时尚与搭配技巧！希望我的文章让你对时尚更加的感兴趣，让本身就好看的你，更加的有魅力！不同身段的女人，在选择服装搭配的时候，都是用夏季用防晒霜4不要，不然相当于白涂，皮肤还容易老化长斑原创抄袭必究Hello，大家好，我是玲子。立夏已过，预示着天气越来越热，紫外线也越来越猛烈。市面上各种防晒产品，也正卖得热火朝天，尤其是防晒霜。提到防晒霜，人人都不会陌生，可你真的想要皮肤好，抗糖不能少！抗糖到底在抗什么，你真的知道吗？近几年抗糖一词格外风靡，无论是众多明星还是护肤健康博主都早已加入抗糖变美的热潮，很多人也纷纷开始自己的抗糖之旅。有相关研究表明，减少对糖分的摄入，确实会对我们的皮肤有很大的好处，可中年女人少穿一身黑，显老！这3款颜色更有高级感，减龄清新很多人为了图方便，会采用一身黑的穿搭呈现出完整的造型，但是，到了夏天之后，这种穿衣模式反而会显得老气。下面这三种颜色才能营造高级感，特别适合中年女性，减龄又大方。图片模式1百搭的白纯棉的衣服被染成蓝色应该怎么办纯棉的衣服透气性会比较好，夏季的时候很多人会选择穿纯棉的衣服。因为夏季大家都想要清凉一下。还有就是白色的衣服也是大家在袭击的时候经常看到的。我今天要说的不是大家在夏季的时候喜欢穿什最适合成熟女人的3件白色单品，百搭干净又高级，特别有气质颜色的选用很重要，如果总是运用那些沉闷的色系，不仅会让压抑的氛围过分浓郁，也会直接带来显老的不足。成熟女性可以多多使用白色单品，外形干净，样式百搭，减龄又大方。白色T恤清爽简约根据2022又被一条裤子惊艳叫凉凉裤，高级显瘦，潮人早都穿上了穿衣方面，除了要表现出时尚感之外，其实舒适感才是最重要的。如果有一种流行单品，既可以满足你追求时尚的心，又能让你在炎热躁动的夏季享受它带给你的无限舒适感，那么你怎么能不心动呢？凉凉形成小坑的痘印应该采用什么方法去除？这种类型的问题是严重的痘疤了，这和痘印有本质上的区别。痘印是炎症色素沉着，就算是完全不进行任何治疗，也会随着时间的推移而逐渐淡化，只是时间很漫长而已。痘疤是疤痕的一种，绝大多数的痘打算做面部提升手术的人，医生与你整理了12个相关问题面部提升，作为面部抗衰的终极手段，一直是求美者关注比较多的问题。今天抽空整理了20个大家常问的问题，希望对您有所帮助。1多大年龄适合做面部提升？有不同的术式，具体根据面部情况决定。水果姐素颜出门！1岁女儿穿粉裙超可爱，一头金发遗传了精灵王子当地时间2月19日，水果姐凯蒂佩里带着1岁女儿黛西多芬布鲁姆出现在圣巴巴拉的植物园，母女俩度过了一个愉快的亲子时光。01。水果姐的当日穿搭造型分析时尚关键词纯色系的长款连衣裙同色系周六福初雪系列吊坠，让您化身冬日冰雪精灵每一朵挂在枝头的雪花，都是精灵所化，每一条周六福初雪系列吊坠，都是匠心独造。清新雪花，梦幻又唯美，周六福初雪系列吊坠，以梦幻唯美的雪花为设计元素，清新铂金糅合精细工艺，打造新颖别致