俗话说， 湿乃万病之源 ，由于现代人生活作息不规律，生冷不忌口，加班熬夜压力大，更容易被湿邪侵入。
　　时间久了，就会引发各种问题： 掉发、眼袋、毛孔粗大、起痘、小肚腩 ……不仅样貌易变丑、身材走样，还会导致失眠头晕、抵抗力低，易感冒、口臭便秘、宫寒、关节炎、月经不调、痛经、妇科病等各种问题。
　　用运动出汗来祛湿？NO！
　　大量出汗可以排出湿气，但并不适合正常人祛湿，因为大量出汗带走湿气的同时还会 带走大量津液 ，若不及时补充或对症治疗，会造成 津液匮乏而引起上火，肝火盛或者是胃火盛，阳亢 等相关的疾病。
　　怎么祛湿？泡脚！泡脚！泡脚！
　　寒从脚底起，脚部是最容易受寒的地方，湿气也最易入侵。《黄帝内经》记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。
　　泡脚可以刺激足部各反射区及三阳经(膀胱经、胃经、胆经)和三阴经(脾经、肝经、肾经)的经络腧穴，坚持泡脚会有 疏通经络、排寒祛湿、助眠安神、防病治病 的功效。
　　如果在水中加些中药或足浴药泡脚，益处会更加明显，因为足药浴疗法可通过黏膜吸收和皮肤渗透使药液进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑。
　　十种常见中药的功效
　　1、 艾叶 ：温经止血、除湿驱寒、平喘镇咳祛痰；
　　2、 当归 ：润肠通便、活血化瘀、调经止痛；
　　3、 生黄芪 ：固表止汗、托毒生肌、补气升阳；
　　4、 防风 ：祛风解表，胜湿止痛，止痉；
　　5、 桂枝 ：发汗解表、调和营卫、温经活血、温经止痛；
　　6、 干姜 ：温中散寒、回阳通脉、温肺化饮；
　　7、 苍术 ：健脾祛风，散寒明目；
　　8、 秦艽 ：祛风湿，通络止痛，清湿热，退虚热；
　　9、 花椒 ：温中行气、逐寒、止痛；
　　10、 皂角刺 ：消肿排脓，祛风。

蓝色大海的传说全智贤就是史上最时髦的美人鱼你们最近是不是也在刷全智贤和李敏镐的新剧蓝色大海的传说？全程高甜，一会发糖一会发纸巾，简直看的我少女心爆棚瘦下来的李敏镐又重回颜值巅峰而生完孩子的全智贤，感觉更加美了在剧里全智贤饰彬都来替奶奶要号了！英雄联盟手游牌面十足大家翘首以盼的英雄联盟手游国服超燃测试于7月20日正式开启！开测热度瞬间攀升，热搜榜上排名持续上升，玩家们热情被点燃，一时之间成为了各社交平台上的热门话题。官博最新发布的张彬彬探班陌生的恋人今晚迎来会员收官罗芊怡霍佑泽情路反转全网揪心由耀客传媒出品，黄天仁执导张萌担任总制片人，宋茜欧豪领衔主演，张赫何杜娟戴景耀范静祎主演的爱情悬疑剧陌生的恋人今晚迎来会员收官。多面人性的较量博弈相爱相杀的角色关系持续点燃观众的追实力唱将齐聚湖南卫视汽车之家818车晚，网友评价现场堪比演唱会818的夜晚真是热闹非凡哪！万众瞩目的湖南卫视与浙江卫视818车晚终于拉开帷幕，晚会上众多大咖接力亮相，上演了两场精彩纷呈的人车大型互动party，热度蔓延全网引发热议。在你心中，蓝牙耳机续航能力排行，续航时间长的无线蓝牙耳机蓝牙耳机带来了远超于有线耳机的便携性和自由感，已然成为不少上班族运动达人的必备之物。虽说蓝牙耳机对比有线耳机好处多多，但有一点却是蓝牙耳机的短处，那就是续航了，没有电的蓝牙耳机就是上亿用户选择爱聊APP，社交黑马内核驱动逐步彰显青年单身问题已成为社会广泛关注的话题。据第七次全国人口普查数据显示，全国各个年龄男性人口合计比女性人口多3千多万，其中2040岁的适婚年龄男性比女性多了1752万人，性别比是108好多人没认出嘎子哥谢孟伟，1921里反派演绝了我党生日，两部主旋律电影同时上映，数据都不错，1921票房已经破了两亿，还有继续往前冲的趋势。想来聊聊1921，本来以为是一部偶像电影，没想到，看完才发现，真是诚意之作。话说，看过二公主姚安娜与黄晓明外出，一身潮流穿搭，跟黄晓明身高不相上下二公主姚安娜与黄晓明外出，一身潮流穿搭，跟黄晓明身高不相上下目前综艺节目中餐厅正在录制中，但已经成为了大家热议的话题，尤其是二公主姚安娜在节目中的表现，也很受关注，毕竟姚安娜一向优只好背叛地球了别人的恋爱那么甜，为什么你的恋爱那么秀？你印象中的韩剧恋爱方式是这样的？亦或是这样的？但绝对不会是这样的？这一切要从一个叫做朴颂豪的韩国欧巴说起从前有个来自土星的憨憨张一坨，他有一个想要攻略的地球女孩陆凡，他使出了她的独谁是宝藏歌手好评不断，Icepaper喊话闫泽欢深情告白湖南卫视谁是宝藏歌手今晚810播出第十三期，节目迎来最后一期高光之夜。在本期节目中，28位宝藏歌手组成七组给大家带来同曲四重唱，INTO1也带来了超燃表演秀，宝藏歌手和表演嘉宾共同离婚后佟丽娅首晒生日照，状态满满逆龄生长8月8日佟丽娅生日当天，在社交平台晒出一组生日照，一身居家白T恤尽显青春活力。自离婚后，佟丽娅的状态越来越好，不仅仅看上去年纪逆龄生长，也越来越敢穿，越来越会穿。离婚后佟丽娅也首接