经历了一整个夏天的洗礼，皮肤变得又黑又粗糙。大家一定要抓住这个冬天，好好护肤，变美回来。整个冬天就是一个养肤的好时机，冬季护肤必须妥妥地安排起来~~
　　冬季护肤的重点是补水保湿，边补水的同时，也要做好各项护肤。想美白，提亮肤色，改善肌肤暗沉，粗糙的姐妹们，好事情来了。跟着我照做这10件事，等到初春时，绝对可以惊艳到你身边的朋友。
　　1、防晒必须做到位，紫外线是肌肤暗沉老化，变黑的最大原因，想美白，方式措施必不可少。坚持出门做好防晒，才能避免紫外线辐射晒黑肌肤。
　　2、定期去角质，做好清洁，废旧的角质堆积，肌肤会变得愈发暗沉发黄。定期去角质真的很重要，祛除废旧角质，清洁肌肤，去死皮。
　　3、美白补水保湿，补水保湿是必不可少的。日常护肤，可以选择带有美白作用的护肤品，坚持使用，肌肤气色会慢慢变得透亮些的。
　　4、多吃有利于美白肌肤的食物，像豆制品含有丰富的蛋白质，对肌肤的胶原蛋白很有帮助，有很好的美白效果
　　5、多做运动，加快肌肤新陈代谢，为肌肤提供更多的氧气和营养。促进胶原蛋白和肌肤活力的增长。
　　6、多吃蔬菜和水果，明星美白秘籍，西红柿，青菜、萝卜、苹果，草莓等都是有很好的美白作用效果的，平时可以多吃些，悄悄变美变白
　　7、美白精华必不可少，精华的作用就不用说了吧，冬季美白精华必须安排起来
　　8、美白补水面膜，冬季是敷面膜的高发时间段，面膜可以选择带有美白功效的，一周敷两三次
　　9、少喝奶茶，可乐，碳酸饮料，这些都是会让你的肌肤老化暗沉的。
　　10、多吃坚果，能防止黑色素沉淀
　　白皙透亮的肌肤也是慢慢养出来的，最重要的一点是防晒，一年四季都要做好防晒。另外，从饮食，日常护肤等各方面都多注意，你也同样可以拥有好的肌肤。上述给大家整理了10条建议，看看你都有坚持做到了几点。一定要抓住冬天变美的好机会。

不搞联名鞋的陈冠希带着他的丝绸系列又来了CLOTxCASETiFY丝绸联名系列2021由陈冠希主理的潮流品牌CLOT与CASETiFY曾在2018年和2019年有过三次重要联名分别以极具影响力的ALIENEGRA图案，C18年合作结束，Kobe系列不再发售？科比生前想离开，瓦妮莎却要耐克再遭重创！据知名记者NickDepaula报道，由于瓦妮莎没有选择续约，科比和耐克的合作关系正式结束，据称，双方的合同已于4月13日到期。科比在2016年退役后，耐克考虑到科比和耐克分手后，科比系列继续发售？Kobe5名人堂要来了美国当地时间5月15日，NBA将举行2020届名人堂入选仪式，乔丹将担任科比的引荐人。科比在洛杉矶度过了20年辉煌的职业生涯，他是五届总冠军两届NBA总决赛MVP一届联盟MVP两届人人穿Dunk！50双OWxNike联名在路上？VirgilAblohKanyeWest说人人有YEEZY，看样子是实现了，随处可见的YEEZY，不再是曾经的一鞋难求！现在要准备好迎接下一波人人有Dunk？Nike好像是准备好了遇见美好遇见爱美好慧承育儿成长中心首届毕业典礼完美谢幕夏日的蝉鸣在枝叶间细语，毕业的离歌已在风中飞扬，时光伴随着匆匆的脚步，见证着美好慧承小朋友的成长，一路相伴，现在我们就要说再见了今天，美好慧承育儿成长中心的宝贝们迎来了一个富有仪式欣赏丨美女用人体作画板，与大自然完美融合，看呆所有人！好美对于PS这个软件经常有人会说它是万能的，会PS的人可以把丑变美把无变有把大变小但！其实PS的厉害之处并不仅限于此它用在一般人手里或许只是几张我们看到的变美图但用在艺术家手里相信你会完美拯救肌肤痘博士来帮您青春让你放肆的笑，同样也让你莫名的痛，青春时期的我们有着不一样的梦想，有些人想要成为天文爱好者，有些人想要脚踏实地的成为公务员，还有一些人想要回归于家庭，梦想需要我们去实现，追梦的粉红少女心，AirJordan14LowShockingPink发售信息AirJordan14LowShockingPink继陈冠希和AlealiMay的联名助阵之后，JordanBrand即将为AirJordan14Low打造这款女生专属的全新Sho补水控油妥了，这个没得感情的除螨机器对我这个宿舍党，平时爱吃辣，还是个大油皮来说平时不管有用在脸上，还是身上的，得是补水，还控油的还行尤其是现在这么热的天，要是想美美滴穿裙子宿舍里的沐浴露也得换成控油去粉刺的要不然背椰子篮球鞋再补货，YEEZYBSKTBL发售信息公开去年的传闻属实，YEEZYBSKTBLQuantum确定回归在即，且将全球大范围发售！据最新消息称，预计将于2月22日正式登场，目前有店铺已经公布发售预告，国内相关消息请留意！在经啊啊啊！马甲线练出来了，实现了穿衣自由肚子没有啥好的办法，三分练七分吃。全靠平时多吃蛋白质，还有keep上面的马甲线教程从当初的二尺三的腰围到现在一尺八的马甲线没有什么好说的，坚持就是生理，靠自律马甲线训练推荐腹部训练