夏季天气炎热，温度高，人易出汗，体内津液流失过多、过快，五脏易上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛、眼部红肿等常见上火症状，给大家推荐2种适宜夏季养生的凉茶，清热解暑，调养身心。
　　​夏季养生药茶——薄荷凉茶
　　材料：薄荷叶6g、甘草6g、水和白糖适量。
　　制法：取薄荷叶、甘草放入锅内，加适量水，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
　　功效：《新修本草》记载薄荷＂主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛＂；中医也认为薄荷＂性凉味辛，有宣散风热、清头目、透疹之功＂，甘草具有促进血液循环、发汗、消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
　　此款凉茶是夏季消暑醒脑的佳品。
　　夏季养生药茶——桑菊茶
　　材料：桑叶10g、杭白菊10g、甘草3g、白糖适量。
　　制法：将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮，去渣取汁，加入少量白糖即成。
　　功效：桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。
　　此款茶饮有消暑明目的功效，尤其适合长期使用电脑的上班族饮用。
　　温馨提示：除寒性体质的人不适合以上几款茶品以外，老人、儿童、产妇或经期女性也不适合饮用上述茶饮。
　　5种情况不适宜
　　1、女性月经期不宜喝凉茶；
　　2、孕妇、产妇不宜喝凉茶；
　　3、小儿感冒后不宜喝凉茶；
　　4、入睡前不宜喝凉茶；
　　5、空腹时不宜喝凉茶。
　　以上方法仅供参考，若有相关症状请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳。
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　　【参考文献】
　　1、《夏季养生话凉茶》,梅全喜,中华养生保健.

阔腿牛仔裤搭配什么鞋子好看？阔腿裤绝对是一年四季衣柜里的必备单品，不挑身材，还能增加气场，今年夏天依旧能继续火下去。除去高跟鞋，很多平底鞋都可以搭配阔腿裤，搭配粗跟鞋经典不可复刻今年，粗跟鞋高调回归时尚圈。然深圳地铁上经常看到60多岁的女人穿少女装，你有何看法？衣服怎么穿，与年龄无关，与心态有关。六十岁的阿姨怎么不能穿少女装？谁规定的啊？奇怪。玫瑰玫瑰玫瑰作揖作揖作揖这没有什么奇怪的，穿衣戴帽个人所好！每个人都有选择的自由，爱美之心人之皆同一件衣服为什么不要连续穿两天？日系公司刚刚进入国内的时候，日方要求员工必须换衣服。员工特别不理解。日方解释，你不换衣服，会被怀疑夜不归宿。所以换衣服是人的修养。我是看季节的！冬天棉服每天换着穿不是每天洗！夏天肯优秀女孩子要做的事男生完事后，一定要立刻去冲洗，不然胡萝卜会坏掉！！女孩子小便有助于避孕，如果你想怀孕，可以事后把腿挂墙上2。坚持两天敷一次面膜，皮肤会水嫩嫩的哦敷面膜是很有必要的，敷20分钟后记得没想到刘雯还有可爱的一面，穿蓝色条纹衬衫裙，简直太清新了一直以来，刘雯留给粉丝心的印象，都属于那种大女人气质的模特。即便是很潮流的慵懒风穿搭，给人留下的印象也是那种比较稳重的感觉，服装用色也都比较深。但这次却一反常态，没想到刘雯还有十分童蕾阔太身份一点不假，戴高级项链气色红润，穿连身裙为身材加分今天穿什么变美百科全书潮流风格穿搭在炎热的天气里，什么单品的呼声最高呢，那一定是连衣裙了，连衣裙在充满女人味之余，还能够着重突出女性身材上优势，而且连衣裙款式众多。无论是慵懒随意，怎样使用维生素E涂脸？和玫瑰果油相比会产生什么样的不同效果？使用维生素E涂脸的正确方法A添加在乳液面霜里面混合使用我认为，这是一种非常安全又非常有效的方法。维生素E，它是一种脂溶性维生素，而乳液面霜里面都含有一定的油脂。维E添加在乳液面霜里法式发型合集，长短直卷刘海，总有一款适合你，尽显个性优雅踉跄开始每天坚持超越期待的收获！感恩遇见你随性的精致，是开启法式浪漫的极致提到法国，给人的印象不仅仅是浪漫之城，更是时尚之都。法式风给人所带来美，就像一杯香浓的摩卡，苦味中带着缠绵番茄酸奶收敛面膜原材料番茄100g，酸奶8ml，柠檬汁5ml。面膜分析番茄具有良好的收敛性，能有效地清洁皮肤毛孔，配合柠檬能彻底清洁夏日里被汗水和彩妆所累的黏腻肌肤。而酸奶有一定的高活性无机矿物质紧急曝光！李佳琦真的没骗我！手头里没有比这去黄气更牛的面膜了我自己用的，就剩最后三片都不舍得用了！！！（新的还在路上）这面膜去黄真的绝，因为我从小就不是白皮肤，我妈说我肤色像我小姑一样，黄黑黄黑的我就不信这个鞋，从上高中我就开始用能白的产品扫黑风暴里徐英子，揭示了直男最喜欢的清纯系女生穿搭扫黑风暴里的徐英子从楼顶一跃而下，让围观群众又心痛又愤怒。徐英子的扮演者杨雨潼发文告别徐英子。不少网友也纷纷发言，表示痛心和愤怒。不得不说，在这部剧里，徐英子的扮演者杨雨潼演技颇受