优秀女孩子要做的事

　　男生完事后，一定要立刻去冲洗，不然胡萝卜会坏掉！！
　　女孩子小便有助于避孕，如果你想怀孕，可以事后把腿挂墙上~
　　2.坚持两天敷一次面膜，皮肤会水嫩嫩的哦~
　　敷面膜是很有必要的，敷20分钟后记得清水洗掉哦~不然会让吸收不了的精华液残留在脸上，时间一长就会堵塞毛孔长痘痘。
　　3.上楼梯时，尽量一次踩两个台阶  ，平时上班上学路上就能通过这方式锻炼到臀部肌肉，会让你的臀部更翘~
　　4.不要天天洗头，频繁洗头会让你头发受损毛躁，甚至脱发。
　　其实我们头发上少量油脂是可以起到保护头发的作用，如果你频繁洗头不仅不会减少出油，甚至会将油脂洗净，分泌出更多的油脂。
　　分享正确洗头方式：  频率：头发油的女孩子，一般3天洗一次最合适。出汗旺盛，一般两天一次
　　温度：用温水洗，不易刺激头皮，抑制油脂过多分泌，会起到控油的效果。
　　时长：不能少于5分钟，尤其是后脑勺，用指腹轻揉的洗，不要用指甲抓。
　　5.女生双眼皮贴不要经常贴。不仅  变不了永久双眼皮还会让你的眼睛  提前衰老  。
　　对眼睛皮肤的伤害是很大的！反复撕扯眼皮容易导致松弛下垂，视觉上就比同龄人老一倍。
　　6.常看电脑的打工人记得每天吃几颗红枣，补气血的同时会让你的眼睛变得更加有神哦~
　　（这个是我奶奶告诉我的，她的眼睛比王祖贤还好看~）
　　7.指甲每天都要修一修，不然男朋友背上满满都是你的＂战利品＂
　　之前指甲长懒得修剪，每运动就会把男友背上抓得一条两条的，看着又羞又好笑，为了男友的身体着想还是勤剪为好。
　　8.防晒是女人永葆青春的核心！！！
　　不注重防晒绝对比同龄人更黑、更老、更丑~
　　怡思丁防晒，买了就后悔，后悔怎么没有早点买！
　　之前买的防晒，抹完了手里油乎乎的，不透气，容易闷痘痘，而且还会泛白；
　　这款轻薄不油腻，易推开，感觉皮肤一下就吸收进去了，真的超级超级好用啊！啥也不说了，防晒就是防老，买它买它买它！
　　9.双击可以发现新大陆（解锁快捷功能）
　　10.一定要小心捧杀。
　　我所听到、见到、了解到的，毁掉一个人的所有方式中，最恶毒，最阴狠，最毁人于无形的，就是捧杀！
　　11.睡前空中脚踏车10分钟，坚持30天变成漫画腿不是梦。
　　平躺在床上，想像自己在踩脚踏车，交替蹬脚就可以了。
　　（躺着就可以瘦腿，简直就是懒人的福音）
　　但要注意几个  小细节  ，不然效果会少很多哦~⑴绷直脚尖尽量伸向前，最大弧度的划圈
　　⑵臀部要微微抬起。
　　⑶动作一定要慢，越慢力度越大。
　　12.没周更换一次发缝的位置，不然会越来越宽。
　　13.给脸蛋补水的同时，也同时护理脖子，没有天鹅颈也不要让颈部长满皱纹！！
　　颈部护理小妙招：
　　⑴涂水乳的时候把脖子也抹上，对颈部保湿
　　⑵用双手从颈部中间往两边推开，通过简单按摩减少颈纹。
　　⑶定时去角质，用温和的洗面奶清洗，否则角质太厚补水没效果。
　　14.每天坚持转眼5分钟  。顺时针转30次，逆时针转30次，会让你的眼睛灵活更有神。
　　（这个方法不适用于高度近视的姐妹哦~）
　　15.唇膏是个好东西，在嘴巴干燥起皮时记得涂上，会让你的嘴巴恢复水润哦~
　　别一起皮就用牙咬！！容易嘴巴出血到时吃个饭都不香，想想都害怕
　　16.坚持踮脚15分钟，会让你的腿部更纤细好看
　　脚尖垫起来保持5秒再慢慢放下抬起，重复30下，这个动作随时随地就可以做，记得一定要坚持哦~任何运动都不会让你一下子就很明显。
　　17.衣服永远以简单为主，越简单越不会出错
　　整体衣服的  颜色  不要  超过三种  ，否则你是想让自己变成＂  圣诞树  ＂
　　不知道有没有人看过杨丞琳的《  不良笑花  》这部剧里的蒋小花的造型，一头蓬松羊毛卷
　　，把杂乱无章的颜色都穿在身上，真的巨像行走的＂  圣诞树  ＂。
　　而杨丞琳的私服都是以简单为主，无论是西装成熟穿搭还是邻家小姐姐穿搭，都极少看见她穿的衣服超过3个颜色的。
　　如果你不知道该如何穿，那么记住以下穿衣小技巧，怎么穿都会美美哒~
　　18.呼吸瘦身法，轻松让你的小肚子平下来
　　吸气时让肚子鼓起来，呼气的时候把肚子缩紧，这个巨简单的小方法，就能让肚子得到锻炼慢慢瘦下来哦~ ~懒妹妹们，快学上！！！
　　19.细嚼慢咽是真的会瘦，  否则你永远不知道瘦下来的自己有多美
　　不得不说，饱腹感是真的强，嚼得多会让你容易饱，慢慢的你会越吃越少，瘦就简单了。
　　20.每周至少给家里人打两次电话
　　尤其是常年在外打工一年都回了几次家的人儿，别让家里人太想你，父母年纪越大，很多事情我们不主动联系是不会知道的。
　　21.当你心情烦躁时就去收拾房间，看着从杂乱无章变成整洁有序，心情会慢慢好起来。
　　22.在办公室不要外放声音，别人可不想知道你在刷什么沙雕视频
　　耳机是个好东西，戴上它你快乐，同事也快乐，尽可能得不去影响他人。
　　23.据说细心又善良的人看到这里之前都已经点过赞了~
　　赞美是最廉价，但最能拉近关系的方法了，如果还不知道怎么做，点个赞私聊我告诉你~
　　24.每隔3个月就换洗被套、床单、蚊帐
　　很多看似干净的东西其实就会隐藏着我们肉眼看不到的细菌、螨虫，长期不换会让背部、脸上长满痘痘，不想长痘痘的姐妹一定要勤换洗呀。
　　25.洗衣服之前一定要检查口袋有没有东西！
　　我人生中第一张与男神合照被这样  ！！有些善意往往会害了你
　　他们只会以让你帮帮忙，投下票的形式让你到店消费，轻则损失几十块，大则会让你烂脸
　　拒绝道德绑架！当什么人都不要当烂好人！！
　　27.手机、钥匙、钱包等贵重物品，永远不要放在后裤袋，否则一天能丢八百回。
　　28.每周学会一道菜
　　可以通过食谱或让家人教的方式去学，学会的菜多了想吃什么就可以自己做，不仅营养丰富，自己吃自己做的菜也是种享受。
　　29.香蕉和红枣千万不要同时吃！！你会怀疑人生。(别好奇尝试!！)
　　30.跟对象同居后，记得每半个月就给他制造小惊喜（偶尔穿穿黑丝）或刺激运动，会让他越来越爱你。
　　31.吃完饭可以去散散步，适当的散步会比你一直坐在凳子上更让你肚子小肉肉消失。
　　32.早晚涂身体乳，蚊子站胳膊上面都打滑。
　　所谓人见人夸的光滑美少女就是我了，从小到大身体乳就没断过，我可以不吃宵夜但不能不涂身体乳，毕竟干燥缺水的感觉太不好了！！
　　33.一招解决  斜方肌肥厚
　　夏天到了，不少女生都爱穿背心、一字肩，可是＂斜方肌＂真的很拉低你的颜值。
　　是时候要把它消灭掉了，快跟我一起练吧~
　　手臂抬至与肩持平，手肘做外旋，就会很明显看见脖子被拉长了，轻轻呼气肩肘骨向后收
　　每天做20个，坚持1个月你就会发现斜方肌消失了！穿漏肩的衣服都美美哒~
　　34.脸部清洁后用洗脸巾，拒绝毛巾、纸巾。
　　毛巾上的螨虫和细菌多到百万计，纸巾上的微小纸屑会残留在脸部，堵塞毛孔的。
　　35.别老趴在桌子上，会让你的皱纹越趴越多
　　很多皱纹就是在我们不经意的小细节产生出来的，等皱纹出来就晚了。
　　36.眼部坚持保养，因为它就是第二张脸啊（尤其是在这个人人都带口罩的时候）
　　安利一款我自己一直在用的眼霜。  有黑眼圈或者单纯想保养眼部的姐妹可入手。
　　它是一个眼霜和眼膜的套装组合。
　　眼霜主打和HR一样的深海海藻萃取精华（实验室研究成果证明，使用两周黑眼圈会有明显改善）
　　眼膜添加的是二肽-2，抗衰老，补水保湿。我自己虽然没有皱纹，但每次敷完眼膜，眼部都水水彭彭的！！
　　它是奶油般的质地，非常好推开，而且不含香精，激素等禁用成分，孕妇都可以使用！！本敏感肌已经亲测了！
　　用了这么久也没见长脂肪粒，一百多的价格，冲了，姐妹们！！
　　我自己用了二个多星期黑眼圈就明显淡化啦。
　　37.别等口渴才想起要喝水
　　每天要喝够2000ml的水，最好喝温水，让体内的水分补充够，皮肤才会水当当。
　　口渴时说明身体已经到严重缺水程度了。
　　38.脏手不要乱摸脸，会让痘痘＂爱上你＂，除非你一天洗八百次手。
　　39.微信尽量用发文字，经常发语音会让你的好印象全都消失。
　　特别是办公时间，每个人都很忙，不要想省去打字的功夫而不停的发语音，对方忙起来看到一堆语音是真的会把你拉黑。
　　40.素颜出门别忘了涂口红，会把你整个人的气色都提上来！！
　　41.穿紧身裤、小裙子时不要直接弯腰捡东西，这姿势太诱人了，上次刚完事，男票看我系鞋带就从后面一把抱住我......
　　42.多做事少抱怨，抱怨只会让你越来越消极。
　　停止一切抱怨，在遇到困难时不要老是说这不行那不行，多去看有关书籍、问问同事寻找解决方案，从而不断提升自己的能力才会让你变优秀！！
　　43.一定要给自己存一笔＂备用金＂，别在关键时刻还得四处借钱
　　每到发工资就把一部分钱放存折里或锁在柜子里，这样用不到就不怕存不了钱。
　　44.资金充足的时候一定要买保险，你永远不知道明天和意外哪个先来  。
　　最好连带家人的都备一份，不得不说，人真的很脆弱的，随着年龄的增长、小病大病缠身，让你不得不认，为自己、为家人来说都是多一种保障，买前一定要多向有经验的人请教，防止上当被骗。
　　45.睡前给自己定个明天计划，提高效率不迷茫
　　准确到几点要完成什么事，如10点去人民医院体检。 12点去公园跑步30分钟。
　　46.别人自嘲的时候不要傻傻认同，就在旁边听听就好了
　　他只是遇到困难一时没想开而已，让他说完，适当给些鼓励就好了。
　　47.爱笑的女生运气一定不会差，无论是工作上还是生活上多展示你迷人的微笑，说不定桃花运就这么来了呢~~
　　48.恋爱后，依然要保持自己的生活圈子，  不要因为谈恋爱而和朋友们疏远，否则等单身后想找个朋友谈谈心都不知道能找谁。
　　49.不要觉得自己配不上谁，当你有这个想法时就已经自卑了，要相信你是最棒的，让自己变美变优秀，再回头看他也不过如此。
　　50.别拿自己的缺点和别人优点比，往往你羡慕别人的时候，别人也正在羡慕你。