盆底肌修复如何进行？效果怎么样？

　　产后恢复综合仪器,又名称盆底肌康复仪带检测，是一款专门针对美容、养生作为药液精华离子导入治疗、修复、保养等女性妇科症状的综合养生仪器盆底肌修复美容仪器，具有精油导入、翘臀紧致、改善漏尿、正骨、矫正脊椎等这些特点。
　　盆底肌损伤后果:
　　1. 随着妊娠时间增加，子宫逐渐增大，盆底肌的软组织受到不同程度的损伤，破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用；妊娠期由于激素水平的改变，导致盆底结缔组织胶原代谢改变，进而削弱了盆底的支撑功能。
　　2. 严重受损的盆底肌会带来一系列不良后果，例如盆腔器官脱垂，yin道壁膨出。
　　具体表现为：子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、yin道脱垂。
　　这6种症状可能多发或者单发，而诱导这些症状出现的因素包括，生产损伤、腹压增高（咳嗽、便秘、提重物、运动）、肥胖、激素变化。其根本原因就是盆底肌肉松弛。
　　盆底肌修复如何进行？
　　1、改善因道不同程度的松弛：每天早晚二次反复200次以上，做缩肛运动。平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆底肌的张力就会大大改善，yin道周围肌肉也就变得丰实、有力，yin道松驰症状有所改善。
　　2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高yin道周围肌肉的张力，yin道就变窄了。
　　3、 收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入yin道，后收缩yin道，夹紧yin道，持续几秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐延长，加强盆底肌的肌力。
　　4、用仪器与进口药物：激活yin道平滑肌细胞活性，促进yin道产伤修复，恢复平滑肌弹性，紧致yin道内壁，帮助改善症状。
　　5、盆底肌修复操
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