一文秒懂！妊娠纹肥胖纹保养治疗及预防全攻略

　　妊娠纹、生长纹、肥胖纹都属于「皮肤扩张纹」（Stretch mark; Striae distensae）差别在妊娠纹多了孕期相关变化，其他预防跟治疗都差不多！老话一句，「保养是科学，不是仪式」。大家快来看最新的研究证据吧！
　　妊娠纹的成因：真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致「疤痕形成反应」
　　目前确切的妊娠纹成因尚未确定，但多数医师认为跟真皮层的受伤有关。大家一起来看这张皮肤的解剖图，由外而内分别是表皮、真皮、皮下脂肪。真皮层中，会有大量的胶原蛋白和弹力蛋白，具有弹性跟支撑的作用。怀孕的过程中，会有以下几个重大变化：
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　　1.皮下脂肪增厚：妈妈吃的营养会先储存成脂肪
　　2.子宫扩大：里面伴随着胎儿增大、羊水增多
　　这个状况下，你可以想象腹部的皮肤就会一直被撑开撑开撑开撑开，表皮的延展性通常都还够，所以顶多就是撑开，生产卸货之后变皱皱的。但是真皮层的胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维就没这么强，它就像一条橡皮筋，被持续拉拉拉拉拉拉拉，拉到撑不住，啪一声就断了。（没啦，只是比喻，不会真的听到啪一声啦）
　　这就解释了为什么妊娠纹多数在怀孕 24 周之后开始发生。因为 24 周之后正是你肚子跟吹风一样开始狂变大的时间点啊！所以怀孕前期没有妊娠纹不要沾沾自喜，问题通常发生在后面
　　真皮层的受伤，会发生疤痕反应。
　　大家要有一个观念，受伤如果在表皮，就有机会完全不留疤痕。但一旦到了真皮，就一定会留下疤痕，只是严重程度的不同而已。
　　妊娠纹的变化过程：红纹到白纹
　　妊娠纹跟肥胖纹、生长纹一样都会有以下变化过程。在真皮受伤的初期，会先出现许多「对称性」、偏「红色或紫红色」、呈现一条一条「不规则」的带状纹路，通常会是摸得到「突起」的。这个阶段的妊娠纹，因为颜色的关系，又被称作「红纹」（Striae Rubrae）。可以把它想象成受伤后的一种初期反应，就像你受伤了，疤痕一开始会呈现红色一样的道理。
　　这时候组织学上可看到血管的增生，导致红色的出现，另外胶原纤维会变粗、密集、看起来平行排列，弹力纤维则会减少。
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　　再过一段时间，疤痕会逐渐萎缩，血管逐渐消退，变成银白色的纹路，这个时候就成为「白纹」（Striae Albae），就会跟着你很长的时间?
　　红纹与白纹的比较
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　　这边可以简单比较一下：
　　红纹是「紫红色」、「突起」、「不规则线状」、「暂时性的状态」
　　白纹是「亮白」、「萎缩」、「皱褶」、「不规则线状」、「持续性的纹路」
　　需要知道的是，妊娠纹跟生长纹、肥胖纹基本上是同一类的东西，主要差异在于，妊娠纹是在怀孕期间产生，这个阶段体内贺尔蒙变化大，某种程度也影响了真皮的组织变得更脆弱，但详细机制目前尚不明确。
　　妊娠纹通常会分布在腹部，因为肚子大最多啊??臀部、大腿内侧、乳房周围有时候也会产生，底下这张图是常见的肥胖纹、生长纹、妊娠纹的分布位置，给大家参考。
　　影响妊娠纹主要有三个因素：
　　先天因素
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　　基因、种族、肤色较白（这无法改，你妈如果有，那你的机会就比别人高）
　　妈妈本身因素
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　　年纪较轻（特别是小于 20 岁）、体重过重（BMI > 26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长纹。
　　值得关注的是年纪较轻这件事情很有趣。大家都觉得年轻点生比较好啊！确实是这样，但是太年轻的时候生，可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够，导致断裂的程度比较高。研究中发现超过 35 岁的女性，发生率就会变低。但有一好没两好啦！超过 35 岁的高龄产妇，孕期产生的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生啦拜托！目前综合考虑看起来，在 22 岁到 28 岁之间生育，是很不错的时间点。merokbo.com
　　胎儿太大
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　　胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。