不拍戏的孙俪，在家不仅相夫教子，而且还健身，这运动你或许可以

　　说起孙俪，大家都不会陌生，会非常容易地联想到她在《甄嬛传》中塑造的甄嬛的形象。从出道以来孙俪塑造了太多优秀的影视角色，也有很多影视作品，她的每一个影视角色都会让观众记忆深刻。曾经有记者采访孙俪，问孙俪塑造过这么多影视角色，最喜欢的是哪一个？孙俪毫不犹豫地回答，自己最喜欢的角色也是最像自己的角色，就是在恶棍天使查小刀的角色。因为孙俪认为查小刀这个角色的性格非常随性自然。孙俪说。自己在日常生活中也是查小刀一样的人，想好的事情就去做，不会瞻前顾后。
　　不拍戏的孙俪，在家不仅相夫教子，而且还健身，这运动你或许可以
　　孙俪是非常热爱生活的人，我们都知道孙俪和邓超在电视剧《甜蜜蜜》拍摄完成之后坠入爱河不久，两人便走进了婚姻的殿堂。结婚多年以后，孙俪和邓超仍然十分相爱，两人成双入对出入各种公众场合。两人还孕育了一对儿女等等和小花，孙俪经常会在微博中分享自己家庭生活中的事情和照片网友们都非常羡慕这一对夫妻，并且称他们为娱乐圈中的模范夫妻。网友们都说孙俪是最没有距离感的演员，因为孙俪经常会在微博中和大家分享自己的生活，面对网友们的私信也会积极地回复。
　　其实孙俪最令人羡慕的不仅仅是幸福美满的家庭更有她长期保持年轻状态的身材和心态。孙俪之所以能够有如此纤细的身材和阳光的心态，与他经常进行健身运动是分不开的，孙俪最喜欢做的运动就是普拉提运动。她在生活中非常自律，每一天都要抽出两个小时进行锻炼。并且她还会非常严格的控制自己的饮食，从来不吃任何油炸及高热量高糖脂的食物。从孙俪分享的健身照片中，我们能够看到孙俪能够完成很多高难度的瑜伽和。普拉提动作。足可见，孙俪在健身运动上付出的努力和辛苦。
　　其实不仅仅孙俪热爱普拉提运动，在娱乐圈的很多女明星中普拉提运动非常火爆。因为普拉提运动能够有快速的燃脂效果，还能够针对身体的不同部位进行锻炼，从而达到塑形的效果。另外普拉提运动非常适合工作繁忙，没有固定时间健身的人群，因为它对健身空间没有过多的要求，居家就可以进行健身锻炼。下面为大家推荐几组普拉提动作。
　　动作一，仰卧起坐
　　仰卧起坐对于瘦腹有非常好的效果，很多女生抱怨自己的腹部有很多的赘肉，大家只要坚持仰卧起坐就可以消除赘肉。
　　动作二，仰卧举腿
　　仰卧举腿能够针对腿部进行训练，从而达到瘦腿的效果。建议大家在双腿举起与身体躯干呈直角后，保持30秒缓缓放下。
　　动作三，站姿提拉运动
　　这个动作非常简单，适合初次接触普拉提运动者，建议大家在做站姿提拉的时候，要目视前方，杜绝含胸驼背。
　　为大家推荐一款拉力器，这款拉力器的价格非常亲民，任何人都能够承担得起，另外它的质量非常可靠，使用几年都不会出现变形的情况。它采用特殊的软管材质，保证了拉力器的回弹效果，建议大家购买一个回家进行体育锻炼。
　　结语：先天条件非常优越的明星们都在。为了保持自己的身材进行体育锻炼，我们为了身体健康和好的身材，也要好好努力