黄皮女生要知道的5个好习惯，坚持一个暑假，皮肤会悄悄变白

　　编辑：小羊
　　哈喽，大家好，我是小羊，带你一起了解时尚、了解美。
　　7月啦，相信各位小姐妹们都开始了假期模式了吧。
　　各位小可爱们都是如何度过暑假的呢？
　　是宅在家里还是出去各种happy。
　　不论你是哪一种，小羊都要提醒姐妹们一句，不要光顾着玩和刷手机，暑假正是让你悄悄变美的好时机。
　　特别是皮肤比较暗黄的小姐妹，难得的假期，就是你逆袭的时候！
　　所以小羊今天就各位黄皮姐妹们支几个招，这5个你一定要知道也努力做到下去是好习惯，坚持下去，赶走暗黄皮。
　　1、坚持护肤
　　变美第一步，有个好皮肤是关键。
　　很多人小黄皮想要变白，可能都会直接选择一些具有提亮肤色作用的精华，也会挑选浓度和效果比较好的产品。
　　但是美白精华是需要建立耐受的，毕竟美白精华具有一定的刺激性。没正确使用，非但不会让你的皮肤白起来，还可能导致烂脸，皮肤更加不好了。
　　所以在使用美白精华之前，先做好基础的护肤，补水保湿先做好，美白效果才更好。
　　平时可以敷一敷面膜，具有补水保湿效果的就行，不要急于追求其他功效。让皮肤保持稳定的状态才能更好地进一步做好美白效果。
　　2、防晒&抗炎
　　防晒已经是我们老生常谈的话题了，这点小羊就不做详细的分享了，好几期的内容都在强调。
　　但是抗炎却是很多姐妹会忽视的事情。
　　其实皮肤长痘、泛红等都是炎症的一种表现，而引起皮肤炎症的原因之一就是防晒。
　　因为紫外线会加速我们油脂的分泌，而且夏天本就炎热，如果不做好防晒，不仅是晒黑、晒伤等问题，还可能导致你长痘。
　　炎症还有可能就是因为不正确的护肤导致的 ，并且有些姐妹皮肤表面上看着风平浪静，但是皮肤暗沉，用了很多美白精华都不见效，也有可能潜在隐形炎症。
　　所以平时除了基础的护肤，也要做好抗炎工作，这时候也不要选择很刺激的护肤品，温和有抗炎能力的产品才是你的第一选择，同时做好防晒。
　　3、定期使用磨砂膏，做好身体护理
　　除了面部护肤，身体护理也很重要，毕竟夏季我们大部分的肌肤还是裸露在外的，白皙又干净的身体皮肤和脸部不会有很大的色差，穿衣服也更好看。（不是说皮肤黑，就不好看的意思）
　　身体的肌肤和面部皮肤一样也需要清洁，但是基础的洗护用品不能够做到深层的清洁。
　　这时候就可以把磨砂膏安排上了。
　　我们身体一些关节部位很容易暗沉，以及长期久坐、摩擦也容易产生一些鸡皮小疙瘩，皮肤看起来就很暗淡，没有光泽，而磨砂膏就能够很好地帮助你解决这些烦恼。
　　定期使用磨砂膏，会让皮肤看起来更加的细腻，并且还能够减少身体皮肤的油脂分泌，避免后背长痘，缓解鸡皮肤。
　　不过磨砂膏也不能够经常使用，一周1-2次的频率就行。
　　还有每次用完磨砂膏的时候，也不要忘记擦身体乳，身上的皮肤也需要保湿哒。黄皮的姐妹也可以选择带有烟酰胺等提亮效果的身体乳，赶走鸡皮肤还能够让皮肤更加白皙滑润，夏天也是美美的。
　　4、减少甜食的摄入
　　夏天我们都会酷爱各种冰饮，像奶茶、可乐、果汁都是夏季的清凉伴侣。
　　但是这类饮料的糖分都很高，而糖分摄入过多就会导致我们肌肤糖化，不仅会让皮肤暗黄，还可能会致痘。
　　为了避免肌肤的糖化，各位姐妹们还是需要控制糖分的摄入，多吃富含vc的果蔬代替饮料，不过高糖的水果也要少吃哦，以及不要打成果汁！
　　5、少熬夜
　　假期相信大家都会和小羊一样，手机电脑不离手，不是看剧就是刷小视频、玩游戏，所以不知不觉就晚睡了。
　　不知道大家有没有注意到，每次熬夜后第二天醒来都是满脸的油光，皮肤也变得粗糙没有光泽，长期下去肤色不均、暗沉、面色蜡黄，整个人的状态都非常不好。
　　所以早睡早起，不要把睡眠时间浪费在游戏和小视频上，为了自己的皮肤和身体健康，拒绝熬夜。
　　黄皮的女生一定要知道也要坚持的好习惯，这个暑假要变美，拒绝暗黄！
　　开学前利用暑假时间，你要悄悄地变白、变美。
　　那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。
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