头发多久洗一次才健康？应该早上洗头发，还是晚上洗？别洗错了

　　现在有很多人的头发或多或少地都出现了一些问题，比如 掉头发、头油、头皮 屑多等，这些问题虽说比较常见，不过出现的时候特别是到了公共场合，会令人引起尴尬，那么造成这些的因素到底是什么呢？
　　其实之所以会出现这些问题，很大几率是与在平时的，不正当洗头习惯有着一定的关系。比如说有些人由于时间比较紧张，洗头的时候基本都是潦草解决，这样就不能完全给头发进行清理，从而在头发上留下一些 细菌、油脂、头皮屑 等。
　　或者是用了一些 假冒伪劣的洗发水 ，长期下来伤害到了头皮，或者是感染了细菌就会出现 头皮屑 增多的现象。所以说洗头这方面也是有一定讲究的，就比如说有些人并不知道头发应该 多久洗一次才健康 ，或者是 早上洗头好还 是 晚上洗头好？ 今天就给大家来普及一下。
　　头发多久洗一次才健康？
　　其实头发也并不是每个人都是一样的，比如说有些人的头发属于 干性发质 ，而另一部分人的头发属于油性发质。这两种发质就有着 不同频率的洗头时间 。
　　对于那些干性发质的人群来说，在平时不应该 洗头发太过频繁 ，这部分的头发不会快速滋生出一些细菌，如果频繁洗头，很可能会 影响头皮健康 ，所以说干性头发的人在平时保持 4、5天一洗的频率 即可。
　　对于头发比较油的人群来说，虽然说 滋生细菌的速度 会更快一些，一天不洗头就会导致头发变得非常油，但是这部分人群也 不应该要每天洗头 ，如果每天洗头就会导致头发被洗发水破坏，甚至还会 造成脱发 。
　　而且想要 根本性 的 治疗油头 ，不应该要在 头发上 找问题，应该要在身体内部寻找问题，这可能是由于体内的内分泌 分泌出现了异常而导致 ，洗头时间的话大约保持在两天一洗即可。
　　应该早上洗头发，还是晚上洗？别洗错了
　　早上洗头或晚上洗头效果都差不多，大家不必为了选择早上或晚上洗头而纠结，当然了，除了早上与晚上以外，在一天当中哪个时间段洗头都是可以的。
　　不过对于中老年人群以及患有心脑血管疾病的人群来说，还是建议 不要在早上洗头了 ，如果在早上刚刚起床以后洗头，那么很有可能会导致身体出现症状，比如 头晕目眩，甚至会直接晕倒。如果早上真的需要洗头发，那么应该要在饭后过了半小时之后再洗。
　　无论什么人群，在哪个时间点洗头发，都应该要保证水温在 40度左右 ，因为40度的水温是最为 接近人体的一个温度 ，通过这种温度 以防发生着凉 的现象，也不会伤害头皮，大家也千万不要觉得 水温越热越好 ，不然的话会对头皮有着很大的刺激性。
　　在平时洗头的时候，洗完头发一定要快速把 头发吹干 ，特别是那些喜欢在晚上洗头发的人，更要将头发吹干，不要头发还没干就进行睡眠，不然会影响睡眠质量，还会让身体 进入湿气，从而影响健康 。
　　结语：
　　如果头发经常出现问题，那么就要在根本上寻找原因，如果是身体内部而导致，就要及时调理。洗头发的时候一定要将头发彻底清理干净，以防头发上滋生细菌，影响头皮健康。