高跟鞋是女性的最爱，穿上之后无论是站姿、行姿、舞姿都具有很强的魅力。但这种美是要付出代价的。那么，长期穿高跟鞋到底有哪些潜在的危害呢？厦门光亮骨科医院院长郑光亮列举了三点:
　　1.对足部的危害。穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，容易出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力形成扁平足。鞋尖的挤压，还会形成或者加重 外翻畸形，引来 囊炎、锤状趾等一系列疾患。
　　2.对踝关节和膝关节的危害。穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤。膝关节负荷压力的明显增加，会使退行性骨关节病提前发生。
　　3.对腰椎的危害。穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，由于这种损害的发生发展比较缓慢，更容易被人们忽视。
　　当女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，成熟女性的曲线因此得到最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损；腰椎弯曲加大，可导致椎后方的黄韧带折叠引起腰椎椎管狭窄，可能对神经根造成卡压；腰椎弯曲加大还会加重小关节的负担，使腰椎小关节应力增加，小关节软骨磨损和骨质增生；骨盘的倾斜，加重骶髂关节和骶髂韧带的负荷。上述种种病理变化，最终引起反复发作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆转的损害。
　　郑光亮说，为了减少长期穿高跟鞋对身体的伤害，必须开展＂高跟鞋＂革命，建议:
　　1.少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋；
　　2.要选购合适的高跟鞋以确保鞋子真正合脚舒适。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力，鞋跟高度最好不超过4厘米，鞋跟不宜太小，否则不能够稳定支撑体重，而鞋头宜稍宽松，减少对脚掌及脚趾的挤压；
　　3.高跟鞋不宜每天穿，可准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。总之，长期穿高跟鞋弊多利少，要引起足够重视。

陈慧琳营业了？为女心理师录制主题曲花絮被曝光，状态惹人羡8月2日，许久未公开露面的香港星陈慧琳被爆出了为电视剧女心理师录制主题曲的录音棚录歌的花絮照。照片中，陈慧琳一身黑色套装，搭配齐肩长发，身材玲珑有致，皮肤紧致有光泽，十分干练的装扮回忆杀！五大披荆斩棘的哥哥！叔圈大佬魅力尽在举手投足间女人到了一定的年纪，更在乎的是优雅气质男人到了一定的年纪，更在乎的是成熟稳重。被疯狂安利后，只能说！真香！！有能打的能跳的能唱的能看的能说的，不愧是我们叔圈的宝藏！刚好本次Pick杨紫连续三年给老同学李现庆生，再次卡点失败，神仙友谊惹人羡热播剧亲爱的，热爱的中的童颜夫妇给我们带来了很多欢乐，作为该剧的男女主角杨紫李现也是大学同学。10月19日，是李现的30岁生日，作为李现的同窗好友，杨紫肯定是会给李现送上自己的生日星系男友穿搭点睛之笔谁能放弃星辰大海的浪漫？热播剧你是我的荣耀，多少人被高颜值杨洋饰演大神航天设计师所吸引住，前面唾弃叨叨的几集，到了后面变成了见人就是按头安利！（土拔鼠尖叫！！）图片源于网络图片源于网络杨洋饰演的于途是尖尖做自己到底有多酷？步入这人世间，注定了我们会被日常的柴米油盐束缚，会被为了融入略显复杂的社交圈而变得圆滑，为了对别人的顾虑和看法而无奈妥协。太多太多的因素，使得我们活在被别人界定的世界里，渐渐的，为我想陪你看过山河四季，然后把爱情藏进石头里人们常说，旅行是检验一段感情最好的方式。在舟车劳顿风尘仆仆之后，双方依旧如初互相包容理解，旅行是爱情的一块试金石。JewelCocktail情侣间的小秘密一个地方一个记忆，把充满爱十二星座男士魅力能量石，pick出你的专属配饰出门三大烦恼，今天穿什么衣服？今天穿什么鞋子？今天戴什么配饰为了解决这个出门难的问题，JewelCocktail简西珠宝献上十二星座搭配魅力能量石为你的爱情事业双丰收送上能量加持！假如我的饰品会说话，他会知道我多少秘密？如果配饰有生命，他是如何陪伴我渡过那些生活的瞬间？伴我观望着城市的车水马龙，随我抬眸望转角处的落日余晖。830JewelCocktail于自己在闹钟响得第三遍，她终于从被窝里抬起了JewelCocktail简西珠宝爱自己，是终身浪漫的开始面对每日形色匆匆忙忙的生活，周边的压力感情的波折繁忙的交际，我们忙着生活，忙着工作，忙着应酬，忙着忙着就遗忘了自己。好好爱自己，才有人会爱你。爱自己，是终身浪漫的开始。不管你是20相识于世界之大，简西珠宝解锁相遇的秘密全球有70000000000的人口，一个人一生大概会遇到2920000人，两个人相遇的概率是100000分之4。所以说遇见，便是缘分。seasonchanges相识于夏，相逢于冬。防止工作日无趣，选对配饰，成为时髦精打工人作为一个都市丽人，如何在日常穿搭中增加自己的愉悦感？也许是一个妆容一件喜欢的衣服一条心爱的项链，即可在通勤装扮中增加自己的吸睛点。让时髦精打工人在庸庸碌碌的工作日常中，在举手投足间