你知道怎样用护肤品又省钱还能用到好的护肤品吗？

　　省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。
　　1.良好的生活习惯。
　　不熬夜。
　　现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。
　　再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。
　　另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。
　　保持良好的饮食习惯。
　　少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。
　　不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。
　　因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。
　　2.正确的清洗
　　现在研究发现略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。
　　要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。
　　3.正确的护肤。
　　化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。
　　精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。
　　乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。
　　国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。
　　遗传很重要！！！
　　我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。
　　后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。
　　再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！
　　先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。
　　洁面
　　我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。
　　水乳
　　水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。
　　精华
　　晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。
　　眼霜
　　一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。
　　面霜
　　面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。
　　防晒
　　我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。
　　气垫
　　我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。
　　晚霜
　　晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。
　　面膜
　　清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般
　　还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次
　　菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。
　　30+二胎宝妈来告诉大家一个残酷的现实：
　　不管你用多贵的护肤品，都抗不住岁月的小锤子在你脸上敲敲打打！
　　以前没做过热玛吉，觉得lamer很香！做完热玛吉，瞬间就觉得lamer也不过如此！
　　Lamer精华油用了3瓶了都没能淡化我的纹路，一次热玛吉让我年轻5岁不止！当时最大的感受就是心疼我这几年花在护肤品上的冤枉钱！
　　现在我把大部分化妆品都换成了平价的，然后会定期去做医美，皮肤状态超好。
　　之前有很多姐妹问我热玛吉的相关问题，在这里我统一回答大家吧。
　　热玛吉属于射频仪器，它主要作用于真皮层和皮下组织，做完了可以让你的皮肤更紧致，而且可以看到细纹有淡化。很适合抗初老的姐妹！可以让你比同龄人衰老慢很多！
　　但是对于法令纹、木偶纹这种静态纹它其实也无能为。
　　深层的法令纹、木偶纹这种下垂纹应该选择超声刀，虽然我还没做过，但是也向我的医生咨询了一下，超声刀做完真的可以立竿见影（作用于筋膜层，比热玛吉作用层次深），但是不能经常做，它打再你的筋膜层上就像烤肉一样，让筋膜层收缩（脸就小了，紧实了），1年做1次的频率都会伤害你的筋膜层。
　　所以，我现在就是会去正规医院做热玛吉（别去美容院，很多假货），护肤品用的都算比较便宜。分享给大家：
　　我的洗面奶（茜素斯+Tlab洗面奶）
　　德国茜素斯，100毫升29买的，不需要打发起泡，可以直接上脸，混油皮的我表示出油不那么多的时候，晚间用起来也蛮好。
　　氨基酸洁面一大缺点就是容易假滑！德国的这款小白瓶洗后会有一丢丢假滑，不太明显，可以接受！看在它容易使用，清洁力够的份上，这个小bug可以忽略不计。
　　旁氏米粹也不错！官网45两支！洗得很干净，可以说是freeplus的平替了。就是皮肤干燥敏感时不要用，会起皮。
　　T.Lab这个品牌有点实验室的调性，这瓶洗面奶就是和中大生化联合研发生产的！目前是我用过的最温和的洗面奶，氨基酸+APG复配，不仅够温和，清洁力比纯氨基酸的还棒！
　　给大家小小的科普一下APG这个成分。
　　如果说氨基酸是老虎，那APG就是小猫（最温和）。是已经被认证的环保成分，可以被完全降解。对皮肤没有刺激，敏感肌的最佳选择。
　　但是纯APG洁面使用感受太差了！宝拉绿鼻涕纯APG的，太稀了，基本上不起泡，温和是够温和，洗完脸和没洗脸一样，还假滑！
　　我的防晒霜（Rootsbase+蒂娜尼+薇诺娜）
　　薇诺娜这支是化学防晒，但是敏感肌用着完全没问题，我秋冬皮肤比较干，涂起来也感觉比较润，和保湿乳液一样，根本就没有一支化学防晒霜该有的样子（拔干什么的）！
　　质地很轻薄，还添加了马齿苋来舒缓消炎，痘肌也可以考虑。
　　蒂娜尼这支也是，是物化结合的防晒霜，没有酒精成分（这可能是我第一次用的没酒精却异常清爽的防晒霜了），特别轻薄，涂完了感觉和什么都没涂一样，后续化妆也不会搓泥！
　　但是冬天用着不会觉得干唉，还添加了烟酰胺这种美白成分，好喜欢！用洗面奶就能洗净，不会对肌肤二次伤害！
　　Rootsbase这支也是我的心头好，一样没有酒精，刚上脸会有点油的感觉，过会儿成膜就干爽了。相比上面两款，这款会更润一些，但是完全不油腻哈！！它的成分比较养皮，添加了红参提取物，可以抗衰老！个人觉得这支更适合运动或者长时间在户外时用，防水防汗能力比较强，需要卸妆哈！
　　还有什么好用的防晒霜，大家可以互相种草！
　　我的爽肤水（欧缇丽平衡水）
　　吹爆欧缇丽葡萄水，平价大碗！一大瓶400毫升还不到200块！还是法国大品牌！主打成分红酒酵母+葡萄籽精华，可以去除角质，抗氧化！
　　最开心的是这瓶水不含酒精！矿物油！苯甲酸酯类防腐剂！色素！统统都没有！成分很天然安全，怎么用都不会觉得刺激！但是有果酸（油皮、混合皮福音，疏通毛孔），敏感肌慎用！
　　我就是洁面后直接擦脸上，很清润，但是湿度我觉得完全够（干皮可能觉得干）。用完后皮肤嫩嫩的，还有轻微提亮的效果，后续加精华用很不错。
　　我用的精华有点小贵，就不写这里，感兴趣的可以看看我之前的文。
　　我的面霜（Merlot葡萄籽日霜+Delifeel面霜）
　　Merlot葡萄籽日霜我夏天比较爱用！才60块！特别是犯懒的时候！
　　澳洲产品天然温和，老美比较猛！相比温和，我还是喜欢效果生猛的！这款面霜主打葡萄籽多酚，它的抗氧化清除自由基的能力是维生素E的50倍！
　　这个产品特别好的一点是自带spf15的防晒功效，白天紫外线不强的话涂它就不用涂防晒霜了！
　　膏体是很梦幻的紫色，果冻冰沙一样，涂在皮肤上延展性挺好，很好推开，涂抹吸收后皮肤软嘟嘟的很舒服，不油腻，是那种润润的。而且皮肤还有提亮的感觉。如果早上起床晚了，没时间涂涂抹抹，洗完脸直接涂这个面霜就能出门啦！
　　取量要注意一下，每次少量薄涂上脸！本人混油皮，用着可以，但是估计大油皮就够呛啦！可以冬天入！
　　Delifeel面霜是我秋冬季节超喜欢的一款抗氧化面霜，开始就是被它主打有机植物提取物吸引，后来真是被效果折服。
　　和娇韵诗一样，添加了十多种植物提取物，还是有机的，起到强抗氧化作用的成分就是有机葡萄果皮提取物（抗氧化力>维C）。值得说一嘴的是一般护肤品中使用的都是从石油提取出来的＂合成凝胶＂，而这款面霜使用的是从海藻中提取的＂天然凝胶＂成分来保湿（所以量少，我也忍了！！！）
　　反正就是很喜欢这些天然的有机成分，用起来比较安心。
　　质地是很美的紫色啫喱，涂在脸上还泛着发酵的葡萄酒味，特别好闻。最近一直在用，皮肤和大葡萄一样Q弹Q弹的……
　　其实我想说的就是精华有能力最好就用贵的（技术不一样），洗面奶（清洁）、爽肤水（浸润角质层）、面霜（锁水）这些不用买超贵的！我自己用下来的感觉就真就那么回事！
　　不如留点钱去做热玛吉！这些才是真正能挽留住你青春的武器。
　　很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：
　　1.购买小样
　　大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差旅游携带着小样也比正装方便很多哦
　　2.官网购买
　　虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。
　　而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！
　　3.购买分装
　　购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。
　　4.免费领取小样
　　牌的公众号都会推出免费领取小样试用装的活动，这个小方法真的是完全不用花钱就可以用到大牌护肤品啊。比如科颜氏的公众号注册会员就可以送很多包护肤小样、植村秀关注微信公众号就可以领取五包洁颜油、香奈儿关注公众号就可以领一些自选小样，真的是拿到手软啊！只需要关注这些大牌的公众号，然后注册会员就可以免费领取到很多小样啦。
　　用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。
　　贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!
　　下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。
　　一、洁面
　　1. 素姬氨基酸洁面乳
　　价格：88rmb/100g
　　这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。
　　2. 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶
　　价格：79rmb/150g
　　珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~
　　3. 法国玛丽萝面部磨砂膏
　　价格：74rmb/75g
　　玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。
　　4. freeplus芙丽芳丝洗面奶
　　价格：150rmb/100g
　　芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。
　　二、保湿
　　1. Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）
　　价格：358rmb
　　（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。
　　2. 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））
　　价格：1290rmb
　　我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！
　　三、防晒
　　1、 EltaMD进口防晒乳霜
　　价格：178rmb/85g
　　这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！
　　2、 Biore/碧柔水活防晒
　　价格：60rmb/60g
　　碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。
　　四、去黑头！
　　1.DMC城野医生+欣兰冻膜套装
　　价格：188rmb
　　欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。
　　如果觉得有帮助请点个赞叭
　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。断崖式护肤 从三千买到三百的平价有效抗老。
　　作为一个内容生产者，看到越来越多「给几千块都不换的百元抗老yyds」、「强势国货之光，让我扔掉贵妇面霜」、「便宜到起飞，效果吊打国际大牌」的噱头标题，我很不喜这些不用真实生活和消费经验去分享的标题党。
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　　我也用国货，也有平价，梳妆台上曾经一水的奢牌，现在有40%是国货，40%是小众和院线品牌，只剩下20%是继续回购的适合自己的大牌。平替真不是有奢牌同款明星成分就行，还要看它的添加浓度、原料的质量级别、甚至是萃取的难度，可不是一样的名字就是一样的东西哦。
　　所以，我从未抛弃过谁，也不做对比，用自己的使用经验去糟粕，留精华。继续回购好用的大牌，也会尝试一些被＂自来水＂口口相传的国货和小众。
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　　相较以前，我的护肤理念说是断崖式真的一点不夸张。倒不是说大牌不值得，买国货也不是因为情怀，是因为国货真的支棱起来了，成分和技术都在不断地升级，只要做好了功课，不用全线买奢牌，也是可以做到多效护肤的。
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　　百植萃在我第一次使用B5精华时，我就决定把品牌列入我的回购清单了。清爽秒吸收，维稳舒缓的一把好手，肤感和使用效果都深得我心。关键是它是瓶百搭精华，不管是酸类，还是A醇类的成分护肤，全都可以组CP。就是那种不需要考虑，拿起来就用的单品。
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　　大橘子面霜，也就是艾地苯麦角硫因夜间修护面霜，还有同名的夜间修护精华，真的是熬夜抗氧的黄金CP，上周持续熬夜用下来，脸真的不会暗黄。精华肤感油润但不油腻，面霜芝士质地，超好吸收，这俩也是我的平价回购单品！
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　　舒缓修红面膜和鼠尾草卸妆膏，也是深得我心。面膜的急救效果不错，补水镇定皮肤也是很OK的。鼠尾草的卸妆膏是目前我用过味道最好闻的一款了，很好乳化，洗完也不会有油膜感。
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　　复合果酸焕颜面膜，好用，但不建议所有人都冲。刺激还是刺激的，但确实也是有效果的，敏感肌一定慎用，敷完果酸面膜后，脸会蜕皮，购买的话，还是要做好功课，不要反而把皮肤屏障弄垮掉。
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
　　我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！
　　我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。
　　不算不知道，一算吓一跳！
　　每个月只需要150元！
　　啥概念？
　　一件裙子！一只口红！一顿火锅！
　　就能把皮肤养好！
　　先声明：你要是整天熬着最深的夜，蹦着最野的迪，喝着最冰的酒，那您就出门左拐吧，我也不是医生，帮不了你~
　　该回答主旨——花最少的钱，达到最有效的结果！
　　护肤吧，是个内养+外用的事儿。
　　下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚，到底怎么性价比最高的护肤！
　　内养
　　——合计：21元/月
　　1.不熬夜，早睡早起。（费用：0元）
　　熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又养生！
　　坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！
　　2.多喝水。（费用：20元/月）
　　其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。
　　喝水的好处，那可就太多了：
　　早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；
　　饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；
　　没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。
　　注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。
　　3.运动。（费用：0元）
　　只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。
　　微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。
　　给大家推荐几个我跟着做的不错的~
　　4.维生素B6（费用：100片/3元/3个月）
　　维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。
　　楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。
　　外用
　　——合计 145元/月（进阶版237元/月）
　　1.蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）
　　紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！
　　我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。
　　如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。
　　2.Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）
　　我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。
　　涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。
　　在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！
　　Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。
　　上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！
　　这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。
　　为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！
　　3.旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）
　　平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！
　　复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！
　　我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。
　　4.无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）
　　你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！
　　油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。
　　我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。
　　5.生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）
　　因为它，我已经把贝德玛抛弃了！
　　为啥？贝德玛卸眼妆的时候太＂痛苦＂了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。
　　这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！
　　就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。
　　进阶版——
　　祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）
　　维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。
　　涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。
　　补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）
　　德国的国民精华了，便宜又好用。
　　一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款黄色紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！
　　我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！
　　也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！
　　这么有用的干货，不给点个赞收藏下吗？