为何自己总白不起来？肤色发黄暗沉，内调美白攻略不妨学习下

　　导语：
　　当一个女性的肤色变白以后，的确会对整体的容貌有着较大的影响，在民间也有＂一白遮百丑＂的说法，所以这让很多女性在平时都会想尽各种方式，来让自己的皮肤变白皙，来提高自己的容貌。
　　然而想要达到美白的效果还是比较困难的一些，女性在平时想尽了各种方式，经历了很长时间过后，面色依旧非常没有 光泽、发黄 ，甚至在脸上还会有小斑点，那么就会严重影响整个人的容貌问题。
　　那么究竟该如何采用正确的方式达到 美白的效果呢？ 很多女性在平时通常会采用敷面膜或护肤品，然而效果并不怎么样，今天就给大家来介绍几种新型的美白方式。  为何自己总白不起来？
　　皮肤总是发黄白不起来的原因有很多，主要还是因为在平时的护肤方面方法不对。或是因为一些不好的生活习惯，如 长期熬夜、饮食不规律、饮食重口味 等等都会导致人体的代谢功能变差，从而引起皮肤不好。
　　1.气血不足
　　女性身体当中的气血足够时，那么就会滋养一个女性的皮肤，保护人体的健康，在月经方面也显得比较正常，不会出现痛经等情况。
　　然而当女性人体当中气血不足时，会影响人体健康的诸多问题，同样会导致人体的代谢能力不足，让身体当中堆积大量毒素与垃圾，当到了一定程度过后，这些垃圾可能就会流失到面部的皮肤，从而造成皮肤发黄发暗的情况。
　　所以女性在平时要注重调理自身气血，多吃补充气血的食物，保证气血充足可以让身体更加健康，还会 延缓衰老速度 。
　　2.经常使用美白面膜
　　一些女性在平时的生活里非常爱美，面对自己的黄皮肤，经常会采取各种方式来尝试使用美白面膜就是一种方法，通过美白面膜的确可以让女性的皮肤短暂美白，但是这种治标不治本的方法只会让女性的皮肤变得越来越黄，甚至这种面膜使用过多以后，会导致提前出现皱纹。
　　而且经常使用美白面膜的女性，还容易导致 皮肤发炎、皮肤过敏、皮肤瘙痒、皮肤刺痛、皮肤脱 水等情况。对于这种伤 害皮肤的面膜 ，大家一定要及时停用，否则会对脸部皮肤伤害非常大。
　　肤色发黄暗沉，＂内调美白攻略＂不妨学习下！
　　1.平时多喝水
　　女人的身体是水做的，所以说女人在平时更不能让身体缺水，如果缺水的话，那么身体的新陈代谢能力就会有所下降，从而导致人体当中所堆积的毒素无法及时排出体外，皮肤自然而然就会变得更黄。
　　所以说女性想要缓解皮肤发黄暗沉，那么就要在平时做到多喝水，通过多喝水来加速新陈代谢能力，让人体当中堆积的垃圾以及有害物质及时排出体外，脸部的皮肤自然而然就有一种美白的效果，还会给身体起到 抗衰老 的作用。
　　同时通过多喝水也能够为脸部 皮肤及时补水 ，让女性看起来更有年轻的感觉。
　　2.多吃有助于补气补血的食物
　　上面已经提到，女性身体当中的气血会影响着人体当中的各个部分，所以说补充气血是非常重要的，女性朋友想要改善脸部皮肤的问题，可以在平时多吃有助于补气补血的食物，如 葡萄、阿胶、红糖、龙眼 等，可以有效改善女性气血不足的问题，从而改善皮肤状况。
　　结语：
　　女性在解决皮肤发黄问题的同时也要注重身体的健康问题，多做对身体健康有益的事情，特别是到了更年期过后，更要及时为 身体补充营养 ，以防更年期的身体衰老速度增加。