是自身的体质问题，小时候在学校夏天洗海澡，皮肤会过敏，随着年龄的增长，抵抗力强了自然就好了。 路过，欢迎关注田小喵。 敏感肌的本质就是肌肤屏障受损，而让肌肤屏障受损有几种可能，一个是天生的，天生角质层薄，或者是后期因为过度去角质，或者是其他错误的护肤方式，导致肌肤屏障受损，进而变成敏感肌。之前看到一个人分享过一个数据，中国女性的敏感皮占比高达36%，21到25岁的女生中，敏感皮的占比接近50%，敏感皮的占比是比较大的。 说回皮肤护理，由于肌肤屏障受损的问题，在护肤品成分的选择上，就要注意选择补水保湿，具有修复功能的产品，至于高效高浓度的产品就要慎重选择。 很多品牌会为敏感皮设计产品，比如雅漾，珂润，丝塔芙等等，会有敏感肌肤专用产品，如果不想冒险可以选择这样的品牌，如果觉得老用这些品牌很无聊，也可以在医院做一下过敏源测试，了解是什么会对你的皮肤产生刺激，然后根据成分表绕过这些产品就可以降低刺激。 至于在更细的产品选择上，确实比较难以界定，因为护肤品的科技以及咋更新，比如之前说过敏感肌尽量不要使用面膜，但是也有推出敏感肌专用的面膜，我个人觉得应该是面膜在成分浓度上有所调整，增强补水修复等等成分的浓度也不一定。 希望能够帮助到你~ 敏感肌的成因 ： 1、清洁品选择不当 包括各种撕拉面膜、去角质、家用清洁仪以及美容院面部皮肤清洁项目、泡沫洗面奶等等。这些产品在造成肌肤脱水的同时还会有大量化学成分残留在肌肤上，日积月累的理化刺激造成肌肤敏感情况，而清洁仪器更是会造成角质层结构松散，不及时修复将失去抵御外界刺激的能力。 2、不良护肤 很多求美者不是先天性敏感肌，也没有家族遗传史，身上皮肤也不敏感，只有面部很敏感，这时就一定要回顾自己的护肤史，多数是护肤出了问题，很大可能是用了损伤皮肤屏障的护肤品/化妆品或美容项目，继续或间断使用上述的护肤品或接受上述美容项目都会造成皮肤屏障的持续性损伤，进而导致皮肤屏障功能受损，耐受性下降，肌肤日渐敏感。 3、滥用激素药膏 有些求美者过敏就求助于激素药膏，甚至把它当做化妆品来涂抹，最后造成激素依赖性皮炎，长期反复使用激素会影响皮肤的局部代谢和炎症应答反应，皮肤结构和功能都遭到明显的破坏，恢复起来需要比较长的周期。 改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。 据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多患者都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目治疗反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。 下面带大家一起来正确认识敏感肌与过敏及其拯救的方法。 敏感肌是什么 敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、可能伴有全身性的皮肤敏感。 敏感肌的形成原因： 敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。 健康的皮肤屏障结构 1）肌肤长时间保持水润 2）肌肤能抵御外界侵害 3）肌肤光泽有弹性 受损皮肤屏障结构 1）肌肤水分过多蒸发 2）肌肤受到细菌、化学物质侵入 3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减 敏感肌的自我检测 以下4种情况可检测你是否属于敏感肌： 1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。 2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。 3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。 4、容易被太阳晒伤 如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分＂经皮肤蒸发＂的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。 过敏是什么？ 过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高些。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。 过敏的形成原因 主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。 过敏肌的自我检测 以下4中情况检测你是否为过敏肌： 1、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象 2、对特定实物有皮肤过敏现象。 3、在进食高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹；或者是更换新的衣服，接触一些平时没接触过的东西；住进新装修的房子等这些情况下容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。 4、每遇换季时，出现的皮肤瘙痒、丘疹、脱屑等症状。 如果你符合以上情况，那么你就属于过敏肌。应该在过敏时暂停保养，寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。 敏感皮肤的日常护肤方法 1、肌肤补水与保湿 补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。 2、温和的洗面奶+抗炎护肤品 对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，医学类的洗面奶也是不错的选择，效果得到众多人认可。 3、随身携带保湿喷雾 敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的＂急救＂好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。 4、注重防晒是根本 紫外线是造成肌肤敏感的一大＂热血杀手＂，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱，所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。 5、饮食控制，增强身体抵抗力 对于敏感肌患者，保持平衡科学的饮食习惯非常重要。每天坚持有氧锻炼，补充维生素C，增能抵抗力是非常必要的。 6、进行医学治疗护理 如果肌肤敏感比较严重可以进行以下治疗： 冷喷、冷膜及冷超 对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。 红光和黄光 红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的症状起到缓解和治疗作用 。 强脉冲光及射频 强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。 无论你是敏感肌还是过敏患者，首先分清自己的病况，对敏感肌及过敏有正确的认识和理解。正确对待敏感肌，以及注意日常生活的护理方法，让你摆脱敏感不再烦恼！ 敏感性皮肤特指在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。 除了遗传的敏感肌，大部分的皮肤敏感都是后天形成的，也就是我们常说的＂zuō＂出来的！ 「这些行为会伤害皮肤屏障！」 1、紫外线照射 在日常生活中，容易引起皮肤屏障受损的原因很多，比如不注意防晒！紫外线照射会使皮肤毛细血管扩张，增加皮肤的敏感反应，并且紫外线对皮肤的损伤在很长时间内难以修复。 2、长期戴口罩 还有比较特殊的原因，比如疫情期间需要长期佩戴口罩。 口罩是无纺布材质，除了本身对材质过敏以外，皮肤与口罩之间的频繁摩擦也会造成屏障受损。口罩在面部营造的湿热封闭环境，会让角质层过度水合，造成皮肤屏障受损，这点和强调面膜不能每天敷是一个道理。 3、不恰当护肤 再比如长期使用皂基洁面洗脸、频繁去角质、使用撕拉面膜、洁面仪等等。还有在护肤的时候使用化妆棉用力反复擦拭皮肤...... 4、轻医美手术 医美手术也会一定程度上造成皮肤屏障受损，不管是有创还是无创。所以术后护理很关键，需要注意修复皮肤屏障。 敏感肌如何护理？ 除了避免诱因，养成健康科学的护肤习惯以外，还需要使用皮肤屏障修复类的护肤品。这里护肤品主要应该含有以下成分： 神经酰胺是修复皮肤屏障的明星成分，也是实力派，可以重构皮肤屏障，增强防御能力；角鲨烷具有很好的亲肤性能，能够调节脂质平衡；葡聚糖，可以提升皮肤耐受力；红没药醇、泛醇可以缓解敏感不适，褪红止痒，还有甜菜碱可以抗刺激，积雪草提取物加速创伤修复。 植物成分比如龙胆提取物，可以抵抗刺激；魁蒿艾叶提取物能够抑制炎症反应；青刺果油也被证实有很好的皮肤屏障修复作用，还可以增加皮肤弹性；燕麦提取物可以止痒、晚香玉提取物可以提高皮肤耐受力、银耳提取物可以增加皮肤含水量、形成疏水屏障减少水分流失。 此外，添加了这类成分的护肤品尽量不要用！ 敏感肌在挑选护肤品的时候要注意避开这些成分：防腐剂类比如苯氧乙醇、甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类等；染色剂、人工香精、酒精、水杨酸、果酸、A酸这类刺激性成分。 实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起局部使用，防晒类中的二苯酮-3也尽量要避免。 敏感肌做青春解码 敏感性肌肤是所有皮肤中最难打理的，你知道敏感性皮肤是怎么形成的吗？怎么样去护理它吗？ 敏感性肌肤一般是后天的，其中有少部分人是先天性的，紫外线的照射造成了皮肤的损伤、屏障功能的弱化，如换季时,会表现得特别明显。一、敏感肌肤是怎样形成的呢？ 1、清洁不当 我们日常清洁所用的，外平表面活性剂比如泡沫洁面产品、溶剂、醇、磨砂膏、洗脸刷、洁面海绵、这几种。 我们皮肤的表面的角质细胞。使用清洁力比较强的活性剂，可能削弱皮肤屏障。 2、过度使用去角质 频繁的使用去角质的按摩膏、果酸或水杨酸类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。有的人为了皮肤光滑，大量的去使用去角质的，但经常这样做，会导致皮肤敏感。 3、使用刺激的护肤品 有的护肤产品里面含有刺激性原料，比如较高浓度的果酸和水杨酸、它们可以用于，抗衰老或护理油性皮肤，但是使用多了会导致，皮肤发红、瘙痒。如果皮肤本身耐受性比较差，不能承受这些产品所带来的不良反应，就停止使用 4、紫外线的照射 紫外线的照射会导致我们的皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤，以及炎症反应加重等。比较强烈的风吹会导致皮肤水分流失过多，这些都有可能诱发或者加重敏感二、敏感性肌肤如何护理 敏感性皮肤日常护理要注意： 1、避免接触各种刺激因素，如：紫外线照射、灰尘等，不要用热水烫洗不要过度抓挠脸部，避免滥用化妆品 2、避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等。 皮肤护理： 应该选择具有，保湿作用的护肤品以调整皮肤敏感状态，修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无明显副作用 导致敏感肌的原因有二： 1.皮肤感受力特别敏感 2.皮肤屏障受损 这种肤质护肤的要点; 1.避免敏感源 2.不使用清洁力过强的洁面产品，（去角质、清洁面膜等产品） 3.使用温和、负担较小、无刺激的保养品，避免频繁更换。保养品最好是含镇定抗敏成分配合皮脂膜修复功能的产品。 4.注重防晒，配合温和的防晒产品和物理防晒 5.明显的过敏症状，尤其大面积的红肿、丘疹、水泡、痛痒的皮肤状态时，需及时就医 敏感肌肤主要就是肌肤角质层薄，可能你在护肤过程当中频繁使用角质素，或者美白产品当中含有去角质的成分，长期下来，肌肤就慢慢敏感了。所以这种情况下，就要暂停使用含有去角质的产品。以免肌肤角质层更薄，那样就得不偿失了。 还有一种情况就是地区形态造成的，比如：云贵地区，西北内陆地区的新疆，西藏，甘肃，内蒙，气候干燥，紫外线强，由于没做好防晒，肌肤底子不好，也是非常容易敏感的，这个时候要做好防晒隔离工作，平时做好肌肤补水保湿工作。 希望我的回答能够帮到你！ 干敏肌来报道！ 换季期又来了，皮肤一定要＂稳＂过去，让泛红、缺水都不是事！ 敏感肌护肤经验，是由多年的辛酸史累积而成，来跟大家分享一下。 首先，澄清一些人对自己肤质的误区，过敏肌 敏感肌。 敏感肌皮肤偏薄，容易泛红或过敏，而过敏肌可能只是接触了某一过敏原，远离就会恢复如初。 所以，不要用什么护肤品都不过敏，只因为某次过敏就坚定不移的认为自己是敏感肌哈。 对自身肤质有个清晰的认知才好护理。 下面来说说敏感肌如何护理皮肤。 1、贵 好 对 很多人不知道敏感肌怎么护肤，跟风买贵的、买好评如潮的护肤品…… 买回来才发现不适合自己，只能憋气放闲鱼上甩卖。 敏感肌主要看成分+品牌，有香精、烟酸等致敏性强的成分千万不要买哦。 2、3个基本点 敏感肌护肤遵循三个基本点：清洁、保湿、防晒。 护肤步骤从简，不要抹太多护肤品。 我每天的护肤步骤是： 早晨：洁面—爽肤水—眼霜—面霜 晚上：洁面—爽肤水—精华—眼霜—面霜